Divatos diéták: túl jó, hogy igaz legyen
Könnyű megszerezni a szükséges ellátást.
Keressen fel egy Premier Doctor Network szolgáltatót a közelében.
Talán a múlt héten hallottál a barátnőiddel ebéd közben a nyers ételekről. Vagy talán a következő fülkében lévő személy mesélt arról, hogyan fogyott hat kilót egy hét alatt a káposztaleves-diéta során.
A divatos diéták listája hosszú - és kreatív! A lúgos diéta, a holddiéta, a Master Cleanse, a Csipkerózsika, a Paleo diéta, az Atkins diéta, a South Beach, a grapefruit étrend és még több tucatnyi mind jön és megy, és jelentős zümmögést kelt.
"Ha nem kapja meg a szükséges tápanyagokat, akkor szeszélyes lehet, fejfájás, székrekedés, hasmenés vagy más mellékhatások tapasztalhatók."
"Mindannyian szívesen találnánk egy gyorsbillentyűt a fogyáshoz, de a divatos diéták sok okból rossz ötlet" - mondja Kimberly Oswalt, RDN, LD, a Premier Health bejegyzett dietetikusa. A következő ok:
Könnyű megszerezni a szükséges ellátást.
Keressen fel egy Premier Doctor Network szolgáltatót a közelében.
- Miért jó a növényi étrend az egészségi állapotra, a hosszú élettartamra - Insider
- Miért a kefir az egészséged titkos összetevője?
- Miért jó a szabadtéri testmozgás a testének és az elmének?
- Miért jó az ananász az egészségre BusinessMirror
- A jó egészségnek megfelelő alapok - Megfelelő étrendfajok - Megfelelő mikrobióm