A büszkeség hizlal?

Link másolása a barátokkal való megosztáshoz

Meghan Walsh

Facebook
Twitter
Szeretem? Ossza meg
E-mail cikk
Link másolása

Link másolása a barátokkal való megosztáshoz

MIÉRT VENNI KELL

Mert Bruce Bannerhez hasonlóan mindannyian szeretnénk, ha uralkodnánk érzelmeinken.

Meghan Walsh

Hallottál már róla: A diéták nem működnek. Hosszú távon gyakran még nagyobb derékig vezetnek. A tartós fogyás kulcsa az életmódváltás. De valójában tudja valaki a különbséget a kettő között? Új kutatások szerint semmi köze nincs ahhoz, hogy diétának nevezzük-e, és minden ahhoz, hogy miként érzékeljük sikereinket útközben:

Koncentráljon továbbra is a cselekvésre (ebben az esetben arra, amit eszel), és fegyelmezett döntések meghozatala arra ösztönöz, hogy folytassa ezen a pályán.

Koncentráljon a cél felé tett haladásra, és nagyobb valószínűséggel jutalmazza magát fánkokkal.

"Ez nagyon árnyalt megkülönböztetés" - mondja Anthony Salerno vezető szerző, a Cincinnati Egyetem marketing professzora. A büszkeségről van szó: hiteles büszkeség és hamis büszkeség. Amikor az emberek büszkék arra, hogy önkontrollt gyakorolnak - függetlenül attól, hogy egészségesen étkeznek-e, vagy pénzt takarítanak meg -, akkor továbbra is pozitív döntéseket hoznak. De amikor büszkéknek érzik magukat annak alapján, hogy mérnek valamilyen konkrét jelzőt, például egy fogyókúrás célt, akkor nagyobb valószínűséggel érzik magukat jogosnak a kényeztetésre. Ez az engedélyezési hatást követi: Csinálj valami jót, és úgy érzed, hogy licencet csinálsz rosszra.

Míg a pszichológusok az elmúlt két évtizedet olyan alapvető érzelmek tanulmányozásával töltötték, mint a boldogság és a harag, sokkal kevésbé lehet tudni az úgynevezett öntudatos érzelmekről, mint például a büszkeség, az irigység és a szégyen. Mint kiderült, a büszkeségnek pozitív vagy negatív hatása lehet, attól függően, hogy miként befolyásolja azt. Jó hír: „Az érzelmeket viszonylag könnyen lehet manipulálni” - mondja Keith Wilcox, a Columbia Business School professzora. "A legfontosabb az öntudat." A tanulmány egy növekvő kutatás része, amely segít megérteni, hogy érzelmi állapotaink hogyan befolyásolják azt, hogy miért tesszük azt, amit csinálunk; a tudósok azt is megvizsgálják, hogy az öntudatos érzések hogyan lendítik el a többi viselkedést, beleértve a kreatív kifejezést is.

Ahogy Salerno mondja, mégis finom vonal. És nehéz lehet meghatározni az összes különféle meghajtót, amelyek manipulálhatják valaki viselkedését. A tanulmány csak azt vizsgálta, hogy a büszkeség hogyan befolyásolja az étkezési és költekezési szokásokat, így nem világos, hogy ezek a megállapítások átterjednek-e mondjuk a korai kelésre. De ha Wilcoxnak igaza van, akkor nem sok idő lehet, mire még jobban rálátunk a büszkeség mindennapi életben játszott szerepére. „A büszkeség - mondja - az utolsó érzelmi határ.”