A bőrgyógyászok 7 mítoszt cáfolnak arról, hogy az étrend hogyan befolyásolja a bőrt

Ha pattanással ébred, könnyű hibáztatni a tegnap esti pizzát. Akár egy kollagén turmix után is eljuthat, annak tisztításának reményében. A bőrgyógyászok szerint azonban nem minden, az étrend és a bőr kapcsolatával kapcsolatos széles körű hiedelem igaz. Íme hét mítosz, amelyekben már nem lehet hinni.

mítoszt

Tévhit: A kávé jót tesz a bőrének

A kávé önmagában nem veszélyes; ez azonban vizelethajtó, amely kiszáradáshoz és száraz, szomjas bőrhöz vezethet - mondta Dr. Rhonda Klein bőrgyógyász, a Connecticut állambeli Westport Modern Dermatology szakembere az INSIDER-nek. Élvezze a reggeli főzést, mondta Klein, csak mértékkel.

Tévhit: A kollagén porok javítják a bőrt

A tablettáktól és a bájitaltól az italokig és a helyi kezelésekig úgy tűnik, hogy jelenleg nem tudunk elegendő kollagént kapni. És bár más előnyei is lehetnek, a bevitele nem érinti közvetlenül a bőrét - mondta Klein. "Emészteni fogja a gyomor-bél rendszer, és nem jut el a bőrig" - mondta.

Tévhit: A csokoládé miatt kitör a bőre

Valójában a csokoládé hatása a bőrére "a csokoládé forrásától, összetevőitől és típusától függ" - mondta Dr. Melanie Palm, a testület által minősített bőrgyógyász, a kaliforniai Solana Beach-i Art of Skin tulajdonosa. .

Az étcsokoládé például pozitív hatással lehet a bőrére és az általános egészségre. "A 70% -nál több kakaót tartalmazó étcsokoládé kiváló antioxidáns-forrás, amely védő szerepet játszik a bőr és más szervek számára" - magyarázta Palm.

Az a mítosz, miszerint a csokoládé kitör a bőrödért, valószínűleg néhány édesipari tejtermékből származik - mondta Palm. "A pattanásos betegek kisebbsége számára a tejtermékek valóban ronthatják a pattanások kitörését" - mondta.

Tévhit: A zsíros étel kitöréseket okoz

A zsíros ételek fogyasztása nem okoz feltétlenül kitöréseket - mondta Palm. A zsír körül végzett munka azonban eltömítheti a pórusokat, és pattanásokhoz vezethet. Ezenkívül a zsíros ételek tartalmazhatnak sütéshez olyan összetevőket, amelyek elősegítik a gyulladást, ami nem tesz jót a bőrnek vagy más szervrendszernek - mondta Palm.

Mítosz: Az avokádó bolondbiztos arcmaszk összetevő

Bár az avokádót, a citrusféléket és még a különféle dióféléket gyakran javasolják az otthoni barkácsoló maszkok vagy hámlasztók kulcsfontosságú összetevőinek, Palm szerint a tanács nem mindenkire vonatkozik.

"A latex allergiában szenvedő személyek keresztreakcióba léphetnek avokádó maszkokkal, valamint bármi mással, amely gesztenyét, banánt, passiógyümölcsöt, zellert, burgonyát, paradicsomot, kivi vagy őszibarackot tartalmaz" - magyarázta. Azok az emberek, akiknél mérgező borostyánreakciók léptek fel, az urushiol nevű mérgező fehérje anyag miatt keresztreakcióba lépnek mangóval, kesudióval és pisztáciával. Mindkét forgatókönyv esetében a reakciók az idő múlásával egyre rosszabbak lesznek - mondta Palm.

"Legalább a helyi alkalmazás bosszantó kiütést, a legrosszabb esetben hólyagokat vagy szisztémás tüneteket okoz, mint például légszomj, légúti duzzanat és anafilaxia" - mondta.

Mítosz: A kelkáposzta, a kurkuma, a C-vitamin, az E-vitamin, a kömény és más természetes alapú termékek javíthatják a bőr megjelenését

Bizony, az ilyen összetevőket és tápanyagokat tartalmazó termékek nagyszerűek lehetnek az étrendbe az egészség javítása érdekében. Dr. Richard Torbeck, az Advanced Dermatology PC igazgatósági képesítéssel rendelkező dermatológusa szerint azonban a tudományos szakirodalomból hiányoznak azok a tanulmányok, amelyek azt mutatnák, hogy ezek elég felszívódnak a bőrben ahhoz, hogy hatást fejtsenek ki.

"Még bonyolultabb azt mondani, hogy a helyi változásokkal pontosítják a bőrelváltozásokat, mivel nem képesek behatolni a bőr felső rétegeibe" - magyarázta. Ezenkívül Torbeck rámutatott, hogy egyes termékeknek lehetnek nemkívánatos mellékhatásai, például a kömény sárgás színű bőre.

Tévhit: Biotermékek vásárlásával pazarolja a pénzt

Bár a hagyományos termékek fogyasztása sokkal egészségesebb, mint a nem fogyasztás, bizonyíték van arra, hogy bizonyos gyümölcsöket és zöldségeket, például a Környezetvédelmi Munkacsoport Dirty Dozen listáján szereplő gyümölcsöket és gyümölcsöket leginkább az élelmiszerbolt bio részlegéből lehet megvásárolni. Ez azért van, mert a biotermékekben nemcsak kevesebb gyomirtó szermaradvány van, hanem úgy tűnik, hogy táplálóbb, mint a hagyományos módon termesztett termékek.

Miért? Ennek oka lehet, hogy a biotermékeket nem permetezik herbicidekkel, mint a hagyományos termékeket, és saját természetes védőszereket kell létrehozniuk - mondta Dr. Anthony Youn plasztikai sebész, a "The Age Fix" szerzője. Ezek az előnyök kiterjedhetnek a bőrödre is, mivel több antioxidáns van az ételedben kevesebb oxidációt és fiatalosabb bőrt jelent.