A citromfű tea 7 csodálatos előnye: A gyógyító sör

NDTV Étel | Frissítve: 2018. augusztus 27, 16:03 IST

citromfű

  • Egy frissítő ital, a citromfű tea is kellemesen egészséges
  • A citromfű citromillatú, enyhébb és édesebb ízű
  • Ez az évelő növény könnyen termeszthető a kertben vagy a beltérben

Szellős este, remek könyv, néhány ropogós süti és gőzölgő forró csésze citromfű tea - mit akarhat még valaki? Egy frissítő ital, a citromfű tea is kellemesen egészséges. A citromfű citrusos ízei gyönyörűen keverednek, és finom csésze gyógyteát készítenek. Ez az évelő növény könnyen termeszthető a kertben vagy a beltérben cserepes növényként. Nem igényel mást, csak egy kis napot, gazdag talajt és sok vizet. A kellemes citrusos íz olyan, mint a fényes és vidám napok emlékeztetője. Ahogy a neve is sugallja, a citromfűnek van citromillata, de enyhébb és édesebb ízű. Gyakran használják thaiföldi és más ázsiai konyhákban is erős íze miatt. Érdekes, hogy a citromfűnek rengeteg előnye van, és Indiában évek óta használják gyógyászati ​​célokra, és egyben ájurvédikus kedvenc is.

Szüksége van egészségre? A citromfű tea nem csak azt, hogy belülről érzi jól magát. Felapríthatja a füvet, vízbe teheti, felforralhatja és 10-15 percig meredeken hagyhatja. Alternatív megoldásként hozzáadjuk a citromfű darabokat teáskannába, és hagyjuk főzni. Ügyeljen arra, hogy jól meredjen, ez könnyen emészthető formában segít kiaknázni a növény előnyeit. Alternatív megoldásként a könnyebb érzés érdekében mártogathat egy teazsákot szárított citromfűvel. Egy újabb egészséges előrelépést választhat, hogy koffein- és tanninmentes gyógynövényes citromfű-teát fogyaszt.

A bangalorei székhelyű táplálkozási szakember, Dr. Anju Sood megosztja a citromfű tea rendszeres ivásának néhány előnyét.

1. Jó az emésztéshez

A citromfű hűsítő energiával rendelkezik, amely elősegíti a gyomor megnyugtatását és ellenőrzi az emésztési funkciókat. A citral nevű komponenst tartalmazza, amely segíti az ételek emésztését. Ezért leginkább vacsora után szolgálják fel. Ősi gyógymódként alkalmazzák a kínai orvoslás minden gyomorproblémájára, például puffadásra, székrekedésre vagy emésztési zavarokra.

A citromfű hűsítő energiával rendelkezik, amely elősegíti a gyomor megnyugtatását és ellenőrzi az emésztési funkciókat.

2. Tele antioxidánsokkal

A citromfű tea a méregtelenítő teája. Tele van antioxidánsokkal, amelyek segítenek a méregtelenítésben és a megtisztításban belülről. A folyadékretenció enyhítésével segíti a méreganyagok eltávolítását a szervezetből.

A citromfű tea a méregtelenítő teája.

3. Szabályozza a magas vérnyomást

A citromfű a természet formulája a magas vérnyomás megszelídítésére. Gazdag káliumban, amely növeli a vizelettermelést a testünkben, ami serkenti a vérkeringést és csökkenti a vérnyomást. A vérkeringés fokozásával a máj tisztításában is segít. A citromfűről ismert, hogy korlátozza a koleszterin felszívódását a belekből, elősegítve ezzel a szív általános egészségét.

A citromfű a természet formulája a magas vérnyomás megszelídítésére.

4. Fokozza az anyagcserét és égeti a zsírt

A citromfű tea nagyszerű lehetőség a fogyókúrás étrendhez, mivel elősegíti az anyagcserét, amely gyorsabbá teszi az emésztést és több kalória elégetésében segít. Az American Journal of Clinical Nutrition 2013-ban megjelent jelentése kimutatta, hogy a természetes növényi vegyületekben található polifenolok és a tea koffeintartalma növeli az energiafelhasználást és fokozza a zsírsavak oxidációját a szervezetben.

A citromfű tea nagyszerű lehetőség a fogyókúrás étrendhez.

5. Természetesen nagyszerű bőrre és hajra

A citromfű nagyszerű A- és C-vitamin-forrás, amelyek nélkülözhetetlen tápanyagok a gyönyörű bőr és a haj számára. A vérkeringés javításával tisztítja a bőrt, kezeli az olajos textúrákat, és olyan kitörések kezelésén is dolgozik, mint a pattanások, pattanások és az ekcéma.

A citromfű tisztítja a bőrt, kezeli az olajos textúrákat, és olyan kitörések kezelésén is dolgozik, mint a pattanások, pattanások és az ekcéma.

6. Meggyógyítja a megfázást és az influenzát

A citromfű antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek megbirkózni a megfázással, a köhögéssel és az influenzával. Ráadásul C-vitaminnal van ellátva, amely erősíti immunitását. Forraljon fel egy kis friss citromfűt néhány szegfűszeggel, egy csipet kurkuma és tealevelekkel. Ez az egyszerű főzet hatékony a torlódások okozta váladék és váladék lebontására. A citromfű, a tulsi levelek és a kardamom forró keveréke szintén gyakori ájurvédikus gyógymód a megfázás ellen.

A citromfű antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek megbirkózni a megfázással, a köhögéssel és az influenzával.

7. Enyhíti a menstruációs fájdalmat

A citromfű teát kiválóan tartják a nők egészsége szempontjából. Megkönnyíti a hőhullámokat és nyugtató hatása miatt segít csökkenteni a menstruációs fájdalmat.

Óvatosan. A citromfű tea köztudottan csökkenti a vércukorszintet. Ezért a cukorbetegeknek konzultálniuk kell orvosukkal annak fogyasztásáról. Hasonlóképpen, a terhes vagy szoptató nőknek azt javasolják, hogy bizonyos kémiai vegyületek működése miatt kerüljék a citromfűt.

A citromfű tea számos előnye van, de a kutatók még nem végeztek elegendő nagyszabású tanulmányt ezen előnyök bizonyítására.