J.J. Watt felháborító, 9000 kalóriás étrendje öklendezhet

Derek és T. J. testvéreivel együtt J.J. Watt, sérülése után legyőzte a sérülést, hogy megőrizze helyét az NFL legjobb védekező játékosaként. Az eddigi NFL-ben eltöltött 10 éve alatt Watt nemcsak fergeteges játékosként, de erősen jelen volt a támadó oldalon is.

felháborító

6 méteres, 290 kilós váza a labda két oldalán hatalmas. És egy 4,84-es 40 yardos kötőjel nem tüsszent egy ilyen hatalmas játékos számára. Nem fogja elhinni azt az étrendet, amelyet az atlétika fenntartása érdekében el kell fogyasztania.

Hogyan J.J. Watt ekkora marad

Annak ellenére, hogy Watt sikeres középiskolai és főiskolai karrierje révén nőtt be a keretébe, ennek fenntartásához rengeteg munka szükséges. Az USDA napi 2000 kalória étrendet javasol a legtöbb felnőtt számára, ami akár 3000-et is lehetővé tesz a nagyon aktív életmódot folytatók számára.

A testépítők és más, gyakran gyakorló sportolók még ennél is magasabbra léphetnek. Michael Phelps néhány évvel ezelőtt címlapokra került a megdöbbentő napi 12 000 kalóriás étrend miatt, de nagyon kevés más sportoló is megközelíti ezt a számot. Watt, aki jelentős össztömegüket felhasználja a mezőny minden játékában, Phelps étrendjén fut.

A Business Insider nemrégiben részletezte Watt étrendjét, összeadva a megdöbbentő napi 9000 kalóriát (természetesen hat étkezés alatt). Watt jelentése szerint nem igazán számolja a kalóriákat, és csak érzésből eszik. Ez lehetetlen számú kalória a legtöbb normális ember számára. De ha olyan tényezőket vesz figyelembe, mint a kalóriatartalmú fehérjeturmixok és egyéb folyadékok, akkor szinte elérhetőnek tűnik.

De Watt étrendjének nincs ilyen. Gyümölcsökből, zöldségekből, csirkemellből, bárányhúsból és tésztából áll. A tészta kivételével Watt által kiválasztott ételek alacsony szénhidráttartalmúak, és a legtöbbjük még alacsony kalóriatartalmú is. Amikor nem a pályán vagy a súlyzóban dolgozik, Watt kitalálja, hogyan fogyasszák el ezt az ételt.

Watt elvégzi a pályán

A pályán mégis megtérül. Még akkor is, ha Watt nincs felépítve a harcra az UFC-ben, mégis félelmetes rácsos jelenlét. Az első öt idényében háromszor nyerte el az év védekező játékosa díjat, annak ellenére, hogy kellemetlenül fogadta a draft napját. Watt újjáélesztette az NFL-védelem népszerűségét testvérei mellett, megnyitva az utat Nick és Joey Bosa előtt.

Amikor Watt nem tesz híreket étrendjével vagy sérüléseivel kapcsolatban, akkor a 2020-as szezont sújtó arcvédő kérdését kommentálja. Watt a játék közben viselő viselésével szerzett tapasztalatait arra késztette, hogy ellenezze a szükséges arcburkolatokat. Ha az NFL előrelép az alapszakaszban ezen védőfelszerelés megkövetelésével, akkor lehet, hogy a mindenkori védekező nagyok egyikének kell előrelépnie.

Az NFL jövője

Az NFL-csapatok gyakori utazása azt jelenti, hogy az NBA-hez hasonló buborék nem jöhet szóba. Még akkor is, ha a játékokat nem Londonban és Mexikóban játsszák, mint az elmúlt évadokat, egyszerűen nem kivitelezhető a játékosok elszigetelése. Ha az NFL szezon mégis előrehalad, akkor valószínűleg fizikai akadályokat helyeznek el a sisakokon.

Akár Watt tetszik, akár nem, az NFL-nek története elmaradt a játékosok egészségét illetően. Valószínű, hogy nem akarják könnyű célpontokká tenni azokat, akik a mezőnyre lépnek. Valószínűleg folytatja az edzést (és az evést), bármi is legyen.