Hogyan lehet gyorsan hízni (nőknek)
Utolsó frissítés: 2020. augusztus 11. Referenciák jóváhagyva
A cikk társszerzője Claudia Carberry, RD, MS. Claudia Carberry bejegyzett dietetikus szakosodott vesetranszplantációval és a fogyókúrával foglalkozó betegek tanácsadásával foglalkozik az Arkansasi Orvostudományi Egyetemen. Tagja az Arkansas Táplálkozási és Dietetikai Akadémiának. Claudia a Tennessee Knoxville Egyetemen szerezte táplálkozási MS-jét 2010-ben.
Ebben a cikkben 17 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.
A wikiHow egy cikket olvasó által jóváhagyottként jelöl meg, ha elegendő pozitív visszajelzést kap. Ez a cikk 24 ajánlást kapott, és a szavazó olvasók 87% -a hasznosnak találta, elnyerve ezzel az olvasó által jóváhagyott státuszt.
Ezt a cikket 2 770 757 alkalommal tekintették meg.
Néhány nő számára a hízás ugyanolyan nehéz lehet, mint másoknak a fogyás. Sokféleképpen lehet azonban hetente 1-2 fontot (0,45–0,91 kg) biztonságosan és hatékonyan hízni. A nagyobb adagméretek és a gyakoribb étkezés gyors módja annak, hogy extra kalóriákat adjon a napjához. Célozzon tápanyag-sűrű, magas kalóriatartalmú ételeket az ételek kitöltésére. Ne felejtse el beépíteni az egészséges testmozgást és más életmódbeli változásokat a rutinjába, hogy idővel megőrizze a súlyt.
- Hízás 3 módja, ha laktóz intoleranciája van - wikiHow
- 7 módszer a hétvégi súlygyarapodás elkerülésére (és még mindig ihatsz bort!) Nő; itthon
- 12 egészséges táplálkozási mód Olaszországban, és NEM Hízik az olasz Viaggio
- 3 módja annak, hogy biztonságosan felszedjünk 10 fontot egy hónap alatt - wikiHow
- A legjobb titkok arról, hogyan lehet gyorsan hízni a combokban és a fenékben