A szilárd ételek bemutatása a babának

lehet

  • Mikor kezdenek a babák szilárd ételeket enni?
  • Milyen jelek vannak a babám készen áll a szilárd ételre?
  • Hogyan lehet szilárd ételeket bevezetni a babának
  • Melyek a legjobb első bébiételek?
  • Mit kell tudni az ételallergiáról a szilárd anyagok bevezetésekor?
  • Hogyan akadályozhatom meg a fulladást szilárd anyagok bevezetésekor?
  • Öklendezés vs fulladás: Hogyan tudok különbséget tenni?

A szilárd ételek bevezetése a baba első évének egyik legizgalmasabb (ha rendetlen) mérföldköve. Gondoljon mindazokra az ízekre és textúrákra, amelyek a kicsire várnak - a sós sajttól a lédús mangón át a krémes avokádóig. Az ízek egész világát fedezhetjük fel és fedezhetjük fel, és a szilárd anyagok kiindulása az első lépés.

Bátorítsd babádat arra, hogy élvezze az új ételeket, még akkor is, ha ezek jó része a vállára, a tálcára vagy a padlóra kerül. Mindez része annak a nagyszerű kísérletnek, amelynek során ezeket az ízlelőbimbókat a következő szintre emelik.

Mikor kezdenek a babák szilárd ételeket enni?

A legtöbb csecsemő 4 és 6 hónap között készen áll a szilárd anyag beindítására (és a szakértők sok esetben azt várják, hogy 6 hónapnál hamarabb várjon), de a kisded egyéni fejlődése határozottan vezeti a listát, amikor eldönti, hogy ideje-e változatosabbra váltani vagy sem. diéta. Bár lehet, hogy előbb-utóbb szívesen ugrál az etető kocsira, rengeteg oka van annak, hogy a csecsemő túl korai kezdése szilárd anyagon nem okos.

Először is, a szilárd anyagok nagyon korai bevezetése időnként allergiát válthat ki. A fiatal csecsemő emésztőrendszere - kezdve a rajta lévő idegen anyagokat kiszorító nyelvtől kezdve a belekig, amelyekben még mindig sok emésztőenzim hiányzik - fejlődési szempontból még nem képes a szilárd anyagokra. Ráadásul a szilárd anyagokra már korán nincs szükség - a csecsemők az első 6 hónapban minden anyatejjel vagy tápszerrel kielégíthetik tápanyagigényüket.

A szilárd anyagok túl korai behúzása a jövőbeni étkezési szokásokat is aláássa (a baba eleinte elutasíthatja ezeket a kanálokat egyszerűen azért, mert még nem áll készen, majd később visszautasíthatja őket a korábbi szülői nyomás miatt). És különösen a tápszerrel táplált csecsemőknél a szilárd anyagok korai bevezetése elhízáshoz vezethet később gyermekkorban és azon túl is.

Olvassa el ezt a következőt

Másrészt a túl hosszú várakozás - mondjuk 9 hónapig vagy később - szintén potenciális buktatókhoz vezethet. Egy idősebb csecsemő ellenállhat a szilárd anyagok rágásának és lenyelésének új (és kihívást jelentő) trükkjeinek megtanításáról, inkább ragaszkodik a kipróbált (és egyszerű) szoptatáshoz vagy palackozáshoz. És hasonlóan a szokásokhoz, az ízlés ezen a ponton is nehezebben változtatható meg. Ellentétben a hajlékonyabb kisbabával, az idősebb baba nem biztos, hogy nyitott a szilárd anyagokra, ha a tejszerű folyadékok régóta monopolizálták az étlapot.

Néhány szülő úgy dönt, hogy a baba által vezetett elválasztásnak nevezi a megközelítést, amely megkerüli a pürésedett szilárd anyagokat a vastag, hosszú darabokban előállított, gumírozható szilárd ételek javára, amelyeket a fiatalabb csecsemők az öklükben tarthatnak. (Azonban a fogófogás, amely lehetővé teszi a csecsemők számára az ugrást az ujjakhoz, általában csak a 8. hónapban alakul ki.)

Milyen jelek vannak a babám készen áll a szilárd ételre?

Annak eldöntéséhez, hogy baba készen áll-e a szilárd ételek világának nagy lépésére 4 hónapon belül, nem 6 hónapig, vagy valahol a kettő között, keresse meg a következő nyomokat - majd konzultáljon orvosával:

  • A baba jól fel tudja emelni a fejét, ha ülésre támasztják. Még feszített bébiételeket sem szabad addig kínálni. A vaskosabb ételeknek meg kell várniuk, amíg a baba jól ülhet egyedül, általában csak 7 hónapig.
  • A nyelv tolóerexe eltűnt. Próbálja ki ezt a tesztet: Helyezzen egy apró kisbabának megfelelő, anyatejjel vagy tápszerrel hígított ételt a csecsemő szájába egy baba kanáljának vagy ujjának hegyéből. Ha az étel újra kijön azzal az apró nyelvvel, és többszöri próbálkozás után is folytatódik, a tolóerő továbbra is fennáll, és a baba nem áll készen a kanál etetésére.
  • A csecsemő az asztali ételek után nyúl, és egyéb módon érdeklődést mutat iránt. Ha ő elkapja a villát a kezedből, vagy figyelmesen és izgatottan figyel minden falatodra, ez annak a jele lehet, hogy éhes a nagyobb felnőttek után.
  • A baba képes oda-vissza és fel-le mozdulatokat végezni a nyelvével. Honnan tudod? Csak vigyázzon.
  • A kicsi képes szélesre nyitni. Így kanalat lehet venni.

Hogyan lehet szilárd ételeket bevezetni a babának

A jó étkezõ nevelésének egyik elsõ és legjobb lépése az, hogy maga modellezi az ételek egészséges élvezetét. Azok a csecsemők, akik látják, hogy a felnőttek jó ételt esznek és élvezik, nagyobb valószínűséggel érdeklődnek a példájuk követése iránt. Néhány további tipp a babának a szilárd anyagok felfedezéséhez:

Melyek a legjobb első bébiételek?

Függetlenül attól, hogy mi szerepel a menüben, a baba első ételeinek textúrájának szuper simanak kell lennie, és gyakorlatilag le kell csöpögnie a kanálról. Ha saját ételt készít, akkor szűrje le, pürésítse vagy finoman pépesítse, majd szükség esetén folyadékkal hígítsa. Amint a baba tapasztaltabb (általában körülbelül 7 hónapos vagy annál idősebb) evővé válik, fokozatosan csökkentse a hozzáadott folyadékot, és sűrítse a textúrát.

Íme a kezdő jó ételek:

  • Gabona. Ha babababával kezdi, válasszon egyszemű, vasdúsított, teljes kiőrlésű fajtát, például barna rizst, teljes kiőrlésű zabot vagy teljes kiőrlésű árpát. Az elkészítéshez keverjen össze egy kis mennyiségű babapelyhet tápszerrel, anyatejjel vagy akár vízzel, hogy krémes "levest" hozzon létre. Ne édesítse az ízt olyan dolgok hozzáadásával, mint a banánpüré, az almaszósz vagy a lé - először azért, mert a legjobb, ha egyszerre csak egy ételt adunk be, másodszor pedig azért, mert a babának jobb, ha a gabonafélék édesítése előtt ízlést szerez a sima számára. fazék.
  • Zöldségek. Kezdje enyhébb sárga vagy narancssárga lehetőségekkel, például édesburgonyával és sárgarépával, mielőtt áttérne a zöld csapatra, mint például a borsó és a babbab, amelyek valamivel erősebb ízűek. Ha a baba elutasítja, amit adsz neki, próbálkozz újra holnap, másnap és másnap. Néhány babát 10–15 alkalommal kell megismertetni egy új étellel, mielőtt elfogadnák, ezért a kitartás kulcsfontosságú.
  • Gyümölcs. Az ízletes, emészthető első gyümölcsök közé tartozik a finomra tört banán, a baba almaszósz, az őszibarack és a körte. Ha valami egészen más, és teljesen bababarát, kezdje simított vagy pürésített érett avokádóval - krémes, finom és egészséges zsírokkal töltött.

Azok a korai madár különlegességek (rizses gabona, almaszósz, banán, sárga zöldségek) néhány tucat étkezés után eléggé megöregednek. Fűszerezze a dolgokat (kb. 7 vagy 8 hónaposan) az alábbiak hozzáadásával:

  • Darált hús (csirke, bárány, pulyka vagy marhahús)
  • Tojáspüré
  • Teljes tej joghurt
  • Sajt
  • Tészta
  • Bab
  • Tofu

8 hónaposan elkezdheti kipróbálni az ujjlenyomatokat, hogy egész más dimenziót adjon az étkezéshez.

Készen áll egy kombinált tál tálalására? Ez rendben van, mindaddig, amíg az ételeket egy ideig külön tartja. A cél az, hogy a babád megismerkedjen (és boldog legyen) az egyes ételek ízével, így ha együtt pépesíted a húsokat és zöldségeket, lehet, hogy soha nem ismeri meg a sima borsó örömét. Miután megtetszik neki a különféle ízek íze, nyugodtan keverje össze a dolgokat.

Mindig tartsa meg a mézet (amely Clostridium botulinum spórákat tartalmazhat, egy olyan baktériumot, amely a felnőttek számára ártalmatlan, de botulizmust, súlyos betegséget okozhat csecsemőknél) és a tehéntejet addig, amíg a baba legalább 1 éves lesz. A legtöbb orvos azonban 8 hónapig, vagy még hamarabb zöld fényű teljes tej joghurtot, túrót és kemény sajtot készít.

Mit kell tudni az ételallergiáról a szilárd anyagok bevezetésekor?

Noha az allergia elkerülésének reményében egykor gyakran késleltették a babának bizonyos ételek, például tojás, tenger gyümölcsei, diófélék és tejtermékek adását, az AAP ezt már nem javasolja, mivel az adatok azt mutatják, hogy bizonyos ételek visszatartása nem akadályozza az ételeket allergia.

Valójában az AAP most azt mondja, hogy az allergén élelmiszerek, például a mogyoróvaj bevezetése a gyermek életében korábban - 4 és 6 hónap között, és minden bizonnyal 11 hónappal - valójában csökkenti az ételallergia kialakulásának esélyét. Csak győződjön meg róla, hogy először sikeresen bevezett pár egyéb szilárd anyagot (gabonaféléket, gyümölcsöket vagy zöldségeket), és feltétlenül vezesse be az ételeket egyenként otthon (nem mondjuk a baba napközi otthonában).

Milyen jelei vannak az ételallergiának a csecsemőknél, amelyekre figyelni kell?

Bár az ételallergia viszonylag gyakori a csecsemőknél (és néhány gyermek 5 éves korára kinövi őket), mégis komolyan kell őket venni. A csecsemők táplálékra adott reakciói változhatnak a gáztól, hasmenéstől vagy a székletben lévő nyálkától a hányásig és kiütésekig - különösen a száj vagy az alsó rész környékén. Egyéb tünetek: orrfolyás, könnyező szemek, zihálás, amely úgy tűnik, hogy nem hideg vagy szokatlan ébrenlét vagy hevesség okozta, éjjel vagy nappal.

Ha úgy gondolja, hogy a babája allergiás lehet valamire, amelyet etetett, várjon körülbelül egy hetet, mielőtt újra megpróbálja az ételt. Ha egymás után kétszer vagy háromszor hasonló reakciót kap, akkor feltételezheti, hogy érzékeny rá. Távolítsa el ezt az ételt néhány hónapig az étrendjéből, majd próbálja meg újra, ha a gyermekorvos zöld utat ad. Ha úgy tűnik, hogy a babád szinte minden új ételre reagál, vagy allergiás kórtörténetet tapasztal családodban, várj egy teljes hetet az új termékek kipróbálása között, és jelentkezz be orvosával.

Hogyan akadályozhatom meg a fulladást szilárd anyagok bevezetésekor?

A következőket kell tennie a fulladás megelőzésére, amikor a szilárd étel szerepel a menüben:

  • Maradj közel. Ezen a ponton az evésnek nézősportnak kell lennie, figyelemmel kell kísérnie a csecsemő minden egyes falatát.
  • Kezdje kicsiben. Vágja az ételt olyan apró darabokra, hogy a baba egészben lenyelhesse őket, ha nem tölt egy ideig gumizással (a lelkes evők gyakran lenyelik őket).
  • Lassan nagyobb. Ahogy csecsemője megszokja a puha, szilárd étel darabjainak elfogyasztását (és ahogy egyre kényelmesebbé válik nézni, ahogyan sikeresen megeszi őket), fokozatosan haladjon felfelé - darálttól apróra vágva apró kockákra.
  • Tartsa az adagokat csecsemő nagyságú. Helyezzen egyszerre csak egy vagy két darabot a tányérra vagy a tálcára, hogy ne töltsön be többet, mint amennyit képes kezelni.
  • Maradjon ülve. Nem te, hanem bébi. Kínáljon ujjételeket csecsemőjének csak akkor, amikor leül - ne mászkáljon, cirkáljon vagy totyogjon. A futás közben történő étkezés nemcsak rossz modor; a tapasztalatlan evő számára nem biztonságos.

Ne adjon csecsemőjének olyan ételeket, amelyek nem oldódnak fel a szájban, nem keverhetők össze az ínyekkel, vagy könnyen beszívhatók a légcsőbe.

  • Nyers mazsola
  • Egész borsó (hacsak nem törik össze)
  • Nyers, kemény húsú zöldségek (sárgarépa, paprika)
  • Nyers, szilárd hús (alma, éretlen körte, szőlő)
  • Nagy darab hús vagy baromfi
  • Pattogatott kukorica
  • Diófélék
  • Vaskos dióvajak
  • Hotdogok

Öklendezés vs fulladás: Hogyan tudok különbséget tenni?

Bármilyen riasztónak tűnik, ha a babád öklendezik, amikor bármilyen étellel találkozik, reakciója normális. Amikor a baba öklendezik, ez annak a jele, hogy vagy túl sok ételt vett be, vagy túlságosan hátratolta a szájába. Mindkét esetben a geg reflex az, ami segíti őt abban, hogy az ételt teljesen kijusson a kárt okozó módon (és általában közben egészen a kebelre vagy a tálcára).

Győződjön meg róla, hogy babája egyenesen ül a székén, kínáljon kezelhető adagokat, és feltétlenül tanulja meg a különbséget a öklendezés és a fulladás között:

  • Fojtogató gyermek rémülten fog kinézni, nem ad ki hangot és képtelen lesz lélegezni
  • Egy csecsemő, aki öklend reflexet tapasztal köhögni fog és hangokat ad ki.
Ha mindez bonyolultnak hangzik, vegye a szívét: Bizonyos szempontból a csecsemő etetése könnyebb, mint a kifinomult idősebb szájíz kielégítése. A baba első szilárd ételeit hidegen, enyhén melegen vagy szobahőmérsékleten tálalhatjuk. És ne aggódjon só, cukor vagy más fűszerek hozzáadása miatt - még a legenyhébb pürésített tök is kalandos új íz és érzés egy most kezdő kicsi számára.

A Mit várhatunk szerkesztőségtől és Heidi Murkoff, a Mi várható az első évben . Az ezen az oldalon található egészségügyi információk szakértők által felülvizsgált orvosi folyóiratokon és nagy tekintélyű egészségügyi szervezeteken és intézményeken alapulnak, beleértve az ACOG-ot (American College of Obstetricians and Gynecologists), a CDC-t (Center for Disease Control and Prevention) és az AAP-t (American Academy of Pediatrics). valamint a Mi várható Heidi Murkoff könyvei.