Kardio törött lábakkal - testmozgás és fitnesz - erő, zsírvesztés, súlyzós edzés, kardio,
Törött lábbal motoroztam. A hátralévő időben bakancsot viseltem, de muszáj volt felvennem a gyerekeimet az iskolából, és örökké tartott, amíg ott sétáltam a csomagtartóval, ezért inkább bicikliztem. A csomagtartó nélkül nem tudtam igazán a lábán állni, ezért támaszként a biciklit használtam. Nem volt túl okos velem, de elvégezte a munkát. A biciklim félig fekvő, így nem teszi ugyanolyan nyomást a lábgolyóra.
Mennyi ideig tart a láb meggyógyulása? 3-6 hét, igaz? Ennyi idő alatt nem fog ballonozni. Csak vigyázzon arra, mennyit eszel, különösen, ha fájdalomcsillapítót szed. Könnyű túl sokat enni, ha fájdalomcsillapítót szed.
Az úszás különösen fájdalmas a törött csontokon. Kérdezd meg, honnan tudom. Nincs értelme a sérült végtagoktól távol maradni, bár azt javaslom másoknak, hogy vegyék könnyebben, amíg gyógyulnak.
A súlyoknak pedig a felsőtestnek megfelelőnek kell lennie.
- Diéta vagy testmozgás, amely fontosabb a fogyáshoz Pittsburgh negyedévente
- Testgyakorlási képesség és nehézlégzés elhízott, metabolikus szindrómás betegeknél A fogyás hatása -
- A testmozgás és az étrend által kiváltott fogyás csillapítja az oxidatív stresszel kapcsolatos koszorúér érszűkületet
- Könnyű diéták az erőhöz; Kardió edző nő - a fészek
- Diéta vs testmozgás a fogyásért Hogyan fontosabb az étkezési terved, mint az edzés