8 búzafű csodálatos egészségügyi előnyei terhesség alatt

búzafű

Terhes vagy, sok gratulációt! Felvidult vagy, és a családod is! A terhesség előrehaladtával rengeteg érzelem fog megtapasztalni. Ellenőrizetlen étvágyakkal is meg kell küzdenie. Csokoládékra, süteményekre, édességekre, néha sült egészségtelen dolgokra vágyik, és néha olyan abszurd és furcsa dolgokra, mint a kréta és a sár. Igen, jól olvastad. Mivel sok minden, amire vágyik, csak hizlaló vagy egészségtelen lehet, a jóakaratúak (rengeteg, hirtelen) azt tanácsolják, hogy egészségesen táplálkozzanak, és megfelelően étkezzenek. Míg a búzafű egészséges és tápláló étel, a terhesség alatt szerepelnie kell a fogyasztandó dolgai között? Olvassa el, hogy megismerje azokat a csodálatos egészségügyi előnyöket, amelyeket a búzafű képes nyújtani a várandós anyáknak.

  • Mi a búzafű?
  • Biztonságos-e a búzafű fogyasztása terhesség alatt?
  • 8 búzafű csodálatos egészségügyi előnyei terhesség alatt
  • A búzafű terhesség alatti mellékhatásai

Mi a búzafű?

Amikor terhes vagy, sok javaslat és étkezési javaslat érkezik. Az egyik a búzafű lesz - a búza családjába tartozik, gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és esszenciális aminosavakban. A búzafű napjainkban nagyon népszerűvé válik, mivel nagyon jót tesz az emésztőrendszerének, és segít a káros baktériumok elpusztításában és a méreganyagok kiöblítésében a testéből.
A búzafű számos egészségügyi üzletben kapható por, kapszula, tabletta vagy gyümölcslé formájában.

Biztonságos-e a búzafű fogyasztása terhesség alatt?

Igen, terhesség alatt biztonságos a búzafű fogyasztása, de mértékkel kell fogyasztani! A búzafű túlzott fogyasztása fejfájást, torokduzzanatot és hányingert is kiválthat terhes nőknél.
Ezenkívül óvatosnak kell lennie a búzafű fogyasztása során, mivel a talajon nő és nyers formában fogyasztják. Tehát nagy az esély a fertőzés elkapására a fűben található szennyezett baktériumok vagy gombák miatt.
Továbbá, ha gluténallergiában, fűallergiában vagy lisztérzékenységben szenved, akkor tartózkodjon a búzafű fogyasztásától. Mindig tanácsos beszélni kezelőorvosával, mielőtt a búzafűt bevenné a terhességi étrendbe.

8 búzafű csodálatos egészségügyi előnyei terhesség alatt

  1. Segíti a hemoglobin termelést: A terhes nőknek gyakran írnak fel vas-kiegészítőket a vérszegénység és az alacsonyabb hemoglobinszint legyőzésére. A búzafűnek olyan gyógyászati ​​tulajdonságai vannak, amelyek elősegítik a szervezet hemoglobintermelésének növekedését. Terhesség alatt egy kis csésze búzafűlé elfogyasztása segíthet a várandós anyának az ilyen rendellenességek legyőzésében
  2. Segít legyőzni a savasságot:A savasság és a gyomorégés nagyon gyakori a terhesség alatt. Míg egyes nők az első trimeszter után megszabadulnak ezektől a betegségektől, sokan továbbra is tapasztalják és átélik őket terhességük alatt. A terhesség alatt megnövekedett progeszteronszint ellazítja a simaizmokat, beleértve azokat is, amelyek segítenek megtartani az élelmiszer savat a gyomorban. A búzafű lúgos jellegű, semlegesíti a savas refluxot, és a kismamák számára a szükséges szükséges mentességet biztosítja a savasságtól és a gyomorégéstől
  3. Szabályozza a bélmozgást: A progeszteron megnövekedett szintje, amely lassabb izomösszehúzódásokhoz vezet, a vas és a prenatális vitaminok bevitele együttesen befolyásolja az emésztőrendszert terhesség alatt. Ez az oka annak, hogy székrekedését és puffadását érzi terhessége alatt. A búzafű itt nagy megmentő lehet. Az élelmi rostok és a cellulóz gazdag forrása, amelyek segítenek az emésztésben, a vastagbél tisztításában és a bélmozgás szabályozásában.
  4. Javítja a vérkeringést: Mivel a búzafű növeli a hemoglobin termelésének sebességét, a vér oxigénfelvétele is javul. Ennek közvetlen pozitív hatása van a vérkeringésére. Ha a búzafűt a bőrön alkalmazzák, az segít kitágítani az ereket, ami tisztább bőrt eredményez

A búzafű terhesség alatti mellékhatásai

A túl sok vagy kevés minden mindig egészségügyi problémákhoz vezethet. Fontos szabályozni a búzafű bármilyen formájú, terhesség alatt elfogyasztott mennyiségét. Míg a búzafű a fenti előnyökkel járhat a várandós anyák számára, fordítva is megfordulhat, és ha korlátozott mennyiségben nem fogyasztják, komplikációkat vagy hirtelen vetéléseket okozhat. Íme néhány búzafű káros hatása, különösen a terhesség alatt:

  • Fertőzés: Mivel a búzafűt a fiatal búzanövényből szüretelik, táplálják és gyümölcslé formájában fogyasztják, ez bakteriális fertőzésekhez vezethet, amelyek végzetesnek bizonyulhatnak az anyának és a növekvő magzatnak.
  • Táplálkozási egyensúlyhiány: Tekintettel a búzafű purgetó tulajdonságaira, miközben kéznél a savas refluxtól mentesül, másrészt túlzott hasmenéshez és hányáshoz vezethet. Ez a létfontosságú tápanyagok elvesztését eredményezheti a szervezetből
  • A vetélés veszélye: A búzafű méregtelenítő hatása rossz irányba fordulhat vetélés vagy a növekvő magzat károsodása/szövődményei formájában.

Az óvatosság jegyében nagyon ajánlott, hogy egy terhes nő felkeresse orvosát és orvosi véleményt kérjen, mielőtt a búzafűt beveszi a terhességi étrendbe. A búzafű természetét vagy formáját, forrását, a bevitel mennyiségét és a bevitel gyakoriságát mind részletesen meg kell beszélni az orvossal, mielőtt életének legszebb szakaszában fogyasztanánk. Végül is egészséges csecsemő és egészséges anya minden, amit a család kíván. Boldog terhességet neked!