Nagy szibériai szén-étrend - a „Szénben” jutalmazott szibériai nő a fogyásért

szibériai

Emlékeznek azokra a napokra, amikor drága ajándékot várnak szeretteitől, és ehelyett kap egy közönséges tollat ​​vagy könyvet, amelyet már százszor elolvastak? Emlékszel arra, hogy kedves légy, és azt mondd magadnak: „Nos, ez a gondolat számít igazán”.

Nos, Elena nővér, mivel tonnánkénti nyersszénben jutalmazták azt a régóta várt erőfeszítést, hogy több mint 35 kilogramm súlyt leadott, elrobbantotta.

A szén alkalmazása a fogyáshoz nem ritka jelenség, de Elena Salnikova rengeteg szenet nyert, miután szigorúan vegetáriánus étrendet folytatott, amelynek jelentősen összezsugorodott a dereka.

A szibériai Kemerovo régió kormányzója megígérte a szén-jutalmat a sikeres fogyókúráknak, Elena pedig 5 tonna szén jutalmat kapott a kormányzótól, egyenesen a küszöbére szállítva. Ha kíváncsi arra, miért tenné ezt a kormányzó, a válasz Kemerovo szénre való támaszkodásában rejlik, mivel egyedül ez adja Oroszország széntermelésének 59 százalékát. Az idő múlásával a szén Kemerovo szimbólumává vált.

Elena hosszú és nehéz útja 112,9 kg-os súlyának nagy részének elvesztése felé 2015. július 29-én kezdődött, amikor úgy döntött, hogy elég és elég gyökeres változásra van szüksége az életében, miután kórosan elhízott az elmúlt két évtized nagy részében.

Elena elmondta, hogy mindig szeretett enni, de soha nem hízott meg, azonban az első terhessége, 1991-ben, hatalmas súlygyarapodással térítette meg érdeklődéssel. Hozzátette, hogy amikor először ment a szülészeti központba, alig több mint 80 kilogrammot nyomott.

Mire terhessége véget ért, óriási mennyiségeket gyarapított, és 140 kg-ot nyomott felfelé. Később, második terhességében a súlya ismét megemelkedett, és képtelen volt rontani étkezési szokásain, és a zsírok megfékezése nélkül soha nem tudott lefogyni.

Arra a kérdésre, hogy mi motiválta őt a nagy változásra, Elena azt válaszolta, hogy legnagyobb motivációja az egészsége és a munkája. Az elmúlt 25 évben nővérként dolgozott, és mára a Berezovsky központi városi kórház aneszteziológiai és kritikus gondozási orvostan osztályának főnővére lett.

Berjozovszkij az oroszországi Szverdlovszk megyében van

Elena elmondta, hogy a magabiztossága a padlóra esett, és emelni kívánta a morálját azzal, hogy jól érzi magát magában, és ezt csak úgy érheti el, ha radikálisan megváltoztatja az étrendjét, amelyet.

"Nem volt könnyű" - mondja Elena, miközben az étrendjét az étrendje alatt ismerteti. Azt mondta, hogy az elején a legnehezebb az volt, hogy feladja legkedveltebb ételeit; sült burgonya és hasábburgonya. Ezt ki kellett cserélnie főtt burgonyával, ami az elején nem tetszett neki. Hozzátette, hogy most napi öt-hat ételt eszik, és sok vizet iszik.

Elena legnagyobb segítsége az volt, hogy úgy döntött, soha nem egyedül eszik, mivel úgy véli, hogy beszélgetünk valakivel, kevesebbet eszünk, mint amit akkor eszünk, ha egyedül ülünk a tévé előtt. A szigorúan tápláló étrend mellett Elena betartotta a napi testedzési rutinokat, amelyek alkalmassá tették és motiválták küldetésében. A családtól és a barátoktól kapott biztatás óriási segítséget nyújtott abban is, hogy visszatérjen a fitt és normális élethez.