Diéta elkap egy csapást? Bélbaktériumai részben hibásak lehetnek

Egy kis új tanulmány azt mutatja, hogy a sikeres fogyókúrázóknak rengeteg baktériumuk volt az úgynevezett Phascolarctobacterium, míg egy másik baktérium, a Dialister a fogyás elmulasztásával járt együtt. szorbetto/Getty Images elrejteni a feliratot

Egy kis új tanulmány azt mutatja, hogy a sikeres fogyókúrázóknak rengeteg baktériumuk van, az úgynevezett Phascolarctobacterium, míg egy másik baktérium, a Dialister a fogyás elmulasztásával járt együtt.

Voltál már diétán, de nem érte el a cél súlyát? A bélbaktériumaid részei lehetnek a magyarázatnak.

Új kutatások szerint a belekben lévő mikrobák keveredése segíthet vagy akadályozhatja a súlycsökkentő erőfeszítéseket.

"Azzal a feltevéssel kezdtük, hogy az embereknek különböző mikrobiális sminkjeik vannak, és ez befolyásolhatja, hogy mennyire járnak jól a diétával" - magyarázza Purna Kashyap, a rinnesteri Mayo Klinika gasztroenterológusa, Minn.

A tanulmány részeként Kashyap és munkatársai nyomon követték azoknak az embereknek a haladását, akik életmód-intervenciós programban vettek részt a fogyás érdekében. A résztvevőknek azt javasolták, hogy kövessék az alacsony kalóriatartalmú étrendet, és körülbelül három hónapon keresztül szorosan nyomon követték őket.

"Megállapítottuk, hogy azoknak az embereknek, akik testtömegük legalább 5% -át elveszítették, más a bélbaktériumuk, mint azoknál, akik nem veszítették el testsúlyuk 5% -át" - magyarázza Kashyap. Eredményeiket a Mayo Clinic Proceedings folyóirat publikálja.

Kecskék és szóda

A Hadza-étrendben elrejtett egészségesebb mikrobióm titka?

A sikeres fogyókúrázókban megnőtt a Phascolarctobacterium nevű baktériumok száma, míg egy másik baktérium, a Dialister a fogyás elmulasztásával járt együtt. És Kashyap szerint valószínű, hogy vannak más típusú baktériumok is, amelyek befolyásolhatják a fogyókúrát is.

Szóval, hogyan befolyásolhatják a baktériumok a fogyást? Kiderült, hogy jelentős számú kalóriát nyerhetünk mikrobáinktól.

Így működik: Fontolja meg, mi történik, ha almát eszel. Te emészted meg a nagy részét.

"De az almának van egy bizonyos része, amelyet nem tudunk felszívni" - magyarázza Martin Blaser, a NYU Langone Orvosi Központ Mikrobiológiai Tanszékének professzora. "Nincs megfelelő enzimünk az alma minden egyes részének megemésztésére, de a baktériumaink képesek rá."

Gondolj így: A baktériumok azt eszik, amit mi nem.

És közben olyan melléktermékeket állítanak elő, amelyeket meg tudunk emészteni. Tehát ezek a melléktermékek számunkra újabb kalóriaforrássá válnak.

Az új tanulmány azt sugallja, hogy bizonyos baktériumok - vagy a baktériumok keveréke - hatékonyabban képesek "extra" kalóriákat létrehozni az emésztéshez.

"Valahol az összes kalóriánk 5-15 százaléka az ilyen emésztésből származik, ahol a mikrobák olyan energiát szolgáltatnak számunkra, amelyet [másként] nem tudnánk megszerezni" - magyarázza Blaser.

Ez a kalóriatartalom hasznos lehet, ha kevés az élelmiszer. "Ha rosszak lennének az idők, ha éheznénk, akkor nagyon örülnénk" - mondja Blaser.

A só

Probiotikumok csecsemőknek és gyerekeknek? Új kutatás a jó baktériumokat tárja fel

De abban az időben, amikor sokan szeretnének fogyni, ezek az extra kalóriák nem kívánt ajándékot jelenthetnek.

De a tanulmány kicsi volt - mindössze 26 résztvevő. A kutatók most egy nagyobb, utólagos vizsgálatot szeretnének végezni, beleértve a különböző földrajzi régiókból származó fogyókúrázókat is, hogy meg tudják-e reprodukálni az eredményeket.

"Ha két tanulmány ugyanazt mutatja, akkor szilárdabb talajon vagyunk" - mondja Blaser. Nem vett részt a kutatásban, de beleegyezett, hogy felülvizsgálja az NPR eredményeit. Egyelőre azt mondja, hogy ezek a megállapítások érdekesek, de előzetesek.

Ha az eredmények nagyobb csoportban tartják magukat, az testre szabottabb diétás megközelítésekhez vezethet. "Amit remélnénk, hogy képesek legyünk egyedivé tenni az emberek gondozását" - mondja Kashyap. "És megpróbálnánk új probiotikumokat is kifejleszteni, amelyek segítségével megváltoztathatjuk a mikrobiális sminket."

A jelenleg forgalomban lévő probiotikumok nem lennének hatékonyak. Az ötlet egy új termék kifejlesztése, amely magában foglalja a sikeres fogyókúrához kapcsolódó baktériumtípusokat.

De nem olyan egyszerű a belekben lévő mikrobák keverékének manipulálása. Az előnyösnek vélt szervezet vagy szervezetek meghatározása csak az első lépés.

Ezután az organizmusokat tenyészteni és tömegtermelni kell egy új probiotikum létrehozása érdekében. "Egyes baktériumokkal nehéz együtt dolgozni", így ez kihívást jelenthet - mondja Blaser.

Tehát, ha a kutatás alapján lehetséges probiotikumot előállítani a fogyókúrázók számára, "legalább néhány év szabadság van" - mondja Blaser.