a candida egy élesztő, amely negatívan befolyásolhatja a testet és a bőrt, ha túlnövekszik. ezt a fantasztikus cikket találtuk a candida testen belüli egyensúlyának ayurvédikus megközelítéséről. nézd meg és élvezd!

Iratkozzon fel a kapcsolattartáshoz!

johida douillard gondoskodik ayurvédikus típusáról

John Douillard 2014. január 9-én

A Candida albicans élesztő természetes módon előforduló béllakó, amelyet rendszerint egy megfelelően kiegyensúlyozott bélközeg ellenőriz. A Candida albicans akkor válik aggályossá, amikor a bélflóra jó baktériumait kitelepíti ez az élesztő, amely általában a rossz baktériumok címszó alatt szerepel. A most virágzó élesztő az enterális cikluson keresztül bejuthat a véráramba, és kiválthatja az alacsony energiaszint, az alvás megszakadása, az immunitás problémái, a fülcsengés és a lassú emésztés klasszikus élesztő tüneteit.

A candida túlnövekedésének nyugati megközelítése az élesztő kiirtása, ezért enyhíti a kapcsolódó tüneteket. Ajurvédikusan azt tartják a legfontosabbnak, hogy foglalkozzanak a candida kiváltó okával, miközben gyógynövényes szereket alkalmaznak a test egészséges bélközeg felé történő egyensúlyának helyreállításához.

Hogyan veszi át Candida?

Az ájurvédában a candida ellenőrizetlen szaporodásának etiológiáját vagy okát agnimandyának vagy hiányos emésztésnek tekintik. Az emésztés hiánya az ama termelését eredményezi, amely az emésztetlen élelmiszerek mellékterméke. Ezután az Ama vagy felszívódik a véráramba, vagy a nyirokrendszerbe, és ez számos toxicitási problémát okoz, és számos egészségügyi problémát okoz. Változatlanul ez az amma felhalmozódik az alsó emésztőrendszerben található vata ülésén. A vata ülőhelyét az apána (vagy lefelé haladó) energia irányítja, amely szabályozza a flóra növekedését a gyomor-bél traktusban. Amint az ama felhalmozódik a vékonybélben és a vastagbélben, rothad és erjed, ami gátolja a normál flóra szaporodását. Ilyen körülmények között az élesztő szabadon uralkodik, és ellenőrizetlenül terjedhet a belekben.

A candida növekedési folyamat következő szakasza az ama bélben történő felszívódásának eredménye a májban és a vérben a portálrendszeren keresztül.

Az ayurvédában úgy gondolják, hogy amint az élesztő bejut a véráramba, a test hét szövetének lépésenkénti generálása és regenerációs folyamata megszakadhat vagy megsérülhet.

Ha a hét szövet - amelyek tartalmazzák a rákát (plazma), a rakta (vér), a mamsa (izom), a medha (zsír), a majja (idegszövet), az asthi (csont) és a sukra (sperma és petesejt) - sérültek vagy nem megfelelően képződtek, összességében a fényesség és a vitalitás hiánya az eredmény. A dhatusok gondosan megtervezett sorrendben jönnek létre, és ha a dhatusok bármelyike helytelenül képződik, akkor a sukra termelése gátolható lesz. A Sukra, az emésztési folyamat és a dhatu fejlődés végső csúcsa, immunitást, utódokat, vitalitást, csillogást, hosszú életet és egészséget biztosít a test számára. Ez a durva vitalitás és immunitás hiánya színesíti a candida proliferáció tüneteit.

Visszatérés

Az ájurvédikus szempontból a candida újbóli uralkodásának két legfontosabb stratégiája egyrészt az emésztési erő (más néven agni vagy tűz) integritásának biztosítása, másrészt az immunitás visszaépítése a testbe. Mindkettő meglétével biztonságosan és hatékonyan alkalmazható az élesztő feleslegének gyógyhatású gyógyszerekkel vagy gyógynövényekkel történő kezelése.

Az ájurvédában megértették, hogy a candida túlnövekedés testtípustól vagy prakriti-tól függően eltérő módon jelenhet meg, és más támogatási protokollra válaszolhat, attól függően, hogy ez egy vata, pitta vagy kapha candida túlnövekedés-e. Az alábbiakban bemutatom, hogyan lehet megmondani, melyik űrlap felelhet meg a prezentációnak, és hogyan lehet ennek megfelelően támogatni mindegyiket. Ezt követően adok néhány általános életmód-javaslatot, amelyek Bármia candida túlnövekedésének bemutatása előnyös.

Vata Candida kérdések

A Vata-t súlyosbítja a csípős, keserű és összehúzó ételek túlzott bevitele; cukor; nehezen emészthető fehérjék; búza, tejtermék, dió és szója; túl sok hideg étel és túlzott utazás; a természetes és normális késztetések elfojtása; túlzott közösülés, szabálytalan étkezési és alvási szokások. A vata súlyosbodásának jelei közé tartozik a száraz bőr; idegesség, kedélyesség és képtelen megbirkózni; székrekedés, gáz és puffadás; energiaszintek hullámvölgyei és kiegyensúlyozatlan alvási szokásai. Ha ezek az élesztő egyensúlyhiányának jeleivel párosulnak, ez a candida vata bemutatásának tekinthető.

Diétás támogatás

1. Kezdje ama csökkenő étrenddel. Ez magában foglalja a tejtermékek, a cukor, a kenyér és a nyálkát termelő ételek elkerülését. Kerülni kell a hideg és nyers ételeket is. Igyon 20 percenként forró vizet, és igyon naponta nyolc-tíz 8oz pohár meleg citromvizet. Fogyasszon egy nagy pihentető ebédet és meleg főtt levest vacsorára. Kerülje a gyümölcslevet, és fogyasszon friss gyümölcsöt mértékkel és az összes többi élelmiszercsoporttól elkülönítve. Használjon csuklót, gyömbért, bazsalikom ajvant és fokhagymát ételének fűszerezéséhez *.

2. Minden étkezést egyenlő részből álljon gyömbérlével és mézzel, valamint egy csipet citromlével, sóval és köményporral *.

Pitta Candida kérdések

A súlyosbított pitta ugyanúgy képes eloltani az emésztőrendszert, mint a forrásban lévő víz áradata lángot. Pittát súlyosbítják a zsíros és fűszeres ételek, valamint a cukor. A pitta egyensúlyhiány jelei a savas emésztés és esetenként gyomorégés; puffadás; sárguló arcszín; ingerlékenység; duzzanat és az ízületek egyéb kérdései; sárguló laza széklet; megemelkedett testhőmérséklet és túlzott szomjúság. Ne feledje, hogy a vayu felfelé irányuló áramlása gyakran megtesz egy vata alapú candida kérdést, és összekeveri egy pitta prezentációval. Mindkét tünetegyüttes egyidejűleg vata és pitta együttes okot jelez. A támogatási protokollnak ekkor a vatával és a pitával egyaránt foglalkoznia kell.

Diétás támogatás

1. Egyél több friss nyers leveles zöldségfélét, kerülje a cukrot és a gyümölcslevet. Hangsúlyozzuk a gránátalmát és a keserű gyógynövényeket, a zöldségeket és a fűszereket.

Kapha Candida kérdések

A kaphát súlyosbítja a túl nehéz, túl olajos és hideg ételek, valamint a tészta, a kenyér és a cukor bevitele. Az étkezés utáni túlevés és alvás ammát eredményez, és eloltja az emésztőrendszert. Ebben az esetben az emésztés lassúvá és nehézzé válik. A kapha élesztő problémák csökkent immunitással, duzzadt mirigyekkel, vízvisszatartással, nehéz hangulattal, fáradtsággal és túlzott alvással járhatnak.

Diétás támogatás

1. Kerülje az összes nyálkaképző, olajos és zsíros ételt. Kerülje a sót és a cukrot. Fogyasszon elsősorban gabonát és zöldséget. A gyermekláncfű, a spárga, a kelkáposzta, a gallér zöldje és a spenót növelendő étel.

2. Ízesítse az ételeket csípős fűszerekkel, például cayenne, gyömbér, fekete bors, szegfűszeg és curry.

Életmódra vonatkozó tippek Candida ellenőrzéséhez

Ha az élesztő túlnövekedésének jeleit tapasztalja, nagyon hasznos lehet az ébrenléti, étkezési és alvási szokások rendszeres napi rutinjának betartása.

Minden nap:

Ébredjen 5 és 7 óra között
Vegyen ebédet 12 és 13 óra között
Vegyen vacsorát 17 és 19 óra között
9 és 22 óra között feküdj le

Hajtson végre egy szezámolaj önmasszázst reggel, majd meleg fürdővel vagy zuhanyzóval. Itt megtudhatja, hogyan végezzen magának egy ájurvédikus önmasszázst.

Tegye az ebédet a nap fő étkezésévé - a legnagyobb és legkielégítőbbé. A vacsorának könnyűnek kell lennie. A reggelinek nagyon könnyűnek kell lennie, és választható. Kedvelje a frissen elkészített ételeket. Kerülje a megmaradt, fagyasztott, konzerves vagy feldolgozott ételeket.

A nap folyamán gyakran kortyolgasson forró vizet (1 vagy 2 óránként, vagy a kívánt gyakorisággal). Ez életben tartja az emésztőrendszeri tüzet, és kiöblíti az amát a rendszerből. Ha szorongást érez, a forró víz kortyolgatása az idegrendszert is rendezi.

Szerezzen friss levegőt és rendszeres testmozgást (lehetőleg a szabadban) olyan módszerekkel, mint a reggeli vagy esti séta, napköszöntés vagy más jóga-ászanák.

Extra étkezési tippek

Egyél letelepedett környezetben.
Egyél három ételt naponta, és kerülje a nassolást (kivéve az ebéd és a vacsora közötti joghurt lassi-t).
Egyél csak éhes állapotban, az utolsó étkezés megemésztése után. Hagyja abba az evést, ha elégedettnek érzi magát, de még nincs tele (kb. 1/2 - 3/4 teli).
Étkezés után legalább öt percig üljön nyugodtan az emésztés elősegítése érdekében.
Ha tejtermékekkel szemben toleráns, vegyen be egy lassi-t (vízzel elkevert joghurtot 1: 1, 1: 2 vagy 1: 4) ebéd közben, ebéd és vacsora között, az emésztés elősegítéséhez. A legjobb, ha lasit frissen készített joghurttal készítünk. Bár hagyományosan a lassi lehet édes vagy ízesített, élesztőproblémákkal érdemes sósan megőrizni, olyan fűszerekkel ízesíteni, mint például a fahéj, a gyömbér és a kardamom, vagy a só, a gyömbér és a kömény.
Kerülje a hideg ételeket vagy italokat, különösen a közvetlenül a hűtőszekrényből vett ételeket és italokat.
Kerülje az esti étkezés során a nehéz ételeket, beleértve a nehéz desszerteket, joghurtot, sajtot, olajos ételeket és sült ételeket.

Az ájurvéda arról szól, hogy lefelé haladjunk a ciklusokkal. Az ebben a cikkben szereplő étrendi és életmódbeli javaslatok ötvözése a candida megszüntetésére vonatkozó meglévő protokolljával elősegíti a test egyensúlyának helyreállítását, ami segít a testének meggyógyulni - az ayurvéda sarokköve!