Richmond Balett

Legjobb. Te. Valaha.

TECHNIKÁNK - Saját testtömegét használva ellenállásként, a barre butik edzés fáradtságig célozza meg a karjait, a combjait, az ülését és a hasizmait, majd megkönnyebbülést és hosszúságot nyújtva. Hatékony folyamatunk, az úgynevezett izometrikus intervall edzés magában foglalja a véső kar gyakorlatait, a comb és az ülés intenzív sorrendjét, a derékba faragó ab mozdulatokat és a hosszabbító nyújtásokat. Nem könnyű, de éppen ezért működik.

Ünnepeljük a haladást - A módszerünk találkozik Önnel ott, ahol van, eszközökkel látja el Önt, hogy láthassa a haladást az első edzés óta. Új fitnesz gyakorlatot létesít, vagy valami olyasmit keres, amely kiegészíti a meglévő rutinját? Fogyni vagy izomtónusra vágyik? A megosztottságot szeretné elérni, vagy az általános rugalmasságot reméli? Nem számít, mi a célja, mindegyik osztályunk célja, hogy percenként maximalizálja az aláírást, a balett alapú koreográfiát és az oktatók szakértő csapatát. Az inspiráló zenétől az élénkítő szekvenciákig és variációkig az osztályaink nem könnyebbek, hanem jobbak leszünk.

Edzésünk szépen néz ki rád - Imádni fogja a változásokat, amelyeket lát és érez a testében, és mi ezt értjük minden testének egy része. Osztályaink felülről lefelé, kívül és belül megerősítik és megformálják a testedet és a szellemedet, mint semmit, amit korábban kipróbáltál.

KEDVENC SIKERTÖRTÉNETÜNK AZ ÖNTEK - A Richmond Ballet barre butikjának eltalálása azt jelenti, hogy túllép a határain, és megnyílik a kihívások és a változások előtt. De bízz bennünk, amikor elmondjuk - megéri. Ügyfeleink folyamatosan azt mondják nekünk, hogy soha nem tapasztaltak olyan edzéseket - vagy láttak eredményeket -, mint a miénk. És hiszünk nekik, mert az út minden szakaszában ott voltunk velük.

Órarend és foglalások

Az órarendek megtekintéséhez és az órákra történő regisztrációhoz látogasson el a MINDBODY oldalra.

Osztályformátumok

Osztályaink úgy vannak kialakítva, hogy messzebb, gyorsabban jussanak el.

Barre: 60-Aláírási osztályunk integrálja az intervall edzés zsírégető formátumát, az izometria izomformáló technikáját, a tánc kondicionálásának megnyújtó elveit és a fizikoterápia tudományát, hogy létrehozzon egy forradalmian új edzést, amely gyorsan és biztonságosan átalakítja az egész testet.

Express Barre: 45-Az aláírásunk ezen sűrített változata 60 perces osztályunk előnyeit nyújtja, intenzív 45 perces formátumban. Gyors ütemben végrehajtva ez az osztály azoknak az ügyfeleknek ajánlott, akik legalább három osztályt elvégeztek.

Barre Stretch: 60-Ennek az osztálynak a célja a stressz oldása, a rugalmasság növelése és a teljes test merevségének csökkentése. Az egyes osztályok végén magasabbak leszel, a tested meghosszabbodni fog, és az elméd nyugodt lesz ezeknek a folyékony mozgásoknak az eredményeként.

Cardio Barre: 60-Major cardio mínusz a hatás. Vésője testének minden hüvelykét ezzel a forradalmi osztály segítségével, amely felpörgeti a pulzusát, miközben erősíti, meghosszabbítja és tonizálja izmait. A maximális kalóriaégetéshez (akár 700 kalória!) Tervezték, készen áll az izzadásra.

Árak és csomagok

A La Carte osztályok és csomagok
Egy osztály - 22 dollár
5 osztályos csomag - 100 USD (2 hónap múlva lejár)
10 osztálycsomag - 175 USD (3 hónap múlva lejár)
20 osztálycsomag - 299 USD (4 hónap múlva lejár)

Price Fixe Opciók
Egy hónapos korlátlan csomag - 200 USD/hó
Három hónapos korlátlan csomag - 175 USD/hó
Hat hónapos korlátlan csomag - 160 USD/hó
Tizenkét hónapos korlátlan csomag - 145 USD/hó

Különleges árak
Új diákok - Vásároljon egy osztályt, kapjon ingyenes egy osztályt VAGY egy hétig korlátlanul, 40 dollárért

Osztályoktatók

Az embereink a különbség.

Ők vezetnek. Motiválják. Kihívják.

És mindig képesek arra ösztönözni minket, hogy még többet érjünk el, mint amennyit tudtunk.

Elképesztő eredmények és hihetetlen osztályok, ha igen a Richmond Balett barre butikja A márkának saját márkájú pixie porja volt, ez lenne a kiváló oktatói csapatunk. Itt van a 3 legfontosabb ok, amiért és hogyan oktatóink… varázslatosak.

A LEGESLEGJOBB. A kiválasztott néhány, szakmailag képzett táncos közé tartoznak, akiket nemcsak a balett, de a fiziológia, az anatómia és az összehangolás terén is alaposan felkészítettek. Az olyan szavak, mint a „fegyelem”, a „tapasztalat” és az „odaadás”, nem is kezdik elragadni.

ÜGYFELEK ELSŐ. MINDIG. Kivétel nélkül dinamikus, energikus embereket alkalmazunk, akiknek az elsődleges prioritás az ügyfelek kihívása, inspirálása és támogatása, amikor átalakulnak önmaguk legjobb változatává.

SZERETIK, AMIT CSINÁLUNK. Oktatóink szenvedélyesen törekszenek arra, hogy minden egyes osztály kihívást, élénkítést és többre éhes legyen! Rendszeresen kiértékelik mindazon dolgokat, amelyek a barre butikórát egyedivé és különlegessé teszik, az ügyfelek nevének, történeteinek és fitnesz céljainak megismerésétől kezdve az osztályformák frissen tartásáig és vonzóvá tételéig, miközben megőrzik tudományosan támogatott formátumunk gyökereit.

Találkozzon a motivátorokkal!

Lauren Fagone 2001 és 2015 között a Richmond Ballet professzionális táncosa volt, vezető szerepet játszott a klasszikus és kortárs balett spektrumát átfogó művekben. Előadói karrierjének befejezése után Fagone a The Barre Boutique vezérigazgatója lett, ahol kodifikálta az összehangolás anatómiai elveinek széles körű ismereteiben megalapozott technikát; toborzott, képzett és oktatói csoportot vezet, és tovább fejleszti a közösséget, amely kölcsönös támogatásra, felhatalmazásra és befogadásra épül. Fagone ismétlődő és vendég balettmester munkája révén fenntartja kapcsolatait a táncvilággal, a BalletMet, a Sacramento Ballet, a Guangzhou Ballet és a Cincinnati Ballet munkatársaival együtt dolgozott.

Elena Bello a New Jersey-i Jersey City-ben nőtt fel, ahol a National Dance Institute programjának részese lett. Ezután meghallgatta a New York-i Amerikai Balettiskolát (SAB). Miután felvették a SAB-ba, négy évet töltött ott, és megtalálta szerelmét a balett iránt. Elena Dél-Karolinába költözött, hogy a dél-karolinai kormányzó művészeti és bölcsésziskolájába járjon. Érettségi után két évet töltött a Purchase College tánc szakán, majd meghallgatta a Richmond Balettet. Két évet tanoncként és egy évet töltött a Richmond Ballet II-ben, és immár hatodik évadát élvezi a Richmond Ballet szakmai társaság részeként. Nyáron Elena szívesen tanít a New York-i Rosie's Theatre Kids-ben.

Sarah Ruppel Bullis táncos tanulmányait Marylandben kezdte 4 éves korában a Marylandi Balettszínházban, majd a Kirovi Akadémián és a Washingtoni Balettiskolában. A középiskola elvégzése után 1 évig a Cincinnati Egyetem Főiskolai Konzervatóriumának B.F.A programjában tanult, majd Edward Ellisonnál New Yorkban, mielőtt gyakornokként csatlakozott a Richmond Baletthez, majd a floridai Sarasota Baletthez. Tanári pályafutását 2010-ben kezdte a Richmond Balettnél, mint gyermekosztály oktatója, jelenleg felnőtt balett szakon tanít, és a Rhythm and Motions táncos aerob edzésprogram négy oktatójának egyike. Kreatív mozgás- és balettórákat is oktat a JCC-ben, a virginiai Country Clubban, a Regency Dance Academy-ben, a Cartwheels and Coffee-ban és a Goddard Short Pump iskolában. Nagy izgalommal tölti el a Barre-osztályokat a repertoárjában!

Abi Goldstein, a floridai Sarasotából, a Sarasota Balettiskolában kezdte szakmai képzését. Nyári programokon vett részt az Amerikai Balett Iskolájában és a Miami City Balettiskolában. Két évadon át a Boston Ballet gyakornokaként Abi a második és a szakmai társaságokkal egyaránt fellépett. Tagja a Richmond Ballet szakmai társaságának, és örömmel üdvözli Önt a barre-nkben!

Melissa Robinson, a Maryland-i Sykesville-ből származott, a Carroll Megyei Táncközpontban kezdett táncolni, és végül a washingtoni Kirov Balettakadémián végzett. Melissa előrelépett a Richmond Ballet gyakornok programján és a Richmond Ballet II-n, mielőtt 2016-ban csatlakozott volna a társasághoz. Szabadidejében Melissa szívesen tölt időt családjával és kutyájával, Harperrel.

Mit csinálsz egy barre butik osztályban?
Az osztály a felsőtest bemelegítésével és sorrendjével kezdődik, amely magában foglalja a szabad súlyokat, a fekvőtámaszokat, a deszka helyzetét és a bicepsz, a tricepsz, a váll, a mellkas és a hát izmait célzó speciális gyakorlatokat. A hallgatók ezután a balett-barrel a comb, az ülés és a hasizmokra koncentrálnak. A hasfalat a „C Curve” gyakorlatok sorozatával is megerősítik, és a comb és az ülés izmait a hátsó „tánc” teljes rutinjával dolgozzák fel.

Szükségem van a tánc hátterére?
Egyáltalán nem! Technikánkat arra terveztük, hogy ösztönözze, inspirálja és kihívást jelent minden egyén számára, minden fitnesz szinten, minden háttérből!

Milyen gyakran kell részt vennem az órán?
A jelentős eredmények elérése érdekében azt javasoljuk, hogy a diákok hetente 3-4 alkalommal vegyenek részt órán. A kezdőket arra ösztönzik, hogy gyakran vegyenek részt órákon, hogy jobban megértsék a pozíciókat, és hogy építsék az izommemóriát és a hatékonyságot. A fájdalmat tapasztaló diákokat arra is ösztönzik, hogy gyakran, akár egymást követő napokon is, vegyenek részt az órán.

Az izomfájdalom és -merevség általában olyan emberekkel fordul elő, akik éppen edzésprogramot kezdenek, vagy olyanokkal, akik ugyanazt az izomkészletet új és más módon dolgozzák fel. A Richmond Ballet barre butikjában az erő és az erőnlét növelésének változatos változatossága miatt a diákok izomfájdalmat érezhetnek minden óra után. A fájó izmoknak tág lehetősége lesz nyújtani és lazítani az óra alatt, mivel a módszer hangsúlyt fektet a mozgásszervi nyújtásra.

Intenzív izometrikus mozgásokat alkalmaznak az izmok tonizálására, amelyek minden gyakorlatsor után teljesen kifeszülnek. Az oktatók személyre szabott figyelmet fordítanak a testtartás és a test tökéletes igazítására, és arra ösztönzik a hallgatókat, hogy az optimális szinten dolgozzanak. Az élénk és szórakoztató zene segít a hallgatóknak koncentrálni és még keményebben dolgozni.

Mit vegyek fel?
A legfontosabb, hogy kényelmes és készen álljon a mozgásra! Edzés vagy jóga nadrág, tankkal vagy pólóval párosítva, tökéletes kombináció.

Felvehetem-e az órát, ha terhes vagyok vagy nemrég születtem babát?
A terhesség alatti és utáni mérsékelt testmozgás segíthet a nőknek abban, hogy egészségesnek és fittnek érezzék magukat. Sok születés utáni hallgató azt állítja, hogy ez a testmozgási rendszer segített nekik a zavartalan terhességben és megkönnyítette a szülés utáni gyógyulást. Minden terhesség előtti és utáni nőnek konzultálnia kell orvosával, mielőtt bármilyen testgyakorlatot megkezdenek. A terhes nőknek az osztályba lépés előtt be kell mutatniuk orvosuk írásos beleegyezését, és értesíteniük kell oktatójukat annak biztosítása érdekében, hogy az oktatók megtaníthassák a megfelelő módosításokat.

Elhelyezkedés

Csatlakozzon hozzánk kényelmes, központi helyen, a belvárosban, a Richmond Balett otthonában!

407. E. csatorna utca
Richmond, VA 23219
804.344.0906
Kapcsolatba lépni: [email protected]

Parkolás: Mi Richmond belvárosának szívében, az East Canal Street 407. szám alatt találhatóunk. Az ingyenes parkolási lehetőség a Richmond balett telken közvetlenül a balettépület mellett áll rendelkezésre. Hétköznap 17 óra után ingyenesen parkolhat a Canal Street telek kék foltjaiban (a Balett épületétől a Canal Streeten átnyúló telken). Utcai parkoló is rendelkezésre áll.

Stoner Winslett ZÁR ×

Művészeti igazgató

ÉVEK A VÁLLALATTAL: 37

Stoner Winslett a Richmond Balett szakmai társaság alapító művészeti igazgatója. A közösséggel folytatott egyedülálló, szoros partnerkapcsolata a tiszta és megosztott jövőkép kialakításán keresztül egy remek polgári szervezetet épített egy fontos nemzeti táncerővé. Winslett asszony irányításával a 41 év alatt a Richmond Ballet megalapította a Virginia Nemzetközösségben az első nagyszerű táncosok társaságát, és a világ több mint 35 koreográfusának közel 75 eredeti művét bízta meg, bemutatta a sokat elismert Az elmék mozgásban programot a virginiai iskolákba és ma Izraelbe, valamint felújította és elfoglalta a belváros nevezetes épületét a Canal Streeten. A társaságot New York-i debütálásán keresztül vezette a The Joyce Theatre-ben 2005-ben, visszatérő produkciókkal 2008-ban, 2010-ben, legutóbb pedig 2017 májusában, 2012-ben pedig Londonban rendezte nemzetközi bemutatkozását, a Royal Opera elismert futamában A ház Linbury Színháza. A Társaság 2015 májusában tartotta első turnéját Kínában, fellépéseivel a pekingi Nemzeti Előadóművészeti Központban és a Sanghaji Nagyszínházban.

Ms. Winslett korai képzését Ann Brodie-tól, Aldofina Suarez-től és Michael Lland-től szerezte meg a dél-karolinai Columbia-ban, majd később az American Ballet Theatre School és az North Carolina School of Arts ösztöndíjasa volt. Miután térdsérülései korlátozták előadói karrierjét, független tanulmányokat folytatott a Smith College-ban, ahol a summa cum laude és Phi Beta Kappa diplomát szerezte. 2005-ben elnyerte a Smith-érmet, ami a legmagasabb megtiszteltetés, amelyet a Főiskola adhat egy öregdiáknak.

Winslett asszony elképzelése a szervezetről mindig magában foglalja nemcsak a fellépést, hanem a művészek képzését és a közösség oktatását is, amelyek mind az örökség megőrzéséhez, mind pedig a Társaság új irányainak feltárásához szükségesek. A Richmond Balett évente több mint 100 000 embert ér el a Nemzetközösség területén és azon túl is, és lenyűgöző repertoárral büszkélkedhet, amely teljes hosszúságú klasszikusok és 20. századi mesterek (George Balanchine, John Butler, Agnes de Mille, Jose Limón és Anthony Tudor) alapítványával rendelkezik. mások), az új művek iránti elkötelezettséggel párosulva, amelyek közül kilenc Ms. Winslett saját koreográfiája, és tartalmazza a A Diótörő. A Balett hatókörébe tartozik egy iskola, a Richmond Balett Iskola is, amely 46 évvel ezelőtt nyitotta meg táncstúdióit, és most évente több mint 900 diákot szolgál ki; és sok olyan ismeretterjesztő program, amely egyedülálló Az elmék mozgásban program immár 26. éve. A szervezet a Canal Street egyik legmodernebb képzési és előadóközpontjából működik, amelyet 2000-ben fejlesztettek ki Winslett asszony és a Balett Igazgatósága irányításával.