A Coronation Street Katie McGlynn hihetetlen testátalakulása egy kő elvesztése után

A Sinead Tinker színésznő, Katie McGlynn (25) Catherine Tyldesley társszereplő segítségével átalakította életmódját és testét.

mcglynn

  • írta: Natalie Corner
  • 2019. május 25., 07:15, frissítve: 2019. május 25., 13:35

Katie McGlynn, a Koronázás utcai kő elvesztette az új egészséges életmódot.

A színésznő, aki Sinead Tinker-t alakítja az ITV szappanjában, nemrégiben egy új trimmer figurát mutatott be, miután megformálta magát .

Két évvel ezelőtt a 25 éves lány egykori főszereplőjéhez, Catherine Tyldesley-hez fordult, miután tanúja volt annak, hogy drámai fogyása 22-ről 10-re csökken.

Miután állítólag tanácsot kért Cathtől, Sinead fárasztó edzés- és fitneszprogramot kezdett az edzőteremben.

Katie egy éven belül két ruhaméretet dobott le az Ultimate Performance Fitness edzés segítségével, egy edzőteremben mind Cath, mind Corrie kollégája, Brooke Vincent részt vett.

Úgy gondolják, hogy Katie, aki januárban vált el barátjától, Benji Robertstől, hasonló mediterrán stílusú étrendet követett, amelyet Cath saját utazása során követett.

Katie 2017-ben a Woman magazinnak elmondta, hogy hajlamos volt valami magas zsír- és fehérjetartalmú ételt fogyasztani, hogy reggel lendületet adjon neki.

Szénhidráttal és cukorral nehéz ételeket cserélt, hogy ebédre csirkesalátát, tonhalat, barna rizst és zöldségfélét fogyasszon.

Olvass tovább
Legolvasottabb

Katie arra ösztönözte az embereket, hogy szálljanak ki, ha fogyni akarnak, még akkor is, ha csak napi 30 percig tartanak, és ne ijedjenek meg az edzőterem súlyától.

"Korábban kerültem a súlyokat, mivel csak azt hittem, hogy ez tömeges lesz" - mondja.

"De most hetente kétszer csinálom őket a manchesteri Ultimate Performance-on. Ez az egyik legjobb dolog, amit tehetsz - elősegíti az anyagcserédet és növeli a kalóriaégetést (az izomszövet több kálát éget el, mint zsírt), még akkor is, ha nem működik. "

A súlyemelés mellett Katie, aki még ebben az évben elhagyja a Koronázási utcát, elmondta, hogy rendszeresen úszni és ökölvívni is jár hetente egyszer, valamint körkörös edzéseket is végez.

Katie számára a fő cél az volt, hogy abbahagyja a súlyváltással kapcsolatos stresszt, mivel elismeri, hogy ez nem volt gyors folyamat.

Olvass tovább

"A fogyás fenntartása érdekében jobb, ha hosszabb ideig csinálod. Mindent meglátsz, mint állandó életmódváltást. Ne tagadj meg magadtól semmit. Ha szeretnél egy csokoládét, vegye meg - csak gyakoroljon egy kicsit keményebben a következőt: nap."

Katie újdonsült testbizalma egy kis gondot okozott a szomszédaival is, miután észrevették, hogy meztelenül jár otthonában.

Ne hagyja ki

Bevallotta, hogy szemet vet az emberekre, de elmondása szerint most új redőnyök felszerelésével lépéseket tett szerénységének védelme érdekében.