Az ingyenes tanfolyam segíti a felnőtteket a fogyásban, és megtartja azt!
Közzététel dátuma: 2010. február 12
A felesleges kilók leadásának és az egészséges módon való távol tartásának kulcsa egy ingyenes tanfolyamon keresztül oszlik meg.
A közösségi szolgálatok A Bury egészségügyi oktatói 18 éven felülieknek kínálják a tanfolyamot, akik Buriben élnek vagy Bury háziorvosuk van.
Számos fogyókúrás étrend ígéri az emberek gyors fogyását. Gyakran ezek a diéták rövid távú eredményekre összpontosítanak, és hosszú távon nem működnek. Az emberek egészségére is károsak lehetnek.
Az egészséges fogyás és a betegség megőrzésének egyetlen módja az állandó változtatás az étkezés és a testmozgás módján. Ezeknek nem kell nagy változásoknak lenniük. Néhány apró változtatás segíthet az egészséges testsúly elérésében, és rengeteg módja van annak, hogy a fizikai aktivitást a mindennapi élet részévé tegyük.
Az egészséges testsúly fenntartása az általános egészségi állapot kulcsfontosságú része. A testsúly egészséges tartományban tartása mellett az emberek nemcsak jobban érzik magukat, hanem csökkentik a szívbetegségek, agyvérzés és egyes rákos megbetegedések kockázatát is.
Dr. Peter Elton, az NHS Bury közegészségügyi igazgatója elmondta: „A fogyás segíti az embereket abban, hogy jobban érezzék magukat. Az egészségügyi oktatók olyan szolgáltatást kínálnak, amely segít az embereknek a fogyásban, majd az egészséges testsúly megtartásában. Nagyon ajánlom az Egészségügyi edzőket mindenkinek, aki tartósan szeretne fogyni, ahelyett, hogy hagyná a súlyát yo-yo. "
A tanfolyamot speciálisan képzett oktatók tartják hat héten keresztül, este (18 órától), minden foglalkozás körülbelül 90 percig tart. A helyi közösségben megrendezett „egészséges testsúly-szabályozó tanfolyam” informális és szórakoztató, és csoportos támogatást és egyéni segítséget kínál a résztvevőknek a személyes célok kitűzéséhez és eléréséhez.
Az első tanfolyam később kezdődik ebben a hónapban (február 25-től). A helyek száma korlátozott, és a 0845 071 0699 telefonszámon lehet lefoglalni. Az emberek felhívhatják ezt a számot is, hogy érdeklődést regisztráljanak egy jövőbeli tanfolyamról.
- Ayurveda fogyáshoz 3 tipp a fogyás természetes elősegítéséhez - Health News, Firstpost
- Aloe Vera a fogyáshoz Hogyan segíthet az aloe vera a fogyásban Egészségügyi tippek és hírek
- A brokkoli segíthet a fogyásban és az elhízás elkerülésében - Itt olvasható az egészségügyi tippek és hírek
- 7 szokás, amelyek segítenek a fogyásban és annak megőrzésében - Harvard Health
- A magas rosttartalmú étrend segít a fogyásban a mindennapi egészségben