A Dash magazin receptje szerinti grillezett pulykafőzelék gyorsan, egyenletesen főz

Írta: Devin Alexander

Szeretem grillezni a pulykaszeleteket, mert olyan gyorsan és sokkal egyenletesebben főznek, mint a nagyobb pulykadarabok. Ez az étel évek óta a házam alapanyaga. És mivel a salsa számos fajtájával elkészíthető, valószínűleg nem fárad el gyorsan.

1 teáskanál extra szűz olívaolaj

1 font csont nélküli, bőr nélküli pulyka szelet

Ízlés szerint 1⁄8 - 1⁄4 teáskanál ízesített só

½ teáskanál sómentes, extra fűszeres fűszerezés (Mrs. Dash Extra Spicy-t használtam)

6 evőkanál friss salsa (hűtőben, nem üveges), bármilyen fajta

Melegítsen elő egy grillet. Dörzsölje az olajat az egész szeletre, és egyenletesen ízesítse az ízesített sóval és az ízesítőkkel. Grillozzon oldalanként kb. 1 percig, vagy amíg már nem rózsaszínű belül. Helyezze a szeleteket egy tálba, tegye rá a salsa-t és tálalja. 4. tálalás.

Adagonként: 134 kalória, 28 g fehérje, 2 g szénhidrát, 2 g zsír (telített nyom), 45 mg koleszterin, 0 g rost, 155 mg nátrium

Keressen más egészséges és ízletes recepteket

Megjegyzés az olvasóknak: ha valamit vásárol valamelyik kapcsolt linkünkön keresztül, jutalékot kaphatunk.

Jogi nyilatkozat

A webhelyre történő regisztráció vagy használata a Felhasználói szerződés, az Adatvédelmi irányelvek és a Sütikre vonatkozó nyilatkozatunk, valamint az Ön kaliforniai adatvédelmi jogainak elfogadását jelenti (mindegyik frissítve 20.01.01.).

A közösségi szabályok minden tartalomra vonatkoznak, amelyet feltöltenek vagy más módon elküldenek erre a webhelyre.