A Core Fitness 3 lépéses fogyókúrás modellt hirdet

FITSROY RANDALL ÁLTAL

2020. július 26., vasárnap

Az egészséges étkezési szokások fenntartása kihívást jelenthet egyesek számára.

Valójában sok ember lehet bűnös a rossz étkezési szokások kialakulásában a COVID-19 megjelenésével és a pandémiával járó lezárási intézkedésekkel.

Az egyik fodrász, Traci Roman beismerte a Jamaica Observer hogy rossz étkezési gyakorlatokat dolgozott ki annak érdekében, hogy megbirkózzon a lezárás okozta stresszel.

Most azonban Selena DeLeonnal, a fitnesz rajongójával, a Jamaica Core Fitness Studios igazgatójával kezdi a programot, hogy visszatérjen a pályára. Két hét múlva már nyolc kilót fogyott.

DeLeon elmagyarázta, hogy Core Fit Foods étrendjét arra használja, hogy segítse az embereket a „COVID font” elvesztésében, az egészséges táplálkozási szokások kialakításában és a magabiztosabbá válásban.

A Core Fitness Studios igazgatója szerint az étrend-terv - amely magában foglalja az ételek csomagolását egy hónapig, bár az ügyfelek dönthetnek úgy, hogy túllépnek ezen az idővonalon - megtanítja az embereket a mentális kontrollra, és magabiztosságot teremt ahhoz, hogy tudják, hogy képesek kezelni a súlyukat. Megjegyezte azt is, hogy más diétákkal ellentétben programja a szükséges eszközöket biztosítja a résztvevők számára a kívánt súly megtartásához, miután elérték céljukat.

„Amim van, az egy háromlépcsős súlycsökkentő modell. Az első lépés a fogyás modellje, a második lépés megtanítja, hogyan kell áttérni a szokásos ételre. Adok egy fázist, amelyben visszaillesztheti a szokásos ételeket az étrendbe, és lassan abbahagyhatja az étkezésemet - magyarázta. „A harmadik lépés a célsúly teljes megtartása, az összes szokásos étellel együtt. Itt tanítalak meg az adagok nagyságáról, az éhség mértékéről, a legjobb ételválasztékról és arról, hogy mikor kell megenni. "

Elmagyarázta, hogy a Core Fit Foods diéta étkezési tervet is tartalmaz, amely tartalmazza a reggeli és ebéd étkezéseit, valamint számos harapnivalót és turmixot tartalmaz, amelyek közül a résztvevők választhatnak.

„Különböző, több mint 20 különböző csomagolt ételt kínálok, amelyek a legjobb minőségű fehérjékkel vannak ellátva a piacon. Ezek az adagok és a kalóriakontrolláltak ”- jegyezte meg.

Roman megdicsérte a Core Fit Foods étrendet, elmondta a Megfigyelő hogy lelki lelkierővel ruházta fel a glutént, a cukrot és a tejtermékeket az étrendből. Megosztotta azt is, hogy a program elindítása óta az energiaszintje jelentősen megnőtt.

„A bőröm is kitisztult. Mivel olyan energikusnak és egészségesnek érzem magam, ettől csak kényelmesebbnek érzem magam a ruháimban ”- mondta.

Roman tanácsot adott azok számára is, akiknek kétségei lehetnek a programmal kapcsolatban.

„Azon tanácsom az emberek számára, hogy kezdjék el a Core Fit diétát. Egy hónap ennyi fogyásért teljesen elképesztő. Nem sok idő, és nem kell hónapokig tartó diétát szenvednie ”- mondta.

Roman testvére, Jodi Henriques, aki szintén részt vesz a programban, szintén elégedett volt két hét után elért eredményeivel. Szerinte a diéta és a "COVID font" elvesztése új önbizalmat váltott ki.

"Jól érzem magam. Jó dolgokat teszek a testembe, és valami elképesztő dolgot hozok ki. Belenézek a tükörbe, és meg tudom különböztetni. És ha jól nézek ki, jól érzem magam - mondta Henriques.

DeLeon, aki ismeri azokat, akik megkérdőjelezhetik a program általános előnyeit, azt mondta, hogy a Core Fit Foods étrend mindenki számára megfelelő, aki fogyni akar, és hogy ez jelentősen csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

„A diéta teljesen eltávolítja a cukrot az étrendből, ami segít a hasnyálmirigy kiegyenlítésében. Az étrend csökkenti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Ezenkívül előnyös lehet bárkinek, akinek túlsúlya van, különösen az idősebb lakosság számára. Ez a gerincükre, az ízületeikre, a kardiopulmonális problémákra, a cukorbetegségre és a lassú anyagcserére vonatkozik ”- magyarázta.

Hozzátette: „Az étrend minden testtípusnak megfelel, de vannak bizonyos egészségügyi feltételek, amelyek ellenjavallt. Tehát van egy egészségügyi beviteli űrlapunk, amely átvizsgálja a potenciális ügyfeleket az egészséggel kapcsolatos kérdésekről, és ösztönözzük az orvos jóváhagyását. "

DeLeon kitért étrendjének megfizethetőségére is.

„Az megfizethetőség viszonylagos. A legtöbb ügyfelem azonban visszatért és arról számolt be, hogy a Core Fit Foods pénzt takarított meg. A legtöbb ember nem tesz tollat a papírra, és kiszámítja az összes dollárt, amelyet élelmiszerre költenek. Ha képesek lennének erre, akkor nagyon magabiztosan biztosítanám az emberek többségét arról, hogy a Core Fit Foods diéta révén pénzt takarítanak meg ”- mondta.