7 napos kalóriaciklus (cikk-cakk)

DEV0TEDXDREAMER SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (277)
Bejegyzések: 204
2009.05.29. 8:51 P

Kipróbáltam Martin Katan Rotációs diétáját. Ez egy elég őrült/intenzív étrend volt. Vannak napok, amikor csak 700 kalóriát tudott bevinni! Mindaddig, amíg a választott forgási ciklusnak minden nap megfelelő mennyiségű kalóriája van, biztos vagyok benne, hogy rendben lenne. De sok ilyen étrend célja az anyagcseréje. Csak egy jojó cikluson keresztül teszik át a tested. Elképzelem, hogy a teste egy idő után megfogja. Lol!

SUPERDUPER26 Bejegyzés: 1 553
2009.05.29. 7:59 P

Van egy maroknyi kalóriatartalmú kerékpáros csapat itt az SP-n, tudom, hogy van egy csomó tag, akik boldogan végeznek valamilyen kerékpározást, de nem tudom, hogy ez kifejezetten ugyanaz a terv.
Azt mondanám, ellenőrizze a kalóriatartalmú kerékpáros csapatokban, hogy milyen terveket részesítenek előnyben.

SPARKYBABY2011 Hozzászólások: 62
2009.05.29. 6:34 P

Használja valaki a 7 napos kalóriaciklust (zig zag), hogy gyorsabb eredményeket érjen el anélkül, hogy újratermelné a fogyás fennsíkját? Http: //www.freedieting.com/tools/calorie_
számológép.htm
Van valami jó?

Egyéb diéta és táplálkozási témák:

A SparkPeople, a SparkCoach, a SparkPages, a SparkPoints, a SparkDiet, a SparkAmerica, a SparkRecipes, a DailySpark és más védjegyek a SparkPeople, Inc. védjegyei. Minden jog fenntartva.
A weboldal egyetlen része sem használható a SparkPeople vagy meghatalmazott leányvállalatai engedélye nélkül.
A SPARKPEOPLE a SparkPeople, Inc. bejegyzett védjegye az Egyesült Államokban, az Európai Unióban, Kanadában és Ausztráliában. Minden jog fenntartva.

MEGJEGYZÉS: Az Általános Szerződési Feltételek és az Adatvédelmi irányelvek legutóbb 2013. október 25-én frissültek