A diétás üdítők híznak minket?

A szódabikarbóna az egyik legnagyobb egészségügyi csalás, amely jó szándékú fogyókúrázókkal küzd, akik édes, kalóriatartalmú italokat keresnek. Közel 927 millió Diet Cola-esetet és további 892 millió egyéb diétás italt adtak el 2010-ben. Ha ebből a millióból egyet vagy többet vásárolt, vegye figyelembe, hogy komolyan károsíthatja egészségét.

A diétás szódásivók 70-500 százalékkal nagyobb mértékben növelik a derék méretét

A növekvő kutatások bebizonyítják, hogy a szódabikarbóna egyáltalán nem "bűntudatmentes" kezelés. Egy tanulmány 474 diétás szódásivót követett közel 10 éven át, és kiderült, hogy a derekuk 70 százalékkal nőtt jobban, mint a nem diétás szódásivók dereka. Továbbá azoknak, akik napi két vagy több diétás üdítőt fogyasztottak, a derékméret 500 százalékkal nagyobb volt!

Mint tudhatod, a derekad mérete nemcsak esztétikai kérdés, hanem a zsigeri zsír felhalmozódásának erőteljes mutatója is, amely a belső szerveid körüli veszélyes zsírtípus, amely szorosan kapcsolódik a 2-es típusú cukorbetegséghez és a szívbetegséghez . A derékméreted sokkal pontosabban megjósolja a szíved kockázatát, mint akár a testtömeg-indexed (BMI), ezért érdemes minden olyan szokást, amely 500 százalékkal nagyobbra növelheti a derekad méretét, mint az, aki nem rendelkezik ezzel a szokással törés.

Lehet, hogy bolondul a diétás szóda ... de az agyad nem

Nyilvánvaló, hogy ha továbbra is a diétás szódát választja, mert úgy gondolja, hogy egészségesebb, mint a szokásos szódás ital, akkor nagyon rosszat tesz magának. A szokásos szódavíz sem egyáltalán nem egészséges választás ... de kérjük, ne essen abba a csapdába, hogy elhiggye, hogy a diétás szódabika "egészséges", csak azért, mert kalóriamentes. Lehet, hogy kalóriáktól mentesek, de következményektől nem.

Szóval mi a helyzet?

Az olyan anyagok, mint a Splenda és az aszpartám, nulla kalóriát tartalmazhatnak, de a testét nem tévesztik meg. Amikor "édes" ízt kap, arra számít, hogy a kalóriák követik, és ha ez nem fordul elő, akkor a biokémiában olyan torzulásokhoz vezet, amelyek valójában súlygyarapodáshoz vezethetnek.

Ami az agyad "édességgel való elégedettségét" illeti, meg tudja különböztetni a valódi cukort és a mesterséges cukrot, még akkor is, ha tudatos elméd nem képes. A mesterséges édesítőszerek általában több kommunikációt váltanak ki az agy örömközpontjában, ugyanakkor kevesebb tényleges elégedettséget nyújtanak. Tehát amikor mesterséges édesítőszereket fogyaszt, a teste jobban vágyik, valamint valódi cukorra, mert agyát sejtszinten nem elégíti ki a cukorhamisító. Vannak olyan kutatások is, amelyek azt sugallják, hogy a mesterséges édesítőszerek használata tönkreteheti a szervezet képességét a kalóriák ellenőrzésére, ezáltal fokozva a túlzott mértékű hajlandóságot.

A diétás szóda NEM "egészségesebb" alternatíva

Annak a felszínes logikának az ellenére, hogy kevesebb kalória fogyasztása fogyást eredményez, a bizonyítékok egyértelműek, hogy a mesterséges édesítőszerek használata paradox hatást vált ki, és valójában hízni fog.

Valójában közel egy évtizeddel ezelőtt a tanulmányok már kiderítették, hogy a mesterséges édesítőszerek:

Serkentsd az étvágyadat

Növelje a szénhidrát utáni vágyat

Serkentsék a zsírraktározást és a súlygyarapodást

Ezek a vegyi koktélok nagyban hozzájárulhatnak az elhízás járványához, amelyet számos ipari ország most tapasztal. De a mesterségesen édesített italok és más ételek okozta kár nem áll meg itt.

A mesterséges édesítőszerek, például az aszpartám és a szukralóz, számos további mellékhatáshoz hozzájárulhatnak.

A szukralózt, a Splenda édesítőszerét, valójában cukorból (szacharózból) állítják elő. Amit azonban a hirdetések nem folytatnak, az az, hogy a vegyészek három klórmolekulát adnak ezekhez a cukormolekulákhoz, hogy létrehozzák a végterméket.

Tanulmányok kimutatták, hogy a szukralóz a következőket okozhatja:

Ha ezek a megállapítások Önt érintik, olvassa el, mert az aszpartám még rosszabb lehet. Több tanulmány, panaszok és tanúvallomások eredményei rámutattak, hogy az aszpartám szerepet játszik a mai nagy egészségügyi problémák egy részében.

Az aszpartám kiválthatja vagy súlyosbíthatja a következő betegségeket:

A lényeg az, hogy mindkét anyag mérgezheti a testét. Az egyik ivás elkezdésének vagy folytatásának eldöntése egyszerűen jelentős lépés lenne a krónikus betegség kialakulása felé.

Ön függ a diétás szódától?

Nagyon lehetséges, hogy rabja lesz a diétás szódának, és ez valószínűleg azzal összefügg, hogy agya elmosódik, hogy reagáljon mind a valódi, mind a mesterséges cukrokra.

Ha nehezen viseli a diétás szódát, akkor a vágyakkal való érzelmi kapcsolata fontos tényező lehet az Ön számára. Az egyik legmélyebb módszer, amelyet ismerek az étvágyak hatásainak csökkentésére, az Emotional Freedom Technique (EFT), és különösen a Turbo Tapping, amely az EFT finomítása, amely lehetővé teszi, hogy rövid idő alatt megoldja az addiktív probléma érzelmi vonatkozásait. időtartam. Határozottan ajánlom, hogy próbálja ki ezt a technikát, ha nem tudja megindítani a diétás szódaszükségletét (a csapolásról vagy az EFT-ről többet megtudhat a „The Tapping Solution” filmben: www.FoodMatters.tv/dvds/the-tapping-solution)

Kiemelt tanár: Joseph Mercola

Joseph Mercola, a háziorvostan tanúsított oszteopátiás orvostanács több mint 20 éve személyesen kezelt több ezer beteget. Két New York Times bestseller, a The Great Bird Flu Hoax és a The Gabonamentes Diet szerzője. A Huffington Post 2009-ben a 2009-es Ultimate Wellness Game Changer-nek választotta. Ez a megtiszteltetés „100 újítót, látnokot és vezetőt ünnepel 10 kategóriában, akik kiaknázzák az új média erejét, hogy átalakítsák területüket és megváltoztassák a világot”.

Számos szakmai szervezet tanácsadó testületi tagja, köztük az American Nutrition Association, az Price-Pottinger Nutrition Foundation és a Weston A. Price Foundation.