Itt figyelheti közösségének egészségi állapotát

További cikkek

A balerina ideális súlya a balett társaságtól és az egyéni balerinától függ. A Balett megpróbált modernebb és érzékenyebb irányba haladni nagyobb táncosok befogadásával, de még mindig van egy bizonyos testtípus, amelyet a színpadon a legvonzóbbnak tartanak.

balerina

Arányok

A klasszikus balerina test ideális esetben nagyon meghatározott arányokkal rendelkezik - hosszú, karcsú karok és lábak, kis fejjel, hosszú nyakkal és rövid törzssel. Ezt a testformát tekintik optimálisnak a vonalak és kifejező mozgások létrehozásához a színpadon.

Magasság

Először fogyott vagy kilót?

Magassága jelentős szerepet játszik az ideális súly meghatározásában. A legtöbb balerina körülbelül 5 láb 3 hüvelyk és 5 láb 8 hüvelyk magas. Ennél a magasságtartománynál a súly ideális esetben körülbelül 85 és 130 font között van, és nagymértékben függ az izom- és csonttömegtől.

Épít

A balerinák várhatóan meglehetősen férfias, de elegáns formájúak, széles vállakkal, kis csípővel, kicsi mellekkel és fenékkel. Az ötlet az, hogy a test tánc közben egyenes vonalakat és sima görbéket hozzon létre. A nőknél több a zsírszövet, mint a férfiaknál, a mell és a csípő és a fenék körüli zsírszövet miatt, de mivel a balerinák várhatóan kevésbé nőies formájúak, súlyuk valamivel kisebb lehet, mint egy átlagos nő súlya.

Csípő-csípő arány

A férfiak testtípusai

Mind a férfi, mind a női balett-táncosoktól elvárható, hogy a váll-csípő aránya nagyon magas legyen, vagyis a vállaknak szélesebbnek kell lenniük, mint a csípő. Ez az arány befolyásolja a csontváz szerkezetét és sűrűségét, így kihat a súlyára. Ezt a fajta felépítést nagyobbra értékelik, mint hogy fajsúlya legyen.

Izom vs zsír

A balett megerőltető és rendkívül megterhelő a test számára. Mint ilyen, egy balerina jelentős mennyiségű izmot fog felépíteni, különösen a lábakban és a karokban. Az izom sűrűbb, mint a zsír, ezért az izmos balerina súlya valamivel nagyobb lehet. Ha hosszú évek óta komolyan dolgozik táncosként, akkor többet is mérhet.

  • A balett megerőltető és rendkívül megterhelő a test számára.
  • Az izom sűrűbb, mint a zsír, ezért az izmos balerina súlya valamivel nagyobb lehet.

Megfontolások

A legfontosabb szempont, amikor a balerina ideális súlyáról van szó, hogy egészséges-e a testsúlya az Ön és a kerete számára. A testnek bizonyos tápanyagokra van szüksége, különösen akkor, ha várhatóan szigorú gyakorlatot hajt végre, ami a balett tánc. Ha a szervezet nem kapja meg ezeket a tápanyagokat, akkor végül össze fog törni, mint Heidi Guenther, a Bostoni Balett primabalerinája szomorú ügyében, aki 1997-ben halt meg szívelégtelenségben, miután művészeti vezetője elrendelte, hogy lefogyjon. Súlya csak 93 kg. halálakor Heidi hashajtókat használt, és az öblítéshez és a tisztogatáshoz fordult, hogy elérje azt, amit a balerina számára ideális súlynak tartottak. A lényeg az, hogy semmilyen karrier vagy hobbi miatt nem érdemes kockáztatni az egészségét, ezért ha úgy találja, hogy nem Ön az ideális súly egy balerinához, akkor ennek megváltoztatásához nem szabad drasztikus intézkedésekhez folyamodnia. Dolgozzon a technikáján, ami sokkal fontosabb, mint a súly, és folytassa a táncot.