Hűtött nyers zabpehely (éjszakai zab)

Szeretek reggel zabpelyhet fogyasztani. Megnyugtató és egészséges. És most, amikor még mindig a babát ápolom, jó a tejellátáshoz is (Nos, nem számítok csak a zabpehelyre, hogy növeljem a kínálatot, de az abban az osztályban biztosan segít). Szeretem a régimódi (vagy más néven hengerelt zab) főtt zabpelyhet, mivel szeretem a rusztikus típusú prezentációkat 😉 Nemrégiben van acélból vágott zab is. Biztos vagyok benne, hogy te is hallottál erről. Kipróbáltam a Costcon az ételmintavétel során, és igen, én is szeretem az acélból vágott zabot. A zab alakja kerekebb (inkább szemcsés), és táplálóbb az íze, ami nekem tetszik. Soha nem vettem igazán figyelembe azonnali zabpehelyet, és nem fogom javasolni, hogy ezt a hűtött nyers zabpehelyhez használjam.

Anyukám azt mondta, néha ezelőtt nyersen ette a zabját. Másnapig vízben áztatta zabját, és készen áll a fogyasztásra. Nos, ez soha nem vonzott igazán, mert a nyers és a vízbe áztatott gondolat nem hangzott túl étvágygerjesztőnek (bocs anya:)). A közelmúltban a nyers zabpehely fogyasztása meglehetősen nagy felhajtást keltett, és az emberek mindenhol rögzítik őket a pinteresten és a facebookon. Érdekes volt, hogy ezúttal csak azért próbáltam ki, mert tejbe áztatva és hűtőben tárolva sok töltelék adható hozzá. Wow ... . nagyon jól hangzik. És egy másik fő oka annak, hogy miért döntöttem így: ………………… . (dobtekercs)
Lusta vagyok minden reggel megmosni az edényt a zabpehely főzése után. Őszintének kell lennem, nem a legkönnyebb mosni, főleg, ha felforrtak ! Szóval, ez a hűtött nyers zabpehely valóban nagyszerű megoldásnak tűnt lustaságomra. És ez. Nem csak én találom ezt igazán kényelmesnek, hanem izgalmasnak tartom, amikor megpróbálom eldönteni, mit akarok tenni az üvegbe (remélhetőleg az egészséges dolgokat természetesen 😉). A férjem imádja az ötletet, és szívesen meg is eszi őket.

Ha guglizol erről a nyers zabpehelyről, rengeteg ember csinál és sok érdekes finom receptet is. Mivel megpróbálok ragaszkodni a „nincs szakácshoz” (beleértve az öntetet), nagyjából csak olyan dolgokat használok, mint a friss tej, aszalt gyümölcsök, friss gyümölcsök, magvak, joghurt és mogyoróvaj (igen, mogyoróvaj zselé nélkül ha .ha .) eddigi kísérleteim során.

Akár főzve, akár nyersen eszi, ugyanazok a táplálkozási előnyök kínálkoznak. Vannak, akik inkább főznek, míg lusta nekem rendben van mindkettő, de a nyers nyer, mert… na, tudod miért! Ha úgy gondolja, hogy a nyers zabpehely íze olyan lesz, mintha kartonot rágna, akkor elmondhatom, hogy nem az. Nem azután, hogy legalább 5 órán át folyadékban áztatná. Az enyém egy éjszakán át a hűtőben van, tehát 5 óránál hosszabb és másnap reggel készen áll nekem. Puha (természetesen nem olyan puha, mint a főtt), és biztos lehet benne, hogy nem eszel kartont 🙂

A szórakoztató rész az, hogy hozzáadhat bármit, amire a szíve vágyik. Olyan, mintha zabpelyhes parfét fogyasztana! és…. az összes üveg, amelyet megtartottam, felhasználható erre a célra. Nem ajánlom a nagy palackok használatát. Szerintem 1 csésze méretű vagy egy kicsit nagyobb üveg rendben van, mert reggel egy adagra jó anélkül, hogy maradna.