A 8 legjobb étel a bőrödnek, hajodnak és fogaidnak AKA Hogyan fogyaszd el magad csinosan

Már megállapítottuk, hogy most csinosan ihatod magad, de mi a jobb, mint az ivást beépíteni a szépségápolási rendbe? Étel. Az étel mindig jobb. Mint biztos, a vodkás üdítõk elsötétítése szórakoztató és minden, de ha el tudnám venni ezeket a kalóriákat, és felhasználhatnám a sajtban való súlyem elfogyasztására anélkül, hogy a Nutrisystem reklámfilmjének „elõtti” lányává válnék, akkor a legjobban elhiszem. Tehát igen, most, hogy megállapítottuk, hogy az étel objektíven a legjobb dolog, valaha is itt volt az ideje, hogy beszéljünk arról, hogyan lehet korlátlan mennyiségű (bizonyos) ételt fogyasztani, és nemcsak nem válik szörnyű troll teremtéssé, de még szebbnek tűnik mint most. Megértem, miért nem hiszel nekem - ez alapvetően ellentmond mindannak, amit valaha tanítottak nekünk -, de ez szó szerint valóságos. Összegyűjtöttük a legjobb ételeket, amelyek jót tesznek a hajának, a bőrének, a hasizomnak és csak az általános vonzerőnek, anélkül, hogy a derékvonalat spirálba küldenénk. És éppen itt van, hogy túlzottan iszogasson, és részegen pizzázva tönkretegye az étrendjét. Yas. Lássuk tehát, hogy mely titkos szépségnövelő ételek alapvetőek, és melyek árnyaltak. Az alábbiakban felsoroljuk a legkiemelkedőbb szépségápolási ételeket:

8. Lenmag

Úgy tűnik, mintha Kourtney Kardashian etette volna gyermekeit „desszertként”. Ezért uralkodik mindig úgy, hogy valakit fel akar gyújtani?

Komolyan, valaki kap egy Capri Sun-t ennek a gyereknek.

Javasoljuk, hogy a magokat „étkezéssé” darálja a jobb ízlés érdekében, de még mindig szkeptikus vagyok abban, hogy étkezésnek nevezzem a madáretetőn talált szart. A lenmagban található omega-6 és omega-3 zsírsavak azon kívül, hogy rohadtul szerencsétlennek látszanak enni, valóban segíthetnek olyan bőrbetegségek kijavításában, mint a pattanások vagy az ekcéma. De a világ minden hibátlan bőre nem fogja kivinni ezt az ételt az utolsó helyről azért, mert amikor enni akarok, mint egy kis madár, akkor az elfogyasztott étel mennyiségéről beszélek, nem pedig a maga a tényleges étel.

7. Görög joghurt

Csak én vagyok, vagy meghal egy része belül minden alkalommal, amikor görög joghurtot eszel, mert azt kívánod, bárcsak fagyasztott joghurt lenne? Csak én? K. Remek, ha meg kell ennem ezt az ízetlen pasztát, legalább annyi kalcium és fehérje van benne, hogy a fogaim gyönyörűek legyenek. A joghurt természetes élő aktív kultúrákat vagy „jó” baktériumokat is tartalmaz (sajnálom, csak egy percig hánytam a számba), amelyek elősegítik az emésztést és a gyomrod laposak. Áldás.

6. Mandulavaj

Van benne a vaj szó, ami miatt ki akarom gyökerezni, de ez nem tényleges vaj vagy akár mogyoróvaj, így most csak csalódtam. Valóban van benne E-vitamin, mangán és szelén, ami segít megőrizni a hajad fényét, így ez megfelelő. Ami a 6. helyet foglalja el a listán, az az, hogy az egészségügyi furcsaságok mindenhol ezt a szart testükben dörzsölik, mint valami barkácsoló szépségszérumot. Jézus Krisztus, utálom az embereket. A testszőrnek és a vajnak soha nem szabad keverednie, és ehhez kapcsolódva azzal a ténnyel, hogy ez a szar 11 dollárba kerül egy korsón, a mandulavaj kapja a hatodik helyet.

5. Édes burgonya krumpli

Oké, végre valami, amit valójában a számba akarok adni. A teljes közzététel itt lehet, hogy a krumpli részt kiegészítettem ennek a végével, DE az édesburgonya hella jó neked, és elősegíti a ragyogó, gyönyörű bőrt a bennük lévő béta-karotinnak köszönhetően. Egy csomó A-, C- és E-vitamin is van bennük, amelyek javíthatják a haj és a bőr megjelenését. Mr. Burgonya magasabb lett volna a listán, ha ez a szépségápolási étel valójában sütés formájában lenne, de azt hiszem, nem nyerheti meg őket.

4. Bogyók

Amellett, hogy elegáns AF-t keres a pezsgőspohárban, a bogyók gyulladáscsökkentő szerekkel és vitaminokkal vannak ellátva, amelyek segítenek megvédeni a bőrt a korai öregedés jeleitől. Tele vannak C-vitaminnal is, amely segít a feszes és erős bőr előállításában. Alapvetően a bogyók természetes botoxok a bőröd számára, és rólam vagyok.

3. Kale

A Kale azon kívül, hogy pokolian fecseg, valójában az egyik tápanyag-sűrűbb szuperélelmiszer, és egy csésze belőle szó szerint rendbe hozhatja az egész életedet (azaz gyönyörű hajat, erős csontokat és félelmetes fogakat adhatsz neked). Kale biztosan tud ülni, mi voltunk.

2. Sötét csokoládé

A kibaszott időről. Ez már beépül a napi étrendbe, mert a #FitLife. A csokoládé öregedésgátló antioxidánsokat tartalmaz, amelyek a szabad gyökök ellen harcolnak, hogy megvédjék a bőrt az UV-károsodásoktól, és segítenek megakadályozni a ráncok, finom vonalak és a bőr elszíneződését. Ráadásul olyan az íze, mint egy álomnak, és megfékezheti, vagy nem korlátozhatja az összes gyilkossági hajlamomat.

1. Avokádó

Az avokádó a legkiválóbb szépségápolási étel. Nem csak ők a leginkább Insta-értékű zöldségfélék (WTF komolyan?), Hanem az avokádó is szuper rohadt jó neked. Mindezek az egyszeresen telítetlen zsírsavak jobbá teszik a haját, mint egy Garnier Fructis reklám. Plusz imádom mindazt, ami magát „jófajta zsírnak” nevezi. Jobb, ha beszerzed ezeket, amíg tudsz, lányok, hamarosan többe kerülnek, mint az elmúlt éves tavaszi szünet Caboban - mert Cheeto elnök amellett, hogy tönkreteszi az életünket, azt is szeretné, ha csúnyának tűnnénk. Ugh.