A diéta hideg sebeket tarthat az öbölben

Aki rendszeresen ajakherpeszben szenved, retteg az ajkán megszokott bizsergéstől, az érzéstől, amely egy újabb járvány kezdetét hirdeti.

sebeket

A herpes simplex 1 vírus okozza, amely a felnőttek 60-90% -ában fordul elő. A herpesz a fertőzöttek egyötödénél rendszeresen megismétlődik. A támadások között a vírus szunnyad az arc idegeiben. De például stressz, betegség vagy erős napfény hatására a vírus időnként behatol az ajkak sejtjeibe, és fájdalmas, folyadékkal teli hólyagokat okoz.

Az elmúlt évtizedben az acyclovir gyógyszert tartalmazó náthás krémek voltak a fő kezelés. Képes beavatkozni a vírus replikációjába, az aciklovir jobb esetben kissé lecsökkenti a járvány hosszát, ha naponta többször alkalmazzák a fájásra.

Azok számára, akik nem elégedettek ilyen eredményekkel, vagy egyszerűen csak természetesebb megközelítést keresnek a megfázásos kitörések csökkentésében, kulcsfontosságú a megelőzés - és itt a táplálkozás is szerepet játszhat.

Bár kevés herpeszkutatás kifejezetten az élelmiszerekre összpontosított, a szakértők szerint a kiegyensúlyozott étrend bizonyára segít.

Mivel a fertőzés és a stressz jól ismert kiváltó oka a náthának, az immunrendszert támogató tápanyagok döntő fontosságúak. A tenger gyümölcsei és a vörös hús ásványi anyagokat tartalmaznak a szelénből és a cinkből, a citrusfélék, a paprika, az édesburgonya, a sötétzöld leveles zöldségek és a búzacsíraolaj pedig a C- és az E-vitamint.

Az úgynevezett jó vagy probiotikus baktériumok napi bevitele szintén hasznos lehet, az előzetes kutatások támogatják a bizonyos joghurtokban található Lactobacillust.

Eközben a természetes egészségügyi szakemberek és néhány általános orvos a lizinhez fordulnak a megfázásos járványok kezelésére. Ez az aminosav természetesen megtalálható a vörös húsokban, a halakban, a tejtermékekben, a tojásban, a babban, a burgonyában és a sörélesztőben.

Az acyclovir előtti napokban a kutatók laboratóriumi munkával aktívan törekedtek a lizin és a herpesz közötti lehetséges kapcsolatokra, amelyek arra utalnak, hogy a lizin megállíthatja a megfázást azáltal, hogy blokkolja egy másik aminosavat, az arginint, amelyre a herpes simplex 1 vírusnak szüksége van a szaporodáshoz. A későbbi, kisméretű, ismétlődő herpeszes embereken végzett kis tanulmányok azt mutatták, hogy egyes esetekben napi 1-3 gramm lizin-kiegészítők jelentek meg a fellángolások és a súlyosság csökkentése, valamint a gyógyulási idők javítása érdekében.

Bár a kiegészítés biztonságosnak tűnik, állatkísérletek szerint a lizin nagy dózisa epeköveket és megemelkedett koleszterinszintet okozhat, ezért az ilyen állapotú emberek óvatosságra intenek. És mivel a terhes és szoptató nők számára a maximális biztonságos adagolást nem határozták meg, a szakértők azt javasolják, hogy ennek vagy bármelyik kiegészítőnek a szedése előtt forduljanak orvoshoz.

Mindazonáltal a lizin bizonyítékai miatt néhány táplálkozási és orvosi szakértő azt sugallta, hogy a kiegészítők segíthetnek megfázni a herpeszt, ha az első visszajelző bizsergéskor veszik őket.

Az ilyen táplálkozási tanácsok betartása, miközben biztosítja, hogy a test megfelelő alvást kapjon, segíthet a herpesz távoltartásában.