A Beyoncé diéta terve, amely 22 nap alatt fogyást ígér, a szakértők „veszélyesnek” minősítették

  • 2019. augusztus 8., 17:28
  • Frissítve: 2019. augusztus 8., 17:44

A Beyoncé által jóváhagyott étrend-tervet "veszélyesnek" minősítették a szakértők a létfontosságú tápanyagok és kalóriák csökkentése érdekében.

alatt

Az amerikai popsztár állítólag betartotta a "22 napos táplálkozás" tervet, hogy ikrek szülése után fogyjon.

A terv előfizetői havi 11,50 fontot fizetnek a növényi receptek eléréséért, amelyek kivágják a szénhidrátot, cukrot, húst, halat és tejterméket.

De egy brit dietetikus arra figyelmeztetett, hogy a diéta betartása "táplálkozási hiányosságokhoz" vezethet.

Daniel O'Shaughnessy, a Brit Táplálkozási és Életmód-Orvostudományi Szövetségből a BBC Victoria Derbyshire-programjának elmondta, hogy az emberek "fáradtnak és kimerültnek" érezhetik magukat.

Azt mondta: "Az átlagember számára veszélyes lehet követni egy táplálkozási és oktatói csapat nélkül, mint Beyoncé."

Alacsony kalóriatartalmú

Az étrend mindössze 1400 kalóriát tartalmaz naponta - az NHS azt javasolja, hogy a férfiak 2500-at fogyasszanak, míg a nőknek 2000-t.

O'Shaughnessy úr hozzátette: "Ez bárki számára meglehetősen alacsony. A felhasználók fáradtnak és kimerültnek érzik magukat, különösen a gyakorlat során."

Az online megosztott receptek képernyőképei olyan ételeket mutatnak be, mint a vegán tacók a salátalevélen, az édesburgonya és a csicseriborsó brokkolival és tahinivel, valamint a zabkása mandulatejjel, banánnal és fahéjjal.

O'Shaugnessy úr megkérdőjelezte a megadott tápértékeket, hozzátéve, hogy egy "zöldséges szendvics" szerint 36 g fehérjét tartalmaz, de valójában 24 g.

Rámutatott arra is, hogy a zöld turmix nyolc teáskanál cukrot tartalmaz.

"Hiányzik a tápanyag"

A szakértő arra is figyelmeztetett, hogy az emberek végül elengedhetik a létfontosságú tápanyagokat, amelyeket hús és tejtermék nélkül nehezebb beszerezni.

O'Shaughnessy úr elmondta: "Beyoncé álmot árul. Ez aggasztó, mivel számos tizenéves követője van, akik könnyen fogékonyak. Átjáró emberek millióihoz."

A diétát eredetileg barátja és személyi edzője, Marco Borges alkotta 2013-ban.

Beyoncé állítólag 44 napig követte, miután 2017-ben megszületett ikrei, Rumi és Sir.

Egy promóciós videóban a 37 éves nő megmutatta, hogy a diéta megkezdése előtt hogyan mérte meg a 12 fontot, amikor a mérlegre lépett, és azt mondta, hogy "minden nő legrosszabb rémálma".

Azt is kifejtette, hogy céljainak elérése érdekében korlátoznia kell magát "se kenyér, se szénhidrát, se cukor, se tejtermék, se hús, se hal, se alkohol".

Borges mégis megvédte Beyoncé étrendjét.

Nyilatkozatában elmondta: "Beyoncé a teljes ételek növényi étrendjének és a napi testmozgásnak a kombinációját használta fegyelmének és kemény munkájának részeként annak érdekében, hogy elérje személyes céljait a Coachella-előadásra való felkészülés során.

"Sikeresen elérte céljait, és 100% -osan meg tudott jelenni, és nem kevesebbet igénylő teljesítményért tudott adni.