A C VITAMIN SEGÍTHeti a koleszterin szintjét, az kutatók jelentése

Végül úgy döntött, hogy komolyan foglalkozik a koleszterinszint csökkentésével. Zsírszegény, magas rosttartalmú étrendet fogyaszt. Az edzésprogramban van a rendszerindításhoz. Nos, egy skót kutatócsoport szerint még mindig megtehet még egy dolgot a koleszterinszint csökkentése érdekében. Vegyen még C-vitamint.

Vizsgálatukban a kutatók egészséges fiatal férfiakat és nőket, valamint idősebb embereket is teszteltek. A fiatalabb csoportban (24–34 évesek) napi 1 gramm C-vitamin csupán 1 1/2 hónap alatt átlagosan 228-ról 181-re csökkentette a koleszterinszintet. Azok, akik nem szedtek C-vitamint, nem mutattak koleszterinszint-csökkenést.

A kutatók szerint az idősebb csoportban (55-61 évesek) 12 hónap és 1 gramm C-vitamin növekedése kellett az elmúlt hat hónapban ahhoz, hogy a koleszterinszint jelentős mennyiségben csökkenjen (270-232).

De van még más is. Az orvosok tudják, hogy a koleszterinszint általában télen emelkedik (és a szívbetegségek bizonyos típusaiból származó halálozások is), valószínűleg azért, mert kevesebb magas C-vitamin tartalmú gyümölcs és zöldség áll rendelkezésre. Mégis a november és április közötti időszakban a C-vitaminnal kiegészített csoportban szignifikánsan alacsonyabb volt a koleszterinszint, mint a nem kiegészített csoportban. "Nyilvánvaló, hogy a (C-vitamin) hozzáadása az étrendhez eltörölte a szérum koleszterinszint téli emelkedését" - mondják.

A kutatók úgy gondolják, hogy eljött az ideje további vizsgálatoknak, amelyek megerősítik ezeket az eredményeket és bebizonyítják, hogy "a téli koleszterinszint csökkentése aszkorbinsav-kiegészítőkkel csökkentheti a (szívroham) okozta mortalitást" (Scottish Medical Journal, 1984. július).