A csokoládé diéta

Két srác besétál egy kiadóba.
A CBS News újságírói szerint sajnos a csokoládé diéta hoaxnak bizonyult. John Bohannon tudományos író Peter Onneken német tévés producerrel együttműködve úgy döntött, hogy egy csokoládét tartalmazó étrend-tervet felvázoló könyv millió példányt adhat el. És igazuk volt.

A nagyszerű csokoládé diéta kísérlet
Mielőtt Bohannon és Onneken megírhatnák könyvüket, tudományos adatokra volt szükségük a csokoládé diéta elmélet eladásához. A szerzők hamis klinikai vizsgálatot szerveztek egy maroknyi résztvevővel egy távoli tudományos környezetben, és ezzel meghamisították tudományos művüket. A könyv kiadójának megtalálása egyszerű volt - már csak a címe is gyorsan eladta. Fogyasszon csokoládét, fogyjon még jól áttekintették.

Harapott a világ?
Fogadni mért. Több népszerű kiadvány, mint Elle, Megelőzés és Nők egészsége elfogadta a tézist, a könyv kivonatainak felhasználásával kezdhette el saját csokoládé diétás cikkeit. A magazinok címlapjai merész címsorok a fogyókúra ígéreteinek világába csábították az olvasókat, a duó hamis tudományának kis segítségével.

Segíthet ez a diéta a fogyásban?
Ez csak akkor működik, ha kalóriakorlátozott étkezési tervet alkalmaz, és minden nap figyelembe vesz egy darab csokoládét. Gyakorolnia kell az elfogyasztott csokoládé kalóriák számának ellensúlyozására is. A diéta és a testmozgás megfelelő egyensúlyával bármit megehet.

Tartsa meg a csokoládét, veszítse el a cukrot
A csokoládé javítását helyettesítésekkel is megkaphatja. Még a WebMD hatóságai is javasolják a nirvána megtalálását egy cukormentes csokoládéban. Az édességipar kedvesévé vált, mióta a cukorbetegséget Amerikában a leggyorsabban növekvő krónikus betegségnek nyilvánították.

Fogyasszon csokoládét, és gyorsan fogyjon el
Fogyasszon csokoládét, fogyjon lehet, hogy kamu volt, de van mód csokoládét enni és leadni a kilókat. A fogyás és a csokoládéfogyasztás egyik legokosabb módja az alkalmi böjt elfogadása, ez a mozgalom viharral vitte el a fogyókúra világát.

A böjt elsajátítása olyan egyszerű, mint minden nap egy részének, vagy hetente néhány napnak az elfogyasztása. A tervezés révén megkönnyíti saját fogyás sikerét. "A zsírvesztés körülbelül 12-13 óra, a fennsíkok pedig 18 óra körül kezdődik" - mondja Tyler Graham Men's Journal. Korlátozza étkezési idejét, és az összes kívánt csokoládét megeheti az órákon, amikor nem böjtöl. Ez ennyire egyszerű.