A dátumok és a tejdiéta legjobb előnyei

Dátumok és tejdiéta

Minden nő tökéletes és egészséges testről álmodik, ezért mindenféle diétát és aerobikot nyomon követ. A datolya és a tej étrendje az egyik legjobb módja annak, hogy lefogyjon, anélkül, hogy fáradtságot vagy bármilyen problémát okozna. Fedezze fel a datolya és a tej étrendjének előnyeit és alkalmazását.

A dátumok és a tejdiéta pozitívumai:
A dátum és a tej alacsony kalóriát tartalmaz a fogyáshoz. Ez egy integrált és ideiglenes étrend biztosítja a szervezet számára az összes szükséges tápanyagot és ásványi anyagot, például kalciumot, cinket, foszfort, magnéziumot, folátot és A, B6, B12, C, d vitaminokat. Így a datolya és a tej étrendje egyszerű és gyors, ami rövid időn belül elősegíti a fogyást.

Dátumok és tejdiéta

A dátumok étrendje és a tejprogram
A dátum és a tej étrendjét 3 és 5 nap között követheti.
Reggeli (reggel 7-9): Egyél öt randit egy pohár tejjel vagy joghurttal.
Első snack (12:00): Egyél három datolyát egy pohár tejjel vagy joghurttal.
Ebéd (15 óra): Egyél öt datolyát egy pohár tejjel vagy joghurttal.
Snack második (18:00): Egyél három datolyát egy pohár tejjel vagy joghurttal.
Vacsora (20:00): Egyél 5 randit egy csésze joghurttal vagy tejjel.
Ez a diéta segít egy hét alatt négy kilogramm fogyásban. Ezért nem szabad tovább folytatnunk, hogy a teste ne veszítsen sok táplálékot, különösen a fehérjét. Mivel ez a fogyókúra nem annyira fehérjében gazdag.