* Asterisk .

Gary John Bishop igazsággyűjteménye

"Honnan fogom tudni?" .

Az Unfu * k Nation tagjai gyakran kérdezik tőlem: "honnan tudhatom, ha az életem megváltozik?".

A válasz nem mindig egyszerű, de tegyünk egy dolgot világossá, ezt a kérdést kell feltenned (és válaszolnod) magadnak, mielőtt bármilyen jelentős életváltozásba kezdenél.

Mondok egy példát. Sokan szeretnénk megváltoztatni testünk kinézetét (vagy banki egyenlegünket, kapcsolatainkat, karrierünket vagy bármit.), És a legjobb szándékkal indulunk el, gyakran csak azért, hogy ugyanazon marhasághoz folyamodjunk, ahová mindig visszatérünk valamikor. Miért tesszük ezt? Mert gyakran összekapcsoljuk magunkat valamilyen homályos eredménnyel vagy célponttal anélkül, hogy valaha is rátérnénk az alapjaira, hogy valójában mi is lesz. Ezért SZERETEM a "honnan tudhatom?" kérdés. Látod, hogy hízni vagy fogyni készülsz, honnan tudhatnád, hogy az életed változik, nem a skála vagy a mérőszalag alapján, hanem azt, hogy új műveleteket teszel, ha csak X-et eszik naponta többször, vagy hogy 7.30-ig legyen az edzőteremben, vagy hogy rendszeresen X-et eszik Y helyett, vagy hogy saját maga készíti el ételeit, és már nem eszik gyorséttermet. Látja, hogy bizonyítható bizonyítékokkal kell szolgálnia annak a változásnak, amit csinál, de nem feltétlenül abban, hogy jelenleg hogyan érzi magát azzal, amit csinál. Az eredmények? Ó, eljönnek.

Világosnak kell lennie arról, hogy milyen lesz az élete, függetlenül attól, hogy az elem milyen kicsi vagy jelentéktelennek tűnhet, amikor változtatásokat hajt végre vagy régi mintákat bont. Röviden: a mindennapok könnyű és összetéveszthetetlen pillanatában tudnia kell, hogy mikor vagy éppen játékban,.

Látja, a valós életváltozás megszakítások sorozata, a megszokott gondolataival és érzelmeivel való erőszakos cselekmény egy pillanatnyi szabadságcselekedettel, valami új dolog végrehajtása, vagy amit megígért magának, hogy megteszi, amikor szembesül ugyanazzal az öreggel, ugyanazzal az öreggel. Ha nincs tisztában azzal, hogy pontosan hogyan néz ki az új élet, mit követel egy új élet, amit meg kell tennie, akkor megragad a gondolatok, érzések és körülmények szokásos kavargása.

Ne feledje, hogy nem "hogyan fogom érezni magam a jövőben?" hanem az, hogy "mit fogok csinálni a jövőben", és hogy mit teszel ma a jövőben, az határozza meg, hogy mennyi időbe telik, mire ezt megvalósítod.

2019. február 07

"Nem játszom !" .

Hallottam, hogy a négyéves gyerekem ezt mondta az idősebb testvérének a minap, és szavai tőrként ütöttek tőlem, de nem olyan okból, mint gondolnád.

Drága kis elméjében egyszerűen nem játszik. Kint van. Már nincs benne a játékban. Most eltávolította magát. Pimaszul elviharzott a tönköly elfújta szélben, amelyet úgy tűnik, hogy a négyéves gyerekek.

Ami - amilyen gyakran a gyerekeimnél szokott lenni - szünetet adott nekem.

Miről szólt valójában? Nagyon egyszerű. Büntetés.

Nem az ő útja ment, ezért kiszedte magát, hogy megbüntesse idősebb testvérét. Megkapta az utolsó szót. Véget vetett neki. Szóval mi van, igaz? Ennek a stratégiának a figyelembevétele, amely halálunkig követ minket, kivéve magunkat bármelyik játékból, mindig elkerüli a terv fő hibáját. A hatás ránk. Mit tesz velünk, amikor kivesszük magunkat, a kapcsolat megszakadása, a hibáskodás, a pillanatnyi uralom, a mások iránti szeretetünk megfeketedett foltja és a saját lelki békénk, amely felpezsdülhet és növekedhet, amikor a neheztelés beágyazódik az életünkbe . Kétségtelen, hogy önmagad elvétele nem más, mint hátulütés a másik ember számára, függetlenül attól, hogy mennyire igazolhatod vagy ártatlannak érzed magad.

Mint minden mondandómnál, úgy ezt is teljes tudatában mondom, hogy más emberek hazudhatnak, manipulálhatnak, megcsalhatnak és mindenféle igazán átfogó BS-t. De általában nem is kell valami olyan drámai, hogy befejezzük a játékot, igaz? Sértés, bántott érzések, tisztességtelen döntések, pletyka, bármi olyan apróság (amit felrobbantottál, mint egy hőlégballon), amely lehetővé teszi, hogy a torkodban felmerüljön az önigazság, és megragadja a markát.

Mondom neked, amit a négyéves gyerekemnek mondtam.

Dolgozd ki. Kapcsolódjon újra, értsen meg és bocsásson meg a lehető leggyorsabban azokkal az emberekkel, akiket szeret. Miért?

Mivel a helyes és egyedüllét ára egyszerűen nem éri meg, ezért. Légy minél jobb, legyél a legbüszkébb, és hagyd, hogy a zsetonok oda hulljanak, ahol csak tudnak.

2018. szeptember 19

Holnapra jársz? .

Körülbelül az elmúlt nyolc hónapban dolgoztam a következő könyvön, és mint minden írásban, átéltem minden szokásos negatív önbeszéd könyvtáramat.

"Nem tudom megtenni" - "Túl sok" - "Túl összetett" - "Ez CRAP!"