Téma: A bioritmus diéta

Meneteszközök
Keresési szál

A bioritmus diéta

Most találkoztam a "bioritmus-étrenddel", amikor elolvastam az alan aragons-kutatások egy régi kiadását, ahol alan interjút készített e diéta készítőjével, Borge *** erlivel (szerkesztés: lol cenzúrázta a nevét). Alan azzal kezdi, hogy Borge-t "az iparág egyik leginnovatívabb gondolkodójának" tartja, és hogy "merész ötleteit tudományos eredmények ihlették". Ez meglepett, mert ha bárhol másutt olvastam ezt a diétát, azt gondoltam volna, hogy ez rengeteg ****.

fórumok

Kerestem az interneten, és találtam egy Borge által írt cikket, ahol részletesen ismerteti az érvelést és a protokollokat: Nem tudok linkeket közzétenni, de ha a Google-on a "Reaktív edző rendszerek a bioritmus diéta" ​​kifejezésre keres, akkor ez az első.
Az alapötlet az, hogy a szénhidrátokat a nap elején minimalizáljuk, és a legtöbbjüket késő nap folyamán fogyasszuk, és ezzel ellentétesen cselekszünk a zsírok esetében (korán, kevésbé későn). Állítólag ez illeszkedik a cirkadián ritmusunkhoz, és jobb az egészségre és a testösszetételre.

Kíváncsi voltam, hogy mindenki mit gondol erről?

Most találkoztam a "bioritmus-étrenddel", amikor elolvastam az alan aragons-kutatások egy régi kiadását, ahol alan interjút készített e diéta készítőjével, Borge *** erlivel (szerkesztés: lol cenzúrázta a nevét). Alan azzal kezdi, hogy Borge-t "az iparág egyik leginnovatívabb gondolkodójának" tartja, és hogy "merész ötleteit tudományos eredmények ihlették". Ez meglepett, mert ha bárhol máshol elolvasom ezt a diétát, azt gondoltam volna **** rakomány volt.

Kerestem az interneten, és találtam egy Borge által írt cikket, ahol részletesen ismerteti az érvelést és a protokollokat: Nem tudok linkeket közzétenni, de ha a Google-on a "Reaktív edző rendszerek a bioritmus diéta" ​​kifejezésre keres, akkor ez az első.
Az alapötlet az, hogy a szénhidrátokat a nap elején minimalizáljuk, és a legtöbbjüket késő nap folyamán fogyasszuk, és ezzel ellentétesen cselekszünk a zsírok esetében (korán, kevésbé későn). Állítólag ez illeszkedik a cirkadián ritmusunkhoz, és jobb az egészségre és a testösszetételre.

Kíváncsi voltam, hogy mindenki mit gondol erről?

A félkövér, felett.

Nincs agy, nincs nyereség.

Nem lehet edzeni a rossz táplálkozást.

Ahol az elme megy, a test követi.

Ironwill Gym --- frissített képek:
https://forum.bodybuilding.com/showpost.php?p=629719403&postcount=3388


Ironwill2008 edzésnapló:
https://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=157459343&p=1145168733

Elkezdtem olvasni, de abbahagytam. A szénhidrát reggeli fogyasztása nem "nyugati étkezési szokás", hanem világszerte alkalmazott étkezési szokás.

érdekes kutatásokat idéz, amelyek látszólag egyetértenek elképzeléseivel, és mivel alan aragon hitelt ad ennek a fickónak, elgondolkodtat bennem, vajon valóban lehet-e benne valami. Bár remélem, hogy BS, mert szeretem a zabpehelyet reggel

Most találkoztam a "bioritmus-étrenddel", amikor elolvastam az alan aragons-kutatások egy régi kiadását, ahol alan interjút készített e diéta készítőjével, Borge *** erlivel (szerkesztés: lol cenzúrázta a nevét). Alan azzal kezdi, hogy Borge-t "az iparág egyik leginnovatívabb gondolkodójának" tartja, és hogy "merész ötleteit tudományos eredmények ihlették". Ez meglepett, mert ha bárhol másutt olvastam ezt a diétát, azt gondoltam volna, hogy ez rengeteg ****.

Kerestem az interneten, és találtam egy Borge által írt cikket, ahol részletesen ismerteti az érvelést és a protokollokat: Nem tudok linkeket közzétenni, de ha a Google-on a "Reaktív edző rendszerek a bioritmus diéta" ​​kifejezésre keres, akkor ez az első.
Az alapötlet az, hogy a szénhidrátokat a nap elején minimalizáljuk, és a legtöbbjüket késő nap folyamán fogyasszuk, és ezzel ellentétesen cselekszünk a zsírok esetében (korán, kevésbé későn). Állítólag ez illeszkedik a cirkadián ritmusunkhoz, és jobb az egészségre és test felépítés.

Kíváncsi voltam, hogy mindenki mit gondol erről?

Hogy pontosan ott ostobaságnak tűnik.

Az energiaegyensúly és a testmozgási szokások a testösszetételt, nem pedig a tápanyagok időzítését szabják meg.