Beyoncé 22 napos étrendje: A szakértők nem javasolják az énekes „korlátozó” étkezési tervét

A YouTube-on a múlt héten közzétett videóban Beyoncé 19 millió előfizetőjéhez szólt a növényi étrendről, amelyet a Coachella 2018-as előadására készített fel.

Az énekes lábainak klipjével nyit.

"Ez a Coachella próbáinak első napja" - mondja Beyoncé, amikor léptékre lép. „Minden nő rémálma ... ez az én súlyom. 175 font. Hosszú út áll előttünk. Szerezzük meg."

A videó további részében Beyoncé és edzője, Marco Borges elmagyarázta szigorú étrendjét - „nincs kenyér, nincs szénhidrát, nincs cukor, nincs tejtermék, nincs hús, nincs hal, nincs alkohol” - mondja Beyoncé - és edzéstervét, amely napi órányi edzést tartalmazott.

Beyoncé azt is elárulta, hogy 22 helyett 44 napig diétázott, ami kétszerese az ajánlott időtartamnak.

Egy pillanatban videohívással Borges-t mutatja, hogy beilleszkedjen egy régi jelmezbe.

„Nagyon nagy dolog. Visszajön. Visszajövök - mondta Beyoncé.

Ő és Borges most tagságot adnak el a 22 Days Nutrition étkezéstervezőnek havi 18 dollárért vagy évi 130 dollárért. A weboldal szerint a tagok „hozzáférést kapnak olyan eszközökhöz és élelmiszerekhez, amelyek mindenkit felhatalmaznak arra, hogy megfelelő táplálkozás révén legegészségesebb önmagává váljon”.

"A növényi eredetű étrend fogyasztása forradalmasította az ételekkel és táplálkozással kapcsolatos gondolkodásmódjukat" - mondta Borges.

A program online visszhangot váltott ki, mivel a rajongók csalódottságukat fejezték ki amiatt, hogy Beyoncé egy ilyen korlátozó étrendet támogat.

Abby Langer bejegyzett dietetikus szintén szkeptikus.

Langer aggódik amiatt, hogy a 22 napos étrend annyira korlátozó, hogy valójában büntet. A Hazatérés film egyik pillanatára - dokumentumfilm Beyoncé Coachellára való felkészüléséről - utal, amikor Beyoncé éhes volt.

„A testünknek okkal vannak éhségjelzései. Léteznek, mert a tested mondani akar neked valamit. A diétakultúránkban megszoktuk és kondicionáljuk, hogy figyelmen kívül hagyjuk ezeket a jelzéseket - mondta Langer.

Az éhezést a vizelési ingerhez hasonlítja.

"Ha be kell pisilned, akkor nem mondanád magadnak:" Most nem fogok pisilni, még egy órát várok. "Az éhségjelzéseink ugyanolyan fontosak, mint bármely más jelzés, amelyet a tested ad," azt mondta.

Egy jó módszer annak megállapítására, hogy az étrend túl korlátozó-e, ha éhes vagy "egy-két órával" az utolsó evés után, mondja Langer.

"Így tudja, hogy nem táplálja magát megfelelően" - tette hozzá.