Josh K., Egyesült Államok 110 kg-ot fogyott

7 hónapja és 23 napja kezdtem el először a Dukan-diétát. A támadási szakasz motivált volt, mivel azonnali eredményeket láthattam. Innentől kezdve a felépítés és a könnyen követhető étkezési terv sokkal könnyebbé tette! 150 kg voltam, és mostanra elértem a cél súlyomat, alig 100 kg-ot nyomva. Rendkívül elégedett vagyok a munkával, és hatalmas köszönetet kell mondanom Mr. Dukan-nak ezért a csodálatos, életet megváltoztató étrendért. Köszönöm!

Kedvenc támogatásom Dukan étel: Csirke
Dukan csemegém: Dukan sajttorta
Kedvenc edzésformám: kardió, futás vagy pörgés
A legkedvesebb bók, amit kaptam: Az általános «olyan jóképűnek tűnsz»
Mi tart tovább: Tudni, hogy kemény munkával meg lehet csinálni, és hogy a túlsúly nem volt egészséges.
A tanács, amit más «dukániaknak» adnék: Tartsa be a diétát, működik! Ne próbálkozzon azzal, hogy belebújjon abba, amit mások esznek, vagy milyen jól néz ki más étel. Koncentráljon a jó eredményekre, és ez motiválja Önt! A testmozgás elengedhetetlen!