A csokoládé diéta

A csokoládé alapanyag ebben az alacsony kalóriatartalmú étrendben.

Csokoládét enni és fogyni? Biztosan ilyen a mennyország, igaz? Legfrissebb könyvében, a The Chocolate Diet, a brit étrend szerzője és szerkesztője, Sally Ann Voak világos étrend-tervet fogalmaz meg, amely lehetővé teszi, hogy karcsú maradjon és megegye az élet egyik legkedvesebb kényeztetését. Voak azért készítette ezt a tervet, hogy megszüntesse a csokoládé függőségét. Ha megszakítja függőségét e bűnös élvezet iránt, akkor biztonságosan visszavonhatja a szokásos étkezési tervbe. Vagy a könyv szándéka.

A csokoládéfüggőket hat különböző kategóriába sorolja. Annak alapján, hogy melyik kategóriába tartozik, szigorú étrend-tervet készítenek az Ön számára. Csak akkor gondolja át, amikor azt gondolja, hogy reggelire csokoládéval töltött croissant-t és ebédhez Nutella szendvicset fog enni. A csokoládé diétán ehelyett elkerüli az első héten a csokoládéfogyasztást. Ettől kezdve napi 150 kalória értékű csokoládét fogyaszthat.

Mivel csökkentett kalóriatartalmú étrendről van szó, csak mintegy 1100 kalóriáról van szó, súlyvesztés történhet mindaddig, amíg betartja a tervet és gyakorol olyan gyakran, mint a The Chocolate Diet ajánlja. Ha helyesen követik, akkor várhatóan 7 kilót fog leadni egy hét alatt. Tartalmaz egy gyakorlatot, meditációt és masszázs komponenst is.

Tudja-e 2020 legjobb étrendjeit?

A csokoládé diéta alapja az, amit megeszel. A rágcsálnivalókat speciális csokoládé-alapú shake-re cseréli, amelyet gyorsan elkészíthet a saját konyhájában vagy az irodai konyhában. Naponta körülbelül 1100 kalóriát fog fogyasztani, és az első két hét után a fogyókúrázók naponta egy alacsony kalóriatartalmú csokoládét fogyaszthatnak. A szerző úgy véli, hogy okosan kell megválasztania a csokoládét. Vagyis nem a király méretű Tejútrendszer mellett dönt, amely több mint 400 kalóriát tartalmaz, hanem inkább snack nagyságú csokoládé 100 kalóriát vagy kevesebbet.

Várhatóan rendszeresen sportol a Csokoládé diéta alatt. A szerző határozottan támogatja a több tanulmányban bizonyított táplálkozási és étrendkutatást, amely megmutatja nekünk, hogy a fogyás nem csupán az elfogyasztott kalória mennyiségének csökkentéséből fakad, hanem a hét legtöbb napján következetes és hatékony testmozgásból származik. A könyv tartalmaz egy edzéstervet, valamint masszázs technikákat a részvételhez.

Lehet, hogy kissé túl jól hangzik, hogy igaz legyen, de a Csokoládé diéta ígérete szerint elősegíti a fogyást, miközben az élet egyik leg dekadensebb és engedékenyebb ételeit - a csokoládét fogyasztja. Ha jobban megnézzük ezt az étrendet, egyszerűen egy nagyon csökkentett kalóriatartalmú étrendről van szó, amely erős testmozgás-összetevőt tartalmaz. Akár 1100 kalóriát eszik csokoládét vagy párolt brokkolit, és sokat mozog, fogyni fog. Ez egy intelligens étkezési rendszer abban az értelemben, hogy megmutatja, hogy az olyan ételek, mint a csokoládé, akár egy olyan étrendbe is beleférhetnek, amely segít a fogyásban.

Még akkor is, ha nehezen tudja kordában tartani magát a kakaóbab körül, érdemes keresnie egy másik kevésbé csábító étrendet.

Gyakori elírások

A Chocalate diéta, a Chocolot diéta, a Chocolat diéta, a csokoládé diéta

Hogyan hasonlítható össze a csokoládé diéta?

termék név
Felhasználói értékelés
Könnyen követhető
Olcsó ár
Gyors eredmények

18 Rázza fel a diétát
(A szerkesztő választása)
97/100

Magas fehérjetartalmú étrend
91/100

Dukan diéta
89/100

Paleo diéta
87/100

Plexus Slim
77/100

A csokoládé diéta
/ 100

Felhasználói visszajelzés

Netsanet A

hogyan szolgálhatok napi három vagy négy darab chichotate-tel, csak chocholate-t és laza wieght-t eszem. mi van még az étrendben.

2012. december 7-én 11:25

mskandy

A legjobb barátom 40 napot fogyott 37 nap alatt az egyszerű csokoládé diéta miatt. Ez egy étrend, amely lehetővé teszi, hogy "orvosokat vagy egészséges étcsokoládét" fogyasszon a cukor sürgetésének csökkentése érdekében. semmilyen gyakorlat. ez egy nagyon szigorú étrend, legfeljebb 500 kalória naponta, és csak néhány zöldség, némi gyümölcs, de főleg fehérje. Végül megnöveli a kalóriabevitelt, de addigra a teste hozzászokott kevesebb kalória fogyasztásához, így nem eszi meg ugyanazokat az ételeket vagy annyit, amennyit u fogyott a diéta előtt. Sikerült, tanú vagyok. A minap kaptam meg az enyémet. Remélem, ez segített!

kiküldve 2012. május 28-án 19:51

applejoy07

több csokoládé? uhm szerintem ez lehetséges, mert a csokoládékban több cukor van, ami energiát adott a testünknek. hatékony a megfelelő étrendünkre ejjejejejejejejeejejejejej.

közzétéve 2011. november 28., 8:45

Banán hajó

Nézd, ehetsz bármit, amit csak akarsz, még a maccáknak is csak a hiánya 500 ez egészségtelen heti 1 kg

közzétéve 2011. január 28., 8:34

Hiányzom

Nos, gyakorlatilag bármit megehet, amire vágyik, amennyiben a napi összes kalória nem haladja meg az 1300-at. (egy átlagos méretű nőnek)

MINDENNAP eszem csokoládét, és még mindig heti 2 fontot fogyok, ha máshol fogyasztok alacsony kalóriát.

kiküldve 2010. július 25-én 14:40

Ábrahám

1. A többszörösen telítetlen zsírok JÓ

A többszörösen telítetlen zsírok jó forrásai a dió, a lazac, a pisztráng és a napraforgó

2. A mono-telítetlen zsírok JÓAK

Az egyszeresen telítetlen zsírok jó forrásai közé tartozik a földimogyoró, a mandula és a

avokádó, amelyek mind kiválóak az Ön számára.

3. A telített zsírok JÓAK

A telített zsírok jó forrásai megtalálhatók a Naplóban és a baromfiban.

A rossz zsírok transzzsírok (amelyek rákhoz kapcsolódnak). Ne felejtse el elolvasni az ételek címkéjét, és kerülje mindazt, ami hidrogénezett? Ezek a rossz zsírok csökkentik a HDL (jó koleszterin) és az LDL (rossz koleszterin) szintet, eltömítik az artériákat, inzulinrezisztenciát okoznak és hozzájárulnak a cukorbetegséghez.

4. Transzzsírok = ROSSZ

Élelmiszerek, amelyekben magas a transz-zsírtartalom tartalmazhat rántott ételeket, mint chips és

közzétéve 2010. június 29. 8:54

jimmy

ettől a diétától egy hét alatt 40 kilót híztam!

2010. május 7-én 12:01

Lori Bautista

Valójában, ha van egészséges csokoládéja, amelyet hidegen sajtolt kakaóból készítenek, akkor valóban fogyhat, és nem kell aggódnia a túlzott fogyasztása miatt, mivel ez minden természetes és az egyetlen ilyen csokoládé a piacon. Acai bogyó is van benne. Ez a legmagasabb antioxidáns csokoládé a piacon. Ha további információt szeretne, írjon nekem a következő címre: és elmondhatok mindent erről. Az egészséges csokoládénak számos más egészségügyi előnye van, amiről elmondhatnám. ÉS SZERETETT!

közzétéve 2010. április 19., 19:15

shayla

hogyan tudsz enni choclate és laza súlyt?
ez az egyik leghízlalóbb dolog a földön
minél többet eszik, annál többet nyer
ezt nem hiszem el
A szokásos étrend mellett még hetente sem szabad lazítani a 7 kilót, nemhogy édességet enni

közzétéve 2010. február 25., 8:57

blenda richards

tényleg kíváncsi vagyok, hogy ez működik-e. hmm. ha mégis ki akarom próbálni

közzétéve 2009. szeptember 29, 20:52

Jasmine Lanez McLaurin

Lapos hasi diéta könyv helyett. Ettől kövérebb leszel!

kiküldve 2009. május 27-én 11: 15-kor

csokoládé ember

Adj nekem csokoládét

közzétéve 2009. április 20. 19:38

tej

működhetne, de messze van

kiküldve 2009. április 8-án 17:00 órakor

szexi mamma

én szív csokoládé

kiküldve 2009. április 6-án 14:43

toni

ez a diéta olyan jó, hogy most van egy barátom, és a neve dugós

közzétéve 2009. március 31. 10:54

jellymummy

Ne nézd meg, hogyan működne ez .

kiküldve 2009. március 18-án 12: 30-kor

Jerry

kiküldve 2009. március 1-jén 18:00 órakor

Roger Rae

közzétéve 2009. február 22., 22:25

Scott Bernier

A csokoládét feldolgozatlannak vagy „hidegen sajtoltnak” kell lennie, mivel megtartja minden tápértékét, például a Xocai egészséges csokoládé. Még a feldolgozott étcsokoládé is 70% -ot veszít ? Antioxidánsainak 90% -a. A Xocai termékeket hidegen sajtolják és természetes módon édesítik, így cukorbetegek. További információkért látogasson el a www.scottshealthychocolate.com oldalra. Ehet minden nap 3-4 darab csokoládét, fogyhat, remekül érezheti magát és rendkívül egészséges!

kiküldve 2008. október 7-én 13:27

Jack

Ki mondhat nemet a csokoládéra! Fontos, hogy legalább 85% kakaót kapjon