A Candida-diéta: elválasztó tény a fikciótól

Az candida étrendről és táplálkozásról az interneten megtalálja az igaz és hamis információk zavaros keverékét. Válogassuk a tényeket a fikcióból

elválasztó

"data-newsletterpromo_article-image =" https://static.scientificamerican.com/sciam/cache/file/CF54EB21-65FD-4978-9EEF80245C772996_source.jpg "data-newsletterpromo_article-button-text =" Regisztráció "data-newsletterpromo button-link = "https://www.scientificamerican.com/page/newsletter-sign-up/?origincode=2018_sciam_ArticlePromo_NewsletterSignUp" name = "articleBody" itemprop = "ArticleBody">

A hallgató ezt írja: „Visszatérő problémáim vannak a kandidával vagy az élesztővel. Láttam olyan cikkeket, amelyek szerint kevesebb cukrot kell ennem, és kerülnöm kell az élesztőt tartalmazó ételeket, például a kenyeret. Mennyire pontos ez a tanács?

Nagyon örülök, hogy kérdezted! A candida étrendről és táplálkozásról az igaz és hamis információk zavaros keveréke van. Válogassuk a tényeket a fikcióból.

A Candida albicans egyfajta élesztő, amely általában megtalálható az emberi testen és az emberi testen egyaránt, ahol általában nem okoz problémát. Bizonyos állapotok azonban ennek a jóindulatú szervezetnek a túlszaporodásához vezethetnek. A kialakuló fertőzés candidiasis néven ismert.

A túlnövekedés hatással lehet a szájra és a torokra, ebben az esetben általában rigónak nevezik. Nagyon ritkán terjedhet a véren keresztül a belső szervekbe. De messze a candidiasis leggyakoribb helye a hüvely.

Mi okozza az élesztő fertőzéseket?

Az antibiotikumok használata megalapozhatja az élesztő túlnövekedését azáltal, hogy elpusztítja azokat a hasznos baktériumokat, amelyek általában kordában tartják a candida populációkat. A magas ösztrogénszint szintén kockázati tényező lehet, ezért az élesztőfertőzések gyakoribbak, ha terhes vagy hormonokat szed. Az elnyomott immunrendszerrel rendelkező emberek szintén érzékenyebbek lehetnek az élesztő túlnövekedésére, akárcsak a cukorbetegek.

De ezeken a nyilvánvalóbb kockázati tényezőkön kívül néhány nő csak úgy tűnik, hogy többet szenved ezekből a kényelmetlen fertőzésekből. Természetes, hogy vajon az étrend és a táplálkozás szerepet játszhat-e. És ahogy ez a hallgató felfedezte, rengeteg tanácsot talál az interneten az élesztőgátló vagy a Candida-ellenes étrendhez.

A leggyakoribb tanács a cukor és a szénhidrátok korlátozása, az élesztő tartalmú ételek kerülése és a probiotikus ételek bevitelének növelése. Vegyük ezeket egyenként.