A birkózók fogyni: veszélyes vagy ártalmatlan?

A Buckeye kosárlabda-meccs előtt az Ohio State játékosai lövöldöznek és nyújtózkodnak, hogy felkészüljenek a teljesítményükre. A birkózó mérkőzések előtt néhány OSU birkózó lefogy, hogy felkészülhessen teljesítményére.

Minden NCAA birkózónak a meghatározott súlycsoporton belül vagy annál alacsonyabb súlyúnak kell lennie ahhoz, hogy versenyezhessen egy mérkőzésen. Ha uncia meghaladja a kijelölt súlyt, akkor nem szabad birkózniuk.

A súly elvesztése vagy „levágása” normális a birkózásban, de a módszerek megváltoztak - mondta Russ Hellickson, az OSU elmúlt 16 szezonjának birkózóedzője.

"Volt idő, amikor a birkózásnak az volt a híre, hogy" Itt éhen halnak az emberek "- mondta Hellickson.

1998-ban, három főiskolai birkózó halála után a vágási súly miatt az NCAA számos előírást adott ki.

Hellickson szerint a birkózók kiszáradása problémát jelentett a múltban, de a súlytanúsítási folyamat miatt ezek a problémák enyhültek.

"A súlytanúsítási folyamat megköveteli, hogy végezzen egy speciális gravitációs vizsgálatot a vizeletén annak megállapítására, hogy a mérlegelés után nincs-e kiszáradása. Ellenkező esetben nem birkózhat meg a súlycsoportban" - mondta Hellickson. "Nincs sehol a kiszáradás szélsőségei, amelyek korábban a sportban voltak."

Janice L. Fonarow, a Wilce Student Health Center dietetikusa elmondta, hogy látta a kiszáradás hatásait.

"Számos évvel ezelőtt dolgoztam egy birkózóval, akit megszorítottak, mert annyira kiszáradt" - mondta Fonarow. - Akkor tűnt el, amikor megszorították.

Jesse Leng, az OSU másodéves birkózója 125 kg-on versenyzett. mivel Buckeye-ként kezdte karrierjét. A hét közepén Leng súlya 135 font lehet, de a súly nagy részének elvesztése nem jelent problémát számára - mondta.

„Az utolsó pár font csökkentése akkor válik igazán nehézzé. Körülbelül 128 fontra tudok vágni, majd ezek után nagyon sok energiát veszítek az utolsó három font elvesztésével ”- mondta Leng.

Leng elmondta, hogy hallotta a súlycsökkentésről szóló rémtörténeteket, de még soha nem érezte magát rosszul, amikor megpróbált lefogyni.

"Izzadtan edzek néha, és soha nem érzem úgy, hogy elájulnék" - mondta Leng. "De ugyanúgy, mint bárki, aki edz - nehéz, főleg, ha nem eszik és iszik annyit, amennyit csak akar."

Leng elmondta, hogy találkozott egy táplálkozási szakemberrel, hogy segítsen neki a diétában, de időnként el kell térnie az ajánlásaiktól.

"Magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrendet követnek el, és nem igazán gondolom, hogy ez lenne a legjobb a birkózáshoz" - mondta. "Annyi energia kell a mindennapi gyakorlatok átéléséhez, hogy a szénhidrátokat be kell vennie."

A Fonarow nem javasolja a fogyókúrát, és a fehérjetartalmú étrend az egyik legrosszabb típus.

"Nem tudom elképzelni, hogy valaki valaha is támogatná a magas fehérjetartalmú étrendet a birkózóknak" - mondta Fonarow. "Fehérje étrendben a sportoló nem kap elegendő kalóriát ahhoz, hogy megőrizze energiáját a mérkőzések során."

Leng elmondta, hogy a mérkőzések előtti este több szénhidrátot ad étrendjébe annak érdekében, hogy elegendő energiája legyen a jó teljesítményhez.

Fonarow aggódik a birkózók általános egészségi állapotáért és arról, hogy mit fognak tenni az egészségük érdekében 10-15 évvel az úton - mondta.

„A súly megnövekedését az edzők és az edzők érik. Azt mondhatják, hogy ezt nem szabad megtenni, de a sportoló nem hülye ”- mondta Fonarow.

"A sportolók kockázatos magatartást tanúsítanak, mert meg akarják hízni" - mondta.

Leng szerint a fogyás nem jelentett számára rossz élményt. Tudja, hogy távol tartsa magát attól, hogy rosszul fogyjon.

„A kiegészítők és a fogyás kombinálása határozott„ nem, nem ”. Így sérülnek meg az emberek. Rá kell jönniük, hogy veszélyes, és nem megtenni ”- mondta.

„A birkózás és a fogyás jellege nem rossz. De ha az emberek visszaélnek a fogyással, akkor az veszélyesé válhat ”- mondta.