A Beyoncé étrend „veszélyes lehet”

2019. augusztus 08

  • Egészség

    • diéta

    Az amerikai popénekes, Beyoncé által jóváhagyott étrend "veszélyes lehet" - mondta a BBC Táplálkozási és Életmód Orvostudományi Szövetsége a BBC Victoria Derbyshire programjának.

    A 22 napos terv előfizetői 14 dollárt (11,50 fontot) fizetnek a növényi receptek eléréséért.

    De Daniel O'Shaughnessy táplálkozási szakember szerint az étrend "táplálkozási hiányosságokhoz" vezethet.

    Beyoncé edzője, Marco Borges szerint az énekesnő "tudatában van a megfelelő táplálkozás és testmozgás fontosságának".

    'Éhes vagyok'

    Az eredeti étrendet 2013-ban hozták létre, de az énekesnő most népszerűsíti Beyoncé konyháját, ezt a tervet követte a 2018-as Coachella fesztiválon való visszatérésének előkészítéseként, miután ikrei születtek.

    A YouTube-csatornáján a múlt hónapban közzétett promóciós videó a Hazatérés című film klipjével kezdődik, amely megmutatja, hogyan lép fel bizonyos mérlegekre, és azt mondja, hogy súlya "minden nő legrosszabb rémálma".

    A videót 1,7 millió alkalommal nézték meg.

    Beyoncé azt is elmondja, hogy céljai elérése érdekében "csak kenyérre, szénhidrátra, cukorra, tejtermékre, húsra, halra, alkoholra és… éhes vagyok" kell korlátozódnia. 44 napig követte a tervet.

    'Vegg szendvics'

    Tervét a 22 Days Nutrition alapítója, Borges alkotta meg, akit "barátjának, edzőjének, testedzés-fiziológusának és a New York Times bestseller szerzőjének" ír le.

    O'Shaughnessy úr megkérdőjelezte a megadott tápértéket.

    Például az egyik recept, egy 36g (1oz) fehérjét tartalmazó "vegg szendvics" valójában csak 24g-ot tartalmazott - mondta.

    Míg egy másik zöld turmix nyolc teáskanál cukrot tartalmazott.

    Állati termékek

    Az NHS azt javasolja, hogy a férfiak napi 2500 kalóriát, a nők pedig 2000-et fogyasszanak - de az étrend csak 1400-at igényel.

    "Ez bárki számára meglehetősen alacsony, a felhasználók fáradtnak és kimerültnek érzik magukat, különösen a gyakorlat során" - mondta O'Shaughnessy.

    "Az átlagember számára veszélyes lehet követni egy táplálkozási és oktatói csapat nélkül, mint Beyoncé."

    Ugyancsak problémás volt az összes állati termék kizárása anélkül, hogy bármilyen információ lenne a táplálkozás kérdéseiről a fogyókúrázók számára, például a B12-vitamin pótlására, a vas- vagy fehérjebevitelre - mondta O'Shaughnessy úr.

    "Könnyen fogékony"

    A hírességeknek pedig arra kell ösztönözniük a nőket, hogy jól érezzék magukat a testükben.

    "Beyoncé álmot árul" - mondta O'Shaughnessy.

    "Ez aggasztó, mivel számos tizenéves követője van, akik könnyen fogékonyak.

    - Átjáró emberek millióihoz.

    Beyoncé nem válaszolt a megjegyzéskérésre.

    Borges úr nyilatkozatában elmondta: "Beyoncé fegyelmezettségének és kemény munkájának részeként a teljes élelmiszer-alapú étrend és a napi testmozgás kombinációját használta annak érdekében, hogy elérje személyes céljait a Coachella-előadásra való felkészülés során.

    "Sikeresen elérte céljait, és 100% -osan meg tudott jelenni, és nem kevesebbet igénylő teljesítményért tudott adni.

    "Az egészséges és boldog életmód részeként továbbra is szem előtt tartja a megfelelő táplálkozás és testmozgás fontosságát.

    "Tapsolunk neki, és megalázza a bátorsága, hogy megossza másokkal az útját."

    Kövesse a BBC Victoria Derbyshire programját Facebook és Twitter - és nézze meg további történeteinket itt .