A Biodieta - a tudományos és jól megfogalmazott ketogén étrend

biodieta

A BioDietben oktató, kutató és egészségügyi tanácsadó, Dr. David G. Harper és a Dale Drewery újságíró készítette el az alapvető útmutatót az egészség és a közérzet irányításának tudományosan validált, jól megfogalmazott ketogén étrenddel történő elkészítéséhez.

Szakmai és személyes tapasztalataikra támaszkodva, valamint a legfrissebb táplálkozástudományi kutatások mellett, egyszerűen és egyértelműen elmagyarázzák, hogy a BioDiet miként segíthet a testsúlycsökkentésben, annak megtartásában és a folyamat során jelentősen csökkentheti a krónikus betegség kockázatát . Semmi hype vagy trükk: ezt mondja a tudomány.

Ma este a Vasárnap esti Egészségshow-n megkezdtük a BIo diétát (ketogén utazás). Dr. David G. Harper csatlakozott hozzám, hogy segítsen elindulni az egészség felé vezető úton 2020-ban.

Az vagy, amit megeszel. Ez az út gyakran foglalkozik a gyulladással, amely a krónikus fájdalom állapotának forrása.

Én is a BioDiet-en fogok indulni, mert a családdal, barátokkal és étellel való csodálatos ünnepi idővel együtt két szerelmes fogantyút kaptam!
Itt van egy csalólap:

  1. Miért forduljon orvosához?
  • jelentős metabolikus változás (vizelethajtó és glikémiás hatások és mellékhatások)
  • egyes gyógyszerek (pl. magas vérnyomáscsökkentők) egyidejű csökkentésének potenciális igénye
  • alapszintű vérmunka
  1. Hajtsa végre a következő méréseket és írja le őket
  • magasság
  • súly
  • derék kerülete
  • csípő kerülete

1. hét - “S.W.A.M.”
S: (megszünteti) a cukrot - nincs édesség, édesített étel (a legtöbb feldolgozott élelmiszer) vagy ital, édes gyümölcs OK
W: víz - szuper hidratálás. Kezdje a napot vízzel és rendszeresen hidratálja
A: alkohol - nem (sajnálom)
M: MCT (közepes láncú triglicerid) olaj - kezdve 1 teáskanállal.

  1. Mit vegyek
  • MCT olaj
  • ketostix
  • multivitamin
  • biobiotikus (nem kötelező)
  • cukormentes cukorka

12 hetes biodiéta úton leszünk. Kérjük, csatlakozzon hozzánk, ha egészségesebb és/vagy vékonyabb szeretne lenni. A műsor minden vasárnap este 20 és 22 óra között élőben kerül megrendezésre a Vasárnap esti Egészségügyi Show alkalmából. https://podcasts.apple.com/ca/podcast/full-show-the-biodiet-grid-cells-senior-parkour-more/id1179064116?i=1000461664168 Frissítem a fejlődésemet, és remélem, hogy megosztja a történeteid.

Maureen McGrath

A CKNW vasárnap esti egészségügyi műsorának házigazdája a Corus Rádióban. Vezető női egészségügyi szakértőként és regisztrált nővérként megértem, hogy a szexuális, hüvelyi, húgyhólyag- és bélegészség fontos szerepet játszik az egészségi állapotban és a kapcsolatokban.