A 9 legjobb súlyemelő öv 2020-ban

Adjon némi stabilitást és támaszt felvonóihoz

Lily Moe volt fitnesz edző és jelenlegi egészségügyi szerkesztő. Fitness és egészségügyi termékekről ír a Verywell Health, a Verywell Mind és a Verywell Fit termékekben.

  • Technikák és stratégiák
  • Kezdőknek
  • Sérülésmegelőzés
  • Zsír csökkentése
  • Erő edzés
  • Teljes testedzés
  • Sportprogramok
  • Abs

Szerkesztõink függetlenül kutatják, tesztelik és ajánlják a legjobb termékeket; itt többet tudhat meg felülvizsgálati folyamatunkról. Jutalékot kaphatunk a választott linkjeinken végrehajtott vásárlások után.

A súlyemelés népszerű edzésforma, amely lehetővé teszi az egyének számára, hogy ellenőrzött környezetben építsenek erőt. A gyenge emelési forma, a túl nagy súly túl gyors felemelése vagy a magok szilárdságának és stabilitásának hiánya a gyakorlatok során gyakran sérüléshez vezethet. A súlyemelő övek nagyszerű módja annak, hogy az emelők megvédjék magukat nehéz emelések során azáltal, hogy csökkentik a hát alsó részén fellépő stresszt.

Ezek az övek bebizonyították, hogy stabilitást és támaszt adnak az emelések során, sőt csökkenthetik a gerinclemezek nyomóerejét, amelyek súlyemeléskor gyakran sérüléshez vezethetnek. A súlyövek a felső emelés során megakadályozhatják a hátsó túlnyúlást is.

Itt vannak a legjobb súlyemelő övek minden típusú emelőhöz.

A legjobb összességében: Dark Iron Fitness Lifting Belt

súlyemelő

Ez a 4 hüvelykes, valódi marhabőr öv kettős szárú reteszelő rendszerrel rendelkezik, amely a helyén marad anélkül, hogy belemélyedne vagy megcsípne. Mivel rugalmas bőrből készül, az öv tartósan van kialakítva, és nem szakad el vagy pattan be, mint az olcsóbb anyagból készült övek. A gyártó szerint jóval 600 font felett képes támogatni a guggolásokat és a holtpontokat, valamint a könnyebb felvonókat.

Az öv extra kicsi (23–31 hüvelykes derék), kicsi (27–35 hüvelykes derék), közepes (32–40 hüvelykes derék), nagy (36–44 hüvelykes derék), és rendkívül nagy (41–49 hüvelykes derék) méretek. Rengeteg lyuk mellett a súlyemelők megtalálhatják azt a tömörítést, amely a legkényelmesebbnek érzi magát.

Jó tudni

Súlyemelő öv felhelyezéséhez vigye az övet a hátára, és középre helyezze a rögzítő mechanizmust (legyen az kar, tépőzár vagy fogantyú) a hasa közelében. Az öv nem lehet a bordáinál, de nem lehet olyan alacsony, mint a csípője - keresse meg azt, ami a legkényelmesebb az Ön számára.

Húzza meg az övet oda, ahol nyomást érez, amikor kinyomja a hasizmait, de nem annyira, hogy mozgása korlátozott legyen. Jó ökölszabály, hogy a kezét a test és az öv közé csúsztathatja.

A legjobb összesített második helyezett: RDX Súlyemelő öv

A bőr súlyemelő övek előnye, hogy rugalmasak és masszívak, és az RDX súlyemelő öv sem különbözik ettől. Ez a csúcsminőségű bőröv a tartósság és a kényelem érdekében készült. Kiváló minőségű, cserzett Nubuck bőrből készült öv extra párnázottsággal és párnázott, puha tapintással rendelkezik, amely kényelmesebbé teszi az emelést.

Az emelő hátának és hasának természetes görbéjét követő, kontúrozott kialakítással, valamint az öv szilárdságának és megbízhatóságának további növelését szolgáló kiváló minőségű varrásokkal magabiztosságot és kényelmet ad az erőnléti edzéseknek. Az öv méretei: kicsi (24–28 hüvelykes derék), közepes (28–32 hüvelykes derék), nagy (32–36 hüvelykes derék), extra nagy (36–40 hüvelykes várakozások), és extra-extra-nagy (40-45 hüvelykes derék).

A legjobb tépőzár: Valeo 4 hüvelykes öv

A tépőzáras súlyemelő övek, például a Valeo 4 hüvelykes övének gyakran az az előnye, hogy egyszerűen állíthatók. Alacsony profilú horog- és hurokzárral könnyedén rögzítheti az övet és elérheti a kívánt tömörítést anélkül, hogy csattal kellene babrálnia.

A vízálló, memóriahabos maggal és a puhán kötött élekkel az öv könnyen igazodik az emelő testéhez, a maximális kényelem és a támaszték érdekében, anélkül, hogy belemélyedne az oldalába. Ez a méret kisebb, különösen nagy, diszkrét fekete színű.

A legjobb az erőemeléshez: Az Inzer Advance örök karos öveket tervez

Az olimpiai súlyemeléshez tervezett övekhez képest, amelyek hátulján általában több párnázás található, az erőemelésre tervezett öveknek szélességüknek azonosnak kell lennie. Az egyenletes állagú öv ugyanis jobban megfelel a nehéz zömök és holtpontok - az erőemelés két fő mozdulatának - támogatására. Az olimpiai súlyemelésre szánt öveket úgy tervezték, hogy támogassák a fejmozgásokat, mint például a szaggatás, a sajtó és a tiszta és bunkó.

Ez a .39 hüvelykes bőröv karral rögzítő rendszerrel rendelkezik, amely lehetővé teszi az egyének számára, hogy pillanatok alatt felvegyék és levegyék. Négy varrássorral és örök garanciával az öv a tartósság érdekében készült. Míg az ügyfelek azt mondják, hogy egy kicsit be kell törni, idővel megfelel a testének. Az öv rendkívül kicsi méretben kapható az 5XL-ig, és számos szórakoztató színben kapható.

A legjobb a nők számára: MRX BOXING & FITNESS Powerlifting bőröv

Mivel sok súlyemelő övet a férfi alkatának szem előtt tartásával terveztek, Egyes nők nehezen találnak olyan övet, amely elég szorosan rögzülhet a gyakran kisebb derekuk körül. Az MRX erőemelő öv 4 hüvelyk széles, és különböző testtípusokhoz készült.

Az öv tartós bőrből készül, és rozsdamentes acél csúszórúd-csattal rendelkezik, amely ideális illeszkedést tesz lehetővé, a derék méretétől függetlenül. Hat méretben kapható - kicsi (27–33 hüvelyk), közepes (32–38 hüvelyk), nagy (37–42 hüvelyk), extra nagy (40–46 hüvelyk), 2XL (42–47 hüvelyk) és 3XL (44-50 hüvelyk). Az ideális illeszkedés meghatározásához mérje meg a hasa körüli kerületet. Az öv többféle szórakoztató és klasszikus színben és mintában kapható - többek között fekete, rózsaszín, barna, camo pink, camo szürke és még sok más.

Legjobb merülő öv: Hypeletics súlyemelő merülő öv

A „merülő” vagy „merülő” öv a középső szakaszon alacsonyabban ül, mint egy normál öv, általában az egyén csípője körül nyugszik. Ezeket az öveket nem minden súlyemelő gyakorlathoz tervezték - az övről lógó lánc vagy heveder lehetővé teszi a súlyzólapok rögzítését a nagyobb ellenállás érdekében. Ez megnehezíti bármilyen testtömeg-gyakorlatot (például felhúzás vagy szabad guggolás).

A Hypeletics Dip Belt egy állítható derékpánttal és csattal rendelkezik, amely a felhasználóknak szorosan illeszkedik, hogy az öv ne essen le és ne csússzon el a csípő alatt edzés közben. Neoprénből, megerősített varrással, acél karabinerekkel készül, és további belső párnával rendelkezik a további kényelem érdekében.

A 40 hüvelykes súlyú heveder legfeljebb hat olimpiai méretű tányért képes befogadni, így tökéletes a veterán súlyemelők számára. Az öv kétféle méretben kapható - kicsi és szabályos.

A legjobb könnyű: Gymreapers bőr súlyemelő öv

Ha olyan kiváló minőségű választást szeretne, amely nem fogja feltörni a bankot, nézze meg a Gymreapers bőr súlyemelő övét. A mindössze 1,5 font súlyú öv kényelmesen illeszkedik a testére, anélkül, hogy túl terjedelmes lenne. A négy hüvelykes szélesség biztosítja, hogy a mag, a hát és a gerinc az edzés alatt maradjon, míg a neoprén anyag puha a bőrön.

A többféle méretben kapható öv mindenki számára készült. Az edzőterembe és onnan is könnyen szállítható, mindössze annyit kell tennie, hogy feltekeri és bedobja a tornatáskájába, hogy további lendületet adjon az edzésnek.

Legjobb kettős fogó: Iron Bull Strength erőemelő öv

Néhány súlyemelő úgy találja, hogy a kettős szárú övek nagyobb támogatást nyújtanak, mint az egyágú övek - bár ezekre kissé nehezebb feljutni. Az Iron Bull Strength erőemelő öv vastag velúr bőrből készül, amely támogatást és rugalmasságot kínál, függetlenül attól, hogy milyen súlyt emel. A 4 hüvelykes öv úgy lett kialakítva, hogy megfeleljen a felhasználó testalkatának, segítve az emelőket abban az optimális formában, amely biztonságban tartja őket izomépítés közben.

A kettős fogas csat galvanizált acélból készül a szilárdság, a tartósság és a tiszta megjelenés érdekében, még az öv öregedésével is. A kettős fogas öv nyugalmat ad az egyéneknek, mivel az extra fogazat lehetővé teszi a súly egyenletesebb elosztását. Tíz furatsorral az öv teljesen beállítható a testre szabott illeszkedés érdekében.

Az öv öt méretben kapható: kicsi (25-30 hüvelyk), közepes (30-35 hüvelyk), nagy (35-40 hüvelyk), extra nagy (40-45 hüvelyk) és extra-extra nagy (45 és 30 hüvelyk) 50 hüvelyk). Az optimális illeszkedés érdekében mérje meg a derék méretét a köldök körül.

A legjobb kezdőknek: RitFit súlyemelő öv

Ez a megfizethető, 6 hüvelykes öv habmaggal, vízálló külsővel és puha élekkel rendelkezik az optimális kényelem érdekében emelés közben. A szilárd acélcsattal és a kiváló minőségű tépőzáras pánttal szorosan illeszkedik a gerinc támaszához és a hasi nyomáshoz, miközben az egyének korlátozás nélkül könnyedén mozoghatnak az edzésen.

Mivel a tépőzáras öveket általában könnyebb rögzíteni, felvenni és levenni, ez kiválóan alkalmas kezdő súlyemelőknek, akik most kezdenek kísérletezni egy emelőszalaggal. Kis méretben, extra-extra nagy méretben - derék körül 22 - 59 hüvelyk - és négy egyedi színben kapható.

Mire kell figyelni egy súlyemelő övben

Anyag

A súlyemelő öv ideális anyaga gyakran a személyes kényelemen és azon alapszik, hogy egy emelő meddig használja. A bőrövek behatolása némi időt igényel, de hosszú ideig tart. Azok a személyek, akik újak a súlyemelésben, előnyben részesíthetik a nejlonövet, mivel a behatolás általában kevesebb időt vesz igénybe.

Reteszelő mechanizmus

A súlyemelő öv rögzítésének két módja van - egyágú, kettős fogas, karos és tépőzáras. A karok és a tépőzáras mechanizmusok a leggyorsabban szállnak le, de a fogas rendszerek általában lehetőséget adnak a felhasználóknak arra, hogy könnyebben testre szabják az öv feszességét. Ez különösen akkor fontos, ha az egyének a különböző tömörítési fokokat részesítik előnyben, attól függően, hogy milyen emelést végeznek - egy fogas rendszerrel csak egy másik hornyot lehet meghúzni, de egy karhoz minden egyes tömörítésnél vissza kell állítani.

Szélesség

Az öv kívánt szélességét általában az szabja meg, hogy az egyén mekkora súlyt tervez emelni, vagy mennyi támaszt érez a testének. A versenyképes emelők gyakran úgy találják, hogy a szélesebb övek kissé befolyásolják mozgásuk tartományát, de több kezdő emelő igényelheti a kiegészítő támogatást.

Miért bízzon a Verywell Fit-ben?

Korábbi fitneszedzőként, régóta wellness-rajongóként és jelenlegi egészségügyi szerkesztőként Lily Moe megérti az olyan eszközök fontosságát, amelyeket a fitnesz céljainak elérése érdekében gyártanak. Látta, hogy a nem megfelelő felszerelés használata sérülést okozhat-e, és hogy a megfelelő eszközök kiválasztása gyakran milyen lendületet jelent az egyének számára a siker eléréséhez. Ami a legfontosabb, Lily mindig kutatást és első kézből származó véleményeket keres, amikor a termékről dönt.