J.J. Watt 7000 kalóriás étrendje

NFL Star J.J. Watt naponta 7000 kalóriát eszik - Itt van, hogyan

Néha valóban úgy érzi, hogy nincs semmi J.J. Watt nem képes. A Houston Texans sztárfutballistája megszerezte a Walter Payton NFL Az év embere díjat, miután több mint 37 millió dollárt gyűjtött a Harvey hurrikán áldozataiért. És hogy biztosítsa, hogy továbbra is a nép embere marad, Wattot nemrég észrevették a RodeoHouston olcsó ülésein, hogy megnézzék a Zac Brown együttest.

Bizonyos szempontból Watt rendes haver. A Twittert használja - csak arra használja, hogy más NFL-sztárokat toborozzon a csapatához, mint ahogyan nemrégiben kiabálta Tyrann Mathieu szabadügynök-biztonságot. Mint mi mindannyian, Watt is kap egy kis akasztót. A különbség az, hogy az Év Védekező Játékosának 6 láb-5, 290 font-os játékosa még mindig napi 7000 kalóriát fogyaszt.

"Ez az első számú dolog, ami miatt a napom széthúzódik, az, ha nincs ennivalóm" - mondta Watt, aki a Gatorade új, alacsony zsírtartalmú tejsavófehérje mandulavaj bárját népszerűsítette. „Nemcsak éhes vagyok, de akkor is mérges vagyok. Egyáltalán nem jó idő. ”

És egy olyan srác számára, aki minden nap két reggelit, két ebédet és két vacsorát veszít, beleértve az uzsonnát is (azt mondta, hogy aznap már 15 körül összezúzta a Gatorade bárokat), elsődleges fontosságú, hogy honnan jön a következő étkezés. "Ha nincs rajtam, tudom, hol lehet beszerezni" - mondta Watt, hozzátéve, hogy az egyik gyors harapása a mogyoróvaj és a banánszendvics, amelyet egy nagy pohár tejjel leöntenek.

Watt soha nem volt szigorú a kalóriák számlálásában. A hatalmas ételfogyasztásról szóló történetek körülbelül két éve kezdtek el terjedni, amikor az üzletek arról számoltak be, hogy Watt naponta 9000 kalóriát zúdított, kezdve egy 900 kalóriás reggelivel, amely fél tucat tojást tartalmazott.

A jelenleg eltört bal lábszárból felépülő Watt szerint az étrendje még mindig hasonló, még akkor is, ha visszafogja a bevitelét. Főleg az elmúlt néhány évben képes volt folyamatosan módosítani és javítani az étrendjét. Miután megkezdte mind a 16 meccsét az első öt NFL-idényében, 2016-ban csak három mérkőzést játszott többszörös hátműtét után. Watt szerint a legutóbbi lábsérüléséből felépülése jól megy - már elkezdett futni -, és azt tervezi, hogy készen áll az edzőtábor megkezdésére.

De a sérülések kezelése az elmúlt két szezonban többet tanított a súlyának és az étkezési szokások kezelésére is. Watt szerint szándékosan 20 fontot esett le 2016-os sérülése után, hogy levegye a nyomást a gyengélkedő hátáról. Levágta az adagjait, de főleg a súlyzós edzést hátrálta meg. Ehelyett Watt elmondta, hogy napi 10–12 mérföldet gyalogolt, az edzőteremben más edzés nélkül.

"Ebben az évben megpróbáltam a súlyomat változatlanul megtartani, és most csak ezt a súlyt alakítom vissza oda, ahol szeretném" - mondta. "Mindkettő két nagyon különböző módja a támadásnak, és mindkettő eddig sikeres volt."