Tegye meg süteményét és fogyjon !: Karcsúsítsa le és gyógyítsa meg testét, miközben finom zsírokat, szénhidrátokat és valódi teljes ételeket fogyaszt!

A diétáknak vége: A zsír fogyasztása ott van!
Mi lenne, ha fogyókúra nélkül fogyhatna? Fogyni túlzott testmozgás, diétás tabletták vagy kalóriaszámolás nélkül? Mi lenne, ha nem kellene alacsony szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú vagy alacsony fehérjetartalmú is lennie? Szerinted ez csak egy őrült fantázia? Gondolkodj újra! A szerző DaNelle Wolford itt van, hogy megossza a titkát, hogyan fogyott 35 kilót és gyógyította meg a fogyókúrákat: A zsír fogyasztása ott van!
Mi lenne, ha fogyókúra nélkül fogyhatna? Fogyni túlzott testmozgás, diétás tabletták vagy kalóriaszámolás nélkül? Mi lenne, ha nem kellene alacsony szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú vagy alacsony fehérjetartalmúat is választania? Szerinted ez csak egy őrült fantázia? Gondolkodj újra! DaNelle Wolford író itt van, hogy új könyvében megossza annak a titkát, hogyan fogyott 35 fontot és gyógyította meg krónikus betegségét, Legyen a tortája és fogyjon is! A cím mindent elmond: Igen, akkor is fogyaszthat desszertet (ha akarod, minden nap!), És természetesen fogyaszthatsz, korlátozás és áldozat nélkül. A válasz a hagyományos ételek felülvizsgálatában rejlik, amelyek sokkal finomabbak és táplálóbbak, mint tömegesen gyártott, modern társaik.

tegye

A veganizmus elősegíti-e a wellness-t vagy a rákot?
Manapság mindenki úgy tűnik, hogy „növényi étrendről” beszél, de vajon valóban olyan egészségesek-e, mint amilyennek állítják? Wolford a valódi bizonyítékokat keresi, hogy megtudja, ahelyett, hogy az állatvédelmi menetrenddel rendelkezők hype-jára és hallomásaira hagyatkozna. Megtudhatja az igazi China Study történetét, és azt, hogy ennek miért nincs köze a népszerű - és gyakran idézett - könyvhöz. Tudja meg, hogy a veganizmus támogatja-e a szuper-wellness… vagy valóban elősegíti-e a rák bizonyos típusait. Olvassa el a létfontosságú tápanyagokat, amelyeket csak az állati élelmiszerek tartalmaznak, és arról, hogy növényi társaik miért nem ideálisak az emberi felszívódáshoz.

Valódi étel, igazi táplálkozás, valódi egészség
Az összes létrehozott szénhidrát egyenlő? A szója valóban egészséges élelmiszer? Mely zsírokat kell enni és miért? (Tipp: A zsír és a vaj szerepel a listán.) Legyen a tortája és fogyjon is! egy igazi élelmiszer-kiáltvány, amelyet a földre vittek. Még akkor is, ha kevés tapasztalata van a konyhában, ez a könyv az igazi ételek legfontosabb pontjait szolgálja, így elég tájékozott marad ahhoz, hogy magabiztosnak érezhesse magát anélkül, hogy túlterhelné magát. Könnyen olvasható táblázatokkal és listákkal a Wolford megkönnyíti annak meglátását, hogy mely ételek vannak jó, jobbak és a legjobbak. Végül találja ki, mely gyümölcsöket és zöldségeket kell bio-ban vásárolni, és melyek rendben vannak, ha hagyományosak. Fedezze fel a legtöbb ember által elkövetett legnagyobb hibát, amikor áttér az igazi étkezési étrendre, és mit kell tennie helyette. Pillanatok alatt elkészíti az igazi ételeket ... és napról napra lefogy, és egészségesebbnek érzi magát!

Nem kell tökéletesnek lennie, hogy élvezhesse a könnyed fogyást és a betegség megfordítását. Tudja meg a titkot, ha ma letölti ezt a könyvet a Kindle-on, vagy megrendel egy gyönyörű, 8,5 X 11-es színes fizikai példányt, amely praktikusan használható a konyhában. . több