9 búzafű csodálatos egészségügyi előnye terhesség alatt

Gratulálunk, első babádat várod! Nos, valószínűleg tudja, de ebben a különleges időszakban szigorú menüt kell követnie, amely egészséges és tápláló ételeket tartalmaz. De mint minden anya, Ön is szeretné tudni, hogy fogyaszt-e bizonyos ételeket terhesség alatt. Ha a búzafű szerepel a kétséges terhesség alatt, fontolja meg az alábbi bejegyzés elolvasását. Itt megvizsgáljuk a búzafű terhesség alatti egészségügyi előnyeit és káros hatásait. Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni.

Mi a búzafű?

A tápanyagban gazdag búzafű a búza családjába tartozik. Számos gyógyszertár búzafüvet ad el étrend-kiegészítőként, beleértve kapszulákat, tablettákat és folyékony formákat. A búzafű tápanyagokban gazdag magnéziumban, vasban, kalciumban, A-vitaminban, E-vitaminban, C-vitaminban és esszenciális aminosavakban.

A búzafű elpusztítja az emésztőrendszerben található káros baktériumokat, és a mérgező hulladékokat kiöblíti a szervezetből. A búzafű enyhítést nyújthat olyan betegségekben, mint székrekedés, ízületi fájdalom, cukorbetegség, rák, ízületi fájdalom, fekélyes vastagbélgyulladás és vérszegénység (1).

Biztonságos-e a búzafű fogyasztása terhesség alatt?

Bár egy kis búzafű nem árt a növekvő magzatának, a terhesség alatt tartózkodnia kell annak felesleges fogyasztásától. A búzafű súlyos fejfájást, hányingert és torokduzzanatot okozhat.

Búzafű nő a talajban, és nyersen fogyasztják. Tehát a fertőzés elkapásának esélye csak nő, a szennyezett penész vagy baktériumok jelen vannak a fűben. Sőt, ha fűallergiában, gluténintoleranciában vagy lisztérzékenységben szenved, kerülje a búzafű fogyasztását. Normális állapotban a legjobb, ha orvosának tanácsát kéri, mielőtt a búzafűt beveszi a terhességi étrendbe (2).

A búzafű egészségre gyakorolt előnyei terhesség alatt

A búzafű olyan tápanyag-sűrű élelmiszer, amely a terhesség alatt létfontosságú tápanyagokkal látja el testét. Íme néhány pozitív szempont a búzafű fogyasztásának terhesség alatt:

1. Ásványi anyagok és vitaminok gazdag forrása:

A búzafű létfontosságú tápanyagokat tartalmaz, mint például kálium, C-vitamin, vas, kalcium, riboflavin és magnézium.

Mindezek a hasznos mikroelemek hozzájárulnak az egészséges magzati növekedéshez.

2. Növeli a hemoglobint:

A búzafű fokozza a hemoglobin termelés sebességét a szervezetben.

A terhesség alatt gyakran szenvedhet hemoglobin-ingadozás, amely vérszegénységet okozhat. Az ilyen állapot leküzdése érdekében naponta ihat egy pohár friss búzafű levet.

3. Méregteleníti a testet:

A búzafűben található antioxidánsok megvédik testét a szabad gyökök aktivitásától és a sejtek nemkívánatos károsodásától.

4. Kezeli az emésztési problémákat:

Terhesség alatt gyakran emésztési problémákat tapasztalhat, mint hasmenés, székrekedés vagy puffadás. A búzafűlé enyhítheti ezeket a problémákat.

A búzafű cellulóz-tartalma elősegíti az élelmiszerek emésztését és a vastagbél tisztán tartását.

A búzafű gazdag élelmi rostforrás, és szabályozza a bélmozgást.

A gyomorsav túlzott termelődése a gyomorban savasságot válthat ki, ami irritálhatja a gyomor bélését. A búzafű lúgos jellege semmissé teszi a savas hatásokat és enyhíti a gyomor savasságát.

5. Gyorsan gyógyítja a sebeket:

A búzafű rendszeres fogyasztása elősegíti a vágások és sebek gyorsabb gyógyulását.

Ha sebek vagy fekélyes vastagbélgyulladás szenved, a búzafű elősegíti gyógyulási folyamatát.

6. Antimikrobiális tulajdonságok:

A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a búzafűlé erős antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, és elpusztítja a gyomorban található káros baktériumokat.

7. Serkenti a vérkeringést:

A búzafű képes növelni az oxigén mennyiségét a vérben és serkenti a keringést.

A búzafűlé vagy -kiegészítők bevitele mellett nedves pamut segítségével is használhatja a kivonatot az arcán, mivel az kitágítja az ereket és megtisztítja a bőrt.

8. Harcol a sugárzás ellen:

A klorofill jelenléte a búzafűben segíthet a szervezetben a sugárzás káros hatásainak leküzdésében.

A sugárkezelésben vagy kemoterápiában részesülő rákos betegeknek a búzafű levét rendszeresen fogyasztaniuk terápiás kezelésük alatt.

A klorofill segít elkerülni a fogszuvasodást, egészségesen tartja a haját, minimalizálja a magas vérnyomás kockázatát és fenntartja az egészséges vércukorszintet.

9. Megtisztítja a bőrt:

A terhesség alatt a bőre unalmassá válik, és elveszíti a bőr fényét.

A búzafű fiatalító hatása segíthet a bőr tisztításában és eltávolítja a nem kívánt elhalt hámsejteket (3).

A búzafű terhesség alatti mellékhatásai

A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a búzafű túlzott fogyasztása káros mellékhatásokat válthat ki terhesség alatt. Ezért kis mennyiségű búzafű levet vagy port kell fogyasztania. Kérjen szakértői útmutatást nőgyógyászától vagy dietetikusától.

Íme néhány oka annak, hogy tartózkodnia kell a túl sok búzafű fogyasztásától:

1. Kerülje a fertőzés kockázatát:

A gazdák általában a fiatal búzanövényt a talajba szedik, majd a fű porrá vagy lévé alakul.

A terhes nőknek tartózkodniuk kell a búzafű lé fogyasztásától, mivel nagyobb a kockázata a bakteriális és penész szennyeződéseknek.

A búzafűlé vagy -por terhesség alatt történő fogyasztása növelheti a születendő csecsemő halálos fertőzésekben való előfordulásának kockázatát, ami kiválthatja a születési bonyodalmakat.

2. Táplálkozási egyensúlyhiányt okozhat:

Mivel a búzafűlé purgáló hatással bír, a terhesség alatt súlyos hasmenést vagy hányást válthat ki. A tartós hányás a létfontosságú tápanyagok elvesztéséhez vezet, és táplálkozási egyensúlyhiányhoz vezet.

A szervezeted alacsony vitamin- és ásványianyag-tartalma szintén akadályozhatja a születendő csecsemő növekedési sebességét.

3. Kerülje el a vetélés kockázatát:

A búzafűlé méregtelenítő hatással bír, és kiöblíti a szervezetből a méreganyagokat.

De a méregtelenítő hatás hirtelen vetéléshez vezethet, vagy szövődményeket okozhat a meg nem született magzatának.

4. Allergiás reakciók:

Mivel a búzafű nedves körülmények között növekszik, káros baktériumokat és penészt tartalmazhat. A szennyezett búzafű fogyasztása súlyos hányingertől és duzzanattól szenvedhet.

Amint bármilyen allergiás reakció jeleit tapasztalja, mint csalánkiütés, torokduzzanat vagy fejfájás, azonnal forduljon orvoshoz.

Kerülni kell a búzafűt is, ha glutén intoleranciában vagy lisztérzékenységben szenved.

Óvatosan

Soha ne fogyasszon terhes állapotban nyers búzafűt, mivel káros csírákat tartalmazhat, amelyek szövődményekhez vezethetnek.

A búzafű méregtelenítő tulajdonsága időnként bonyolult terhességet okozhat, sőt hirtelen vetéléshez vezethet.

Mindig konzultáljon nőgyógyászával, mielőtt terhesség alatt szedne kiegészítőket vagy búzafűlét.

A búzafű levét fogyasztotta terhessége alatt? Szenvedett valamilyen káros allergiás reakcióban? A lé erősítette az immunrendszert? Ossza meg itt a terhesség alatti búzafűvel kapcsolatos teljes gondolatait. Hozzászólás az alábbi mezőbe!