Tisztító, diétás és bőrápolási kérdések és válaszok Dr. Rivers-szel

tippek

Köszönjük minden kérdését, miután a téli bőrápolási kérdéseket és válaszokat kaptuk Dr. Rivers-szel. Mint mindig, ha további kérdése van, kérjük, írjon nekünk az [email protected] címre

A diéta vagy a hidratálás szerepet játszik-e az egészséges bőrben?

Azt mondják, hogy te vagy az, amit eszel. Részben ez igaz, mivel a bőrre vonatkozik. A kiegyensúlyozott étrend biztosítja az egészséges bőrt. A különböző vitaminok súlyos hiánya számos bőrbetegséget eredményezhet (például cink, C-vitamin, B-vitamin), és ez kiemeli a táplálkozás szerepét a bőr egészségében. Bizonyos ételek (tejtermékek, magas glikémiás indexű ételek) súlyosbíthatják a pattanásokat, és más ételek, például a rosaceás, egyes ételek és alkohol súlyosbíthatják. Ezen tényezők elkerülése gyakran segít a bőr rendezésében. Általános mítosz az, hogy ha napi 12 pohár vizet iszol, fiatalosabbá válik a bőröd. Sajnos ez nem így van, de több időt tölt a fürdőszobában, ahol alkalmazhatja bőrápolási termékeit.

Milyen ételeket kell fogyasztani az egészséges bőrért?

Mint fent említettük, a kiegyensúlyozott étrend általában egészséges bőrt eredményez. Ennek ellenére van néhány bizonyíték arra, hogy az omega-3 zsírsavak (halolajból), antioxidánsok (zöld tea, resveratrol), vitaminok (például A, B6, C, D3 vitaminok) és ásványi anyagok (cink, szelén) segítenek hogy a bőr optimális állapotban legyen.

Mi a helyes módja az arcom tisztításának?

A bőrtisztítást enyhe tisztítószerrel kell elvégezni, amely a bőrre kerül, túlzott nyomás és dörzsölés nélkül. Ha túl szigorúan tisztítja a bőrt, pattanások, például elváltozások alakulhatnak ki, míg a bőr túl gyakori mosása megszünteti a természetes olajok bőrét, és bőrirritációhoz, érzékeny bőrhöz vagy akár ekcémához vezethet. Az arc számára egyesek inkább egy enyhe nem szappanos tisztítószert (például Riversol géltisztítót), szonikus tisztító kefével kombinálva.

Ha egy felnőtt lokális foltokban és pattanásokban szenved egy lokalizált területen, hogyan lehet megkülönböztetni, hogy rosacea pattanásoktól szenvednek-e vagy csak közönséges pattanásoktól?

Néha nehéz. A pattanások azonban mindig a szőrtüszők körül helyezkednek el, fehér és fekete fejük van (nyitott és zárt komedonok). Ezenkívül a rosacea általában szimmetrikus az arcon, és az arc és az orr vörösségével jár.

Ha véletlenül felnőtt pattanása és rosaceája is van, akkor az egyes betegségeket külön-külön kell kezelnie a megkönnyebbülés érdekében?

Külön kell kezelnie az állapotot, de előrehaladottabb betegség esetén a kezelések egy része átfedésben van - például orális antibiotikumok, bár a rosaceához szükséges dózis sokkal kisebb, mint a pattanások esetén.

A hidratáló krémek elősegítik vagy súlyosbítják a rosacea vagy a felnőttkori pattanások tüneteit?

A hidratáló krémek hasznosak mind a rosaceában, mind a pattanásokban. Hasznosak a bőr hidratálására néhány pattanáskezelés szárító hatása miatt, és hasznosak a bőr gátló funkciójának helyreállításában azoknál az embereknél, akiknek rosaceája van, mivel ez az érzékeny bőrproblémájuk része. Ha egy hidratáló krém túlságosan elzáródik, az súlyosbíthatja a pattanásokat.

Miért válik a bőröm minden évben nevetségesen érzékenyebbé az elmúlt három évben (39 éves vagyok)?

Ha rosaceája van, ez nem ritka. Sok ember teljesen normális a 20-as vagy 30-as évek közepéig, majd nem teljesen megértett okok miatt a bőr reagálni kezd azokra a dolgokra, amelyeket korábban figyelmen kívül hagyott. Ez magában foglalhatja, de nem kizárólag a bőrre jutó bakteriális vagy környezeti szereket.