A diétás üdítők nem lehetnek olyan ártalmatlanok, mint gondolnád

A diétás üdítők drámaian megnövelik a derék méretét. A kép a baileyraeweaver jóvoltából.

A cukor és a kalória csökkentése érdekében sokan a mesterségesen édesített diétás szódához fordulnak, hogy kijavítsák őket. Két új tanulmány azonban azt sugallja, hogy a diétás szóda nem csak nem segíti az emberek fogyását, hanem hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz azáltal, hogy növeli a vércukorszintet és megnyitja az utat a 2-es típusú cukorbetegség számára.

Az első vizsgálatban a San Antonio Longitudinal Study of Aging (SALSA) résztvevőit átlagosan 9,5 évig követték nyomon. A kutatás során a kutatások során a magasságot, a súlyt, a derék kerületét és az étrend-szódabevitelt követték.

Azoknál, akik rendszeresen fogyasztottak diétás szódát, a derék kerülete 70% -kal nőtt azokhoz képest, akik nem fogyasztottak diétás szódát. Rosszabb esetben azok, akik a legtöbb diétás üdítőt fogyasztották (több mint két adagot naponta), döbbenetesen 500% -kal növelték a derékméretet a nem ivókkal szemben.

Míg még nem ismert az a biológiai mechanizmus, amellyel a diétás szóda hozzájárulhat a hasi zsírok kialakulásához, egy másik, a cukorbetegségre hajlamosabb egérrel végzett másik tanulmány szerint a mesterséges édesítőszer, az aszpartám lehet hibás. Ebben a tanulmányban a kutatók táplálták az egereket olyan táplálékkal, amely tartalmazott vagy nem tartalmaz aszpartámot, a kereskedelemben Equal néven ismert kalóriatartalmú édesítőszert.

Az aszpartám-étrendet tápláló egereknél magasabb éhomi glükóz és alacsonyabb inzulinszint alakult ki, mint a kontrollcsoportban, ami azt jelzi, hogy az édesítőszer hozzájárulhat az inzulinrezisztencia kialakulásához, amely súlygyarapodáshoz és végső soron 2-es típusú cukorbetegséghez vezethet.

Mindkét tanulmányt bemutatták az American Diabetes Association Association Session konferenciáján, amely ezen a héten San Diegóban volt. A tanulmányokat még nem kell szakértői értékelésnek alávetni.