Diabetes Warrior

A betegség kezelése paleolit ​​szempontból

A betegség kezelése paleolit ​​szempontból

  • Küldetésnyilatkozat
  • Hogyan csökkenthető a BG
  • Receptek
  • Táplálás
    • Étkezési terv, amellyel „együtt élhet”
    • Minta Diabetes menü
    • Diabetes Food Chart
    • Cukorbetegség táplálkozási videók
  • Fitness
    • A cukorbetegség gyakorlása videókkal
    • Steve cukorbeteg fitnesz videói
  • Támogatás

szénhidráttartalmú

Írtam egy élelmiszer-bejegyzést: „Csontleves leves” ... őszintén szólva egyeseket kikapcsolt, mert felvágott csontokról mutatok képeket. Pihenjen! ... ebben a bejegyzésben nincs csontvágás.:)

  • A Bone Broth tápláló és szükséges az optimális egészséghez.
  • A Bone Broth Soup cukorbetegség-barát és alacsony szénhidráttartalmú paleo.

A csontleves nagyon sokoldalú, „önmagában” fogyaszthatja sóval és borssal, vagy zöldségekkel is. A csontleves kiváló „alapot” jelent más levesek és chili számára.

Csontleves tojás cseppleves

Ez a bejegyzés egy egyszerűsített verziót mutat be, a leves még mindig NAGYON ízletes, de nem annyira gazdag, mint a „teljes” változat. Az egyetlen különbség, hogy nem töröm fel a csirkecsontokat, hogy kivonjam a velőt.:)

Cukorbetegség-barát csontleves

1) főztem a Csirke GROK edényben (fazék) 4-5 órán át magasan. Főzheti egész nap a munkahelyén, vagy egész éjjel, miközben alszik. de használja az alacsony beállítást.

2) Kicsontozzuk a csirkét ... ne aggódj, ha húst hagysz a csontokon ... ettől még jobb lesz a leves.:)

Jegyzet: Győződjön meg róla, hogy hozzáadta a bőr vissza a grok edénybe is ... a zsír valóban hozzáadja az ízt.

3) Adja hozzá a Csontokat vissza a Grok fazékba a csirkehúslevessel, és szükség esetén adjon hozzá vizet a csontok eltakarásához. Az alábbi képen a csontok láthatók ... még mindig épek.:)

Megjegyzés: Adjon hozzá 2–4 TBS almaecetet… a jelentés szerint az ecet segít „kivonni” a tápanyagokat a csontokból, és összességében egészséges adalék.

Alacsony szénhidráttartalmú paleo biztosan

4) Főzd meg a csontokat a húslevesben ... a legtöbb „szakértő” azt javasolja, hogy a csontokat 12–24 órán át főzzék.

A csirke főzésének idejét is beleszámítva ez a csontleves körülbelül 22 órán át főtt… Félelmetes volt!

5) használok egy kávéscsészét kanalazzuk ki a csontlevest keverés után. Szeretem keverés után csinálni ... mert a húsleves tele van az aljára leülepedett zsírral és hússal.

Adjuk a csontlevest egy fazékhoz, én 3 csésze csontlevest használok (személyenként) és HASZNÁLJON GÖRGŐBORLÁT közepesen magasan.

6) Amíg a húsleves forrni kezd, verjen fel két tojást (fejenként), és lassan töltse fel a forrásban lévő húslevesbe.

7) Ha a tojás leállítja a forralást, várjon csak néhány másodpercet, és újra forrni kezd. Miután kiürítette a tojásokat az edénybe, kapcsolja ki az égőt. Fogj egy tálat és ÉLVEZD.:)

Még egyszer ... a végtermék ... egy másik nézőpontból.:)

Miután elkészítette a húslevest ... hűtőszekrényben vagy lefagyaszthatja. Miután elfogyasztotta a húslevest ... a tojáscseppleves elkészítése csontlevessel SZUPERGYORS ÉS KÖNNYŰ. És még jobb, ha a csontleves cukorbetegség-barát.:)

Ha vizet tud forrni ... elkészítheti a húslevest és a levest.:)

Alacsony szénhidráttartalmú paleo- és cukorbetegség-barát

SOK tápanyag sűrű étel van, amely finom.

SOKKAL Táplálóbb, mint az ADA által támogatott „szemek” és cukros ételek.

Csaknem 7 évig ettem így ... és soha nem térek vissza az ADA-módszerhez.

Csökkentse a vércukorszintjét a harcos módon

Az alábbiakban a személyes „cukorbetegség-gondozási” kézikönyvem található. Ez valóban cukorbetegség-barát, nem a Big Food, a Big Pharma és az orvosi ipar számára. Minden ember, aki követi a tervemet, javítja a vércukorszint-szabályozást. Nem véletlen, hogy minden olyan személy, aki követi a cukorbetegség ellátási tervemet, csökkenti a Big Food, a Big Pharma és az orvosi ipar nyereségét.

Természetesen csökkentse a vércukorszintet

Ha a vércukorszintje megemelkedik, és csak diétával nem lehet igazán normális vércukorszintet elérni…