Napi két vagy több diétás üdítőital fogyasztása növeli a szívroham kockázatát: tanulmány

Lizzie Perry, A nap

A legnépszerűbb ma

több

Eredetileg kiadta:

A napi diétás koksz fogyasztása növeli annak kockázatát, hogy fiatalon meghaljon.

Napi két vagy több mesterségesen édesített ital negyedével növeli a stroke kockázatát, harmadával a szívbetegség kockázatát - mutatják az új eredmények.

És azokhoz az emberekhez képest, akik soha nem nyúlnak hozzájuk, a korai halálozás kockázata 16 százalékkal magasabb a diétás italoknál.

„A diétás italok NEM ártalmatlanok”

A tudósok arra figyelmeztettek, hogy megállapításaiknak figyelmeztetésként kell szolgálniuk a diétázók számára.

Dr. Yasmin Mossavar-Rahmani, a bronxi Albert Einstein Orvostudományi Főiskola tanulmányának vezető szerzője elmondta: „Sok jó szándékú ember, különösen azok, akik túlsúlyosak vagy elhízottak, alacsony kalóriatartalmú édesített italokat fogyasztanak a kalória csökkentése érdekében. étrendjük.

"Kutatásaink és más megfigyelési tanulmányaink kimutatták, hogy a mesterségesen édesített italok nem lehetnek ártalmatlanok, és a magas fogyasztás a stroke és a szívbetegségek nagyobb kockázatával jár."

A szívbetegség az, amikor a szívet vérrel ellátó erek szűkülnek, növelve a szívroham, az angina és a stroke kockázatát.

A szívroham az artéria blokkolása, amely megakadályozza a vér átjutását - és iszkémiás stroke az, amikor az agyban lévő erek hasonló módon blokkolódnak.

Az elhízott nők még nagyobb kockázatnak vannak kitéve

Az új eredmények a nők nagy vizsgálatán alapulnak, és azt mutatják, hogy egyes csoportok még nagyobb kockázatnak vannak kitéve, és azok, akik napi két vagy több diétás italt fogyasztanak, akik szintén elhízottak, több mint kétszerese a stroke kockázatának.

És az afroamerikai nőknél is nagyobb volt a stroke kockázata.

Mossavar-Rahmani hangsúlyozta, hogy bár eredményeik összefüggést sugallnak, nem tudták bizonyítani, hogy a diétás italok stroke-ot és szívproblémákat okoznak.

A Stroke folyóiratban megjelent kutatás 81 714 posztmenopauzás nőt (akik a vizsgálat kezdetén 50–79 évesek voltak) és átlagosan 12 évig követték nyomon.

Egy adag diétás italt 12 unciának tekintettek.

Mossavar-Rahmani szerint a tanulmány nem vizsgálta az egyes mesterséges édesítőszereket, mondván: „Nem tudjuk konkrétan, hogy milyen típusú mesterségesen édesített italokat fogyasztottak, ezért nem tudjuk, melyik mesterséges édesítőszerek lehetnek károsak és melyek ártalmatlanok . ”

Kalóriacsökkentés? Inni inkább vizet

Az American Heart Association nemrég publikált egy tudományos tanácsadást, amely megállapította, hogy nem voltak megfelelő tudományos kutatások annak megállapítására, hogy az alacsony kalóriatartalmú édesített italok befolyásolják vagy nem befolyásolják a szívbetegségek és a stroke kockázatát.

De kijelenti, hogy a víz a legjobb választás a kalóriatalan italokhoz.

Dr. Rachel Johnson, a Vermonti Egyetem táplálkozási emeritus professzora elmondta: „Sajnos a jelenlegi kutatások egyszerűen nem nyújtanak elegendő bizonyítékot a különféle alacsony kalóriatartalmú édesítőszerek szív és agy egészségére gyakorolt ​​hatásainak megkülönböztetéséhez.

"Ez a tanulmány kiegészíti azokat a bizonyítékokat, amelyek szerint a diétás italok használatának korlátozása a legmegfelelőbb dolog az egészséged érdekében."

Egyre több bizonyíték utal arra, hogy a diétás italok nem tesznek jót az egészségednek.

Tavaly izraeli és szingapúri tudósok arra figyelmeztettek, hogy az italokban található hat mesterséges édesítőszer mérgező a bélbaktériumainkra - amelyek számos betegséghez kapcsolódhatnak, az elhízástól a bélbetegségekig, még az Alzheimer-kórig is.

Egy másik tanulmány arra figyelmeztetett, hogy az italok növelhetik a cukorbetegség kockázatát.