A diétás italok megakadályozhatják a fogyást

Sokan árasztják el a cukros szénsavas italokat az alacsony kalóriatartalmú alternatívák mellett, amikor fogyni próbálnak, de egy tanulmány kimutatta, hogy a diétás italok valóban megnehezíthetik a kilók elmozdulását.

diétás

Indítsa el az ingyenes próbaverziót az olvasás folytatásához

Indítsa el az ingyenes próbaverziót az olvasás folytatásához

  • Élvezze az összes cikk korlátlan hozzáférését
  • Korlátlan hozzáférést kap ingyenesen az első hónapra
  • Bármikor lemondhatod

Az olvasás folytatásához jelentkezzen be Telegraph-fiókjába

A Premium cikk folytatásához

Sokan árasztják el a cukros szénsavas italokat az alacsony kalóriatartalmú alternatívák mellett, amikor fogyni próbálnak, de egy tanulmány kimutatta, hogy a diétás italok valóban megnehezíthetik a kilók elmozdulását.

Számos diétás ital cukor helyett édesítőszert tartalmaz aszpartámot, és a Massachusettsi Általános Kórház kutatói azt találták, hogy azok az egerek, akik ivóvizükben aszpartámot kaptak, nagyobb súlyt kaptak, mint a hasonló étrendben, de édesítőszer nélkül.

"Az aszpartámhoz hasonló cukorpótlókat a fogyás elősegítésére és a metabolikus szindróma gyakoriságának csökkentésére tervezték, de számos klinikai és epidemiológiai tanulmány azt sugallta, hogy ezek a termékek nem működnek túl jól, és valójában még rosszabbá tehetik a helyzetet" - mondta Dr. Richard Hodin, az Applied Physiology, Nutrition and Metabolism folyóiratban megjelent tanulmány vezető szerzője.

"Megállapítottuk, hogy az aszpartám blokkolja a béllúgos foszfatáznak (IAP) nevezett bélenzimet, amely korábban kimutatta, hogy megakadályozhatja az elhízást, a cukorbetegséget és a metabolikus szindrómát; ezért úgy gondoljuk, hogy az aszpartám valószínűleg nem fog működni, mert hiába helyettesíti a cukrot, blokkolja a az IAP előnyös szempontjai. "

A kutatók négy egércsoportot vizsgáltak 18 héten keresztül. Két csoport normál étrendet kapott, az egyik sima vizet kapott, a másik vizet aszpartámmal. A másik két csoport magas zsírtartalmú étrendet kapott, ugyanazokkal a vízfajtákkal.

A normál étrendet fogyasztó csoportok között a vizsgálati időszak végén alig volt különbség a súlyban. Azonban a magas zsírtartalmú diétát folytatók aszpartámot kaptak, mint a sima vizet kapók.

"Az emberek nem igazán értik, miért nem működnek ezek a mesterséges édesítőszerek. Voltak bizonyítékok arra, hogy valójában éhesebbé tehetik Önt, és összefüggésben lehetnek a megnövekedett kalóriafogyasztással. Az aszpartám IAP-gátlásával kapcsolatos megállapításaink segíthetnek megmagyarázni, miért az aszpartám kontraproduktív "- mondta Hodin.

"Noha nem zárhatjuk ki más járulékos mechanizmusokat, kísérleteink egyértelműen azt mutatják, hogy az aszpartám blokkolja az IAP aktivitását, függetlenül más hatásoktól."