A 9 legjobb étkezési készlet

Caroline Morse Teel

Caroline Morse Teel a SmarterTravel Media ügyvezető szerkesztője. Kövesse őt az Instagram-on @TravelWithCaroline.

Caroline 2011-ben csatlakozott a bostoni SmarterTravel-hez, miután Írországban, Londonban és Manhattanben élt. Mind a hét földrészre beutazott, kiugrott a repülőgépekből, és egy jó történet után folytatta a hidakat. Szereti felfedezni az eltalált utak célpontjait, bármi szabadban zajló dolgot és minden kalandot.

Történetei az interneten is megjelentek az USA Today, a Business Insider, a Huffington Post, a Yahoo, a Boston.com, a TripAdvisor, a Buzzfeed, a Jetsetter, az Oyster, az Airfarewatchdog és mások oldalán.

A praktikus cikk, amelyet mindig csomagolok: "Füldugók. Egy jó pár sokszor megmentette alvásomat és józanságomat!"

Végső vödörlista élmény: Túrázás a Kilimandzsáró hegyre.

Utazási mottó: "Ne légy unalmas."

Folyosó, ablak vagy középső ülés: "Folyosó (amikor az első osztályú privát lakosztály nem áll rendelkezésre)."

Mivel rengeteg idő áll rendelkezésünkre a főzésre, és jó ok arra, hogy elkerüljük az élelmiszerboltot, az étkészletekre éppen most van szükségünk. A SmarterTravel szerkesztői kipróbálták a piac legnépszerűbb étkeztetési szolgáltatásait, és megtalálták a legjobb étkészleteket, amelyekre érdemes feliratkozni.

Frissen

Frissen kész, egyszeri ételeket kínál, amelyek elkészítéséhez mindössze három perc szükséges a mikrohullámú sütőben. Az előfizetési tervek heti négy és 12 étkezés között mozognak, több mint 30 étel közül választhat olyan kategóriákban, mint a „Feel-Better Food” és a „Takeout Twists”. A Freshly Fit ételek új sora is elérhető. Ezek az ételek tiszta, teljes élelmiszer-összetevőkből készülnek, alacsony szénhidráttartalmúak és gluténmentesek.

Minden étel glutén- és földimogyoró-mentes, emellett megtalálható tejmentes, alacsony szénhidráttartalmú és alacsony kalóriatartalmú lehetőségek is. A Freshly azonban jelenleg nem kínál vegetáriánus vagy vegán ételeket.

Árazás: A tervek étkezésenként 7,99 dollárnál kezdődnek.

Sakara

Ha már kicsit túl sokat evett, és vissza akar térni az egészséges gondolkodásmódba, akkor a Sakara a tökéletes visszaállítás. Kipróbáltuk az aláírási programját, amely három napos reggelit, ebédet és vacsorát tartalmazott. Ez a vegán ételkészlet szolgáltatás a táplálkozás kilenc oszlopán alapul, és célja, hogy egészségesebbé váljon azáltal, hogy biztosítja az összes tápanyagot, amelyre a test vágyik.

Az ételek előre csomagolva és készen fogyaszthatók, bár néhány étel felmelegíthető, ha úgy tetszik. Az étel mellett az aláírási program tartalmazta Sakara probiotikumait, méregtelenítő teát és méregtelenítő snackbárot.

Sakara hangsúlya a friss, zöld zöldségekre vonatkozik, zöldségekkel teli ebédekkel és vacsorákkal. Még nem vegánként is meglepően teli és ízletesnek találtuk az ételeket, friss szószokkal és öntetekkel, amelyek sok ízt adtak hozzá.

A háromnapos program végén észrevettük az energiaszint markáns elmozdulását, a cukor utáni vágyakozás csökkenését és még egy kis fogyást is. Sakara segített nekünk felülvizsgálni étkezési szokásainkat, és arra ösztönzött minket, hogy további zöldségeket adjunk a napi étrendünkhöz.

Árazás: A három napos aláírási program egyszeri vásárlás esetén 255 dollárba, vagy heti kézbesítésekre 239 dollárba kerül. Két és öt napos tervek is rendelkezésre állnak.

Hungryroot

A Hungryroot az egészséges élelmiszerbolt és az étkészletek kombinációja, a kényelemre összpontosítva. Az étkezési készletek inkább össze vannak állítva, mint főzve, minimális előkészítési munkával és nem sok takarítással járnak. Kipróbáltunk például zöldséges rántást, amely apróra vágott zöldségekkel, előre elkészített hétszemű rizs keverékkel, előre főtt tofuval és mártással érkezett. Csak annyit kellett tennünk, hogy mindent egy serpenyőbe dobtunk és felmelegítettük, majd egy teli és egészséges ételt fogyasztottunk.

A Hungryroot-t úgy tervezték, hogy vegyes és egyeztethető legyen, így rengeteg különálló alkatrészt rendelhet (például előkészített rizst és lencsét, vagy salátazöldet), és felhasználhatja őket arra, hogy bármi elkészüljön. A szolgáltatás olyan élelmiszereket is kínál, mint a kenyér, levesek, előkészített egészséges zabpehely és még sok más. Kedvenc volt az erősen addiktív (de furcsán egészséges) fekete babos brownie tészta, amelyet csokoládé chips-szel tűztek ki, és amelyet a kanál megehetett a tartályból, vagy főtt, dekadens ízű fudgyos brownie-hoz főzött.

Árazás: A tervek megrendelésenként 59 dollárnál kezdődnek. Kattintson ide, ha 30 százalékkal engedi meg az első szállítást, amely meghaladja a 99 dollárt.

Összefüggő:

Nap kosár

Mennyi időd (és motivációd van) van? A Sun Basket minden életstílusnak megfelelő étkezőkészlettel rendelkezik - válasszon sütőből/mikrohullámú sütőből, előre elkészítve (szeletelés, kockára vágás vagy hámozás nélkül) vagy klasszikus főzési lehetőségek közül.

Minden héten meg kell választania, hogy mely ételeket szeretné. A Sun Basket sokféle étrendet képes befogadni, beleértve a vegetáriánus, gluténmentes, paleo, alacsony kalóriatartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrendeket is. A legtöbb étkezés elkészítése körülbelül 30 percet vesz igénybe, és a részletes utasításokat nagyon könnyű betartani. Az összes ételt házi dietetikus hagyta jóvá, és adagonként 500 és 800 kalóriát tartalmaz.

Hozzáadhat könnyű reggeli és ebédet, egészséges harapnivalókat, friss tésztákat, valamint elkészített húst és halat.

A Sun Basket az összes szükséges összetevőt újrahasznosítható vagy komposztálható csomagolásban küldi el.

Kipróbáltuk a klasszikus étkészletet, és lenyűgöztük, milyen gyorsan és egyszerűen készíthetők el az ételek. Élveztük az olyan egészséges receptek kipróbálását is, amelyeket mi magunk sem próbáltunk volna meg, mint például a karfiol makaróni és sajt vagy a Tso tábornok Tofu.

A harapnivalók (imádtuk a pirospaprikás hummust és a granola vajat) nagyszerű egészséges helyettesítői voltak a szokásos déli csemegéknek.

Árazás: A vacsorák adagonként 10,99 dollárért kezdődnek.

Összefüggő:

Kék kötény

Ha fejleszti főzési ismereteit, a Kék kötény remek hely a kezdéshez. Ez lépésről lépésre elküldi Önnek az előre megmért összetevőket, így megtanulhatja, hogyan készítsen olyan recepteket, amelyek egyébként nem tartoznak a komfortzónájába.

Minden héten három ételt választhat a legkülönfélébb ételek közül, beleértve a vegetáriánus ételeket, a Súlyfigyelők jóváhagyott receptjeit, a cukorbetegség-barát ételeket vagy a hús- és halételeket. Az ételek rengeteg változatosságot kínálnak, így nem fog unatkozni. Kedvenceink között szerepelt a rántott cukkini és mozzarella szendvics sárgarépa krumplival és guacamolével, valamint a kuszkusz töltött poblano paprika.

A kék kötény borszolgáltatással is rendelkezik, így megrendelheti az étkészlet tökéletes párosítását, valamint bor- és sajtcsomagokat egy finom előételhez.

Akár konyhai eszközöket (például edényeket és serpenyőket) és kamrákhoz szükséges alapanyagokat (például olívaolajokat és fűszereket) is rendelhet, ha valóban a semmiből indul.

Árazás: Válasszon két, három vagy négy receptet, egyenként két vagy négy adaggal. Az árak adagonként 7,49 USD-tól kezdődnek.

Zöld szakács

Ha vegetáriánus, keto vagy csak érdekli az egészséges táplálkozás, próbáljon ki egy zöld séfet. Ezek az étkészletek a tiszta összetevőkre összpontosítanak, és különféle étrendek befogadására alkalmasak (beleértve a hús- vagy hallevőket).

Minden összetevő előre lemért és már előkészített, sok időt megtakarítva. Minden recepthez olyan képek tartoznak, amelyek pontosan megmutatják, mit kell tennie az olyan ételek felkorbácsolására, mint a tejszínes töltött csirke vagy a fekete bab és az édesburgonya taco.

A receptek gyorsan elkészíthetők, legfeljebb 30 perc alatt; és használjon organikus, nem GMO-összetevőket.

Árazás: Válasszon két főből álló vacsorát három vacsorával, vagy családi tervet, két vacsorával, négy fő részére. Az árak 9,99 dollárnál kezdődnek adagonként.

Összefüggő:

Lila sárgarépa

Érdekli a vegán étrend kipróbálása, vagy csak egy kicsit egészségesebbet szeretne enni? A lila sárgarépa rendkívül egyszerűvé teszi az egészséges, ízletes és gazdag növényi ételek elkészítését.

Rendelhet reggelit, ebédet, vacsorát és harapnivalókat. Minden héten kiválaszthatja, melyik étkészletet szeretné. Kiválaszthatja az előkészítéshez szükséges idő alapján - öt perc és 35 perc között. Annak ellenére, hogy vegán, sok étel magas fehérjetartalmú, és mindegyik nagyon tartalmas. Glutén-, szója- és diómentes ételek is rendelkezésre állnak. Ne hagyja ki a penne gomba firenzei vagy a karfiol steaket.

Árazás: Válasszon heti három vagy négy étkezési készlet közül, két vagy négy ember számára. Az árak adagonként 7,99 dollárnál kezdődnek.

EveryPlate

Az EveryPlate a legolcsóbb étkezési készlet szolgáltatás a listán, de ez nem jelenti azt, hogy minőséget vagy ízt fog feláldozni. Az EveryPlate célja a költségek csökkentése minimális csomagolás és egyszerű összetevők felhasználásával.

Minden héten kap egy dobozt három étkezéshez szükséges hozzávalókkal, valamint könnyen követhető receptekkel. Az ételek nagy része húsra összpontosít, olyan lehetőségekkel, mint a chili mézes vajas csirke és a marhahús banh mi tálak.

A EveryPlate nem kínál speciális étrendeket (például vegetáriánus vagy gluténmentes).

Árazás: A tervek két vagy négy emberre, valamint heti három-öt vacsorára állnak rendelkezésre, az árak adagonként 4,99 USD-tól kezdődnek.

75-ös tényező

Néhány héten keresztül kipróbáltuk a Factor 75 étkészleteket, és megállapítottuk, hogy az előre elkészített ételei egészségesek, tartalmasak, jól adagoltak és rendkívül egyszerűen elkészíthetők.

Az étkészlet márka abban különbözik másokétól, hogy az összes étkezés előre elkészített, ezért csak gyorsan felmelegíti őket a sütőben (vagy mikrohullámú sütőben) - a legtöbbnek körülbelül öt perc kell (ez volt a kedvenc részünk). Azok számára, akik ketót, gluténmentes vagy paleo-t fogyasztanak, külön ételeket jelöltek ki az Ön számára. A heti menük megnevezik a növényi alapú, fűszeres, vegetáriánus, tejmentes és alacsony szénhidráttartalmú ételeket is. Az első regisztráció során ingyenes, 20 perces táplálkozási konzultációt is kap.

Minden héten kiválasztja az étkezés számát a heti menüből, majd az étkezés a kiválasztott hétköznapon történik. Az előre elkészített ételek körülbelül hét napig tartanak a hűtőszekrényben, így bőven van időd megenni őket. Különösen tetszett az a tulajdonság, hogy minden héten extra fehérjét (például főtt csirkemellet vagy garnélát) adhatunk hozzá. Hozzáadhat wellness-felvételeket és gyümölcsleveket is.

Árazás: A heti étkezési tervek négy étkezésből (étkezésenként 15 dollárba kerülnek) 18 étkezésig (étkezésenként 11 dollárba kerülnek).