Lehet-e a divertikulitisz otthoni gyógymódja a válasz a hasi fájdalomra?

szükséges

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

A diverticulitis az emésztőrendszert érintő betegség. A diverticula kis zsebek képződhetnek az emésztőrendszer bélésén. Amikor ezek a tasakok kialakulnak, divertikulózisnak hívják. 40 éves kor után gyakoribbak.

A legtöbb embernek nincsenek tünetei. A székrekedés miatt megerőlve ezek a tasakok kialakulhatnak. Amikor egy vagy több tasak gyullad vagy megfertőződik, diverticulitis néven ismert.

A diverticulitis a következőket okozhatja:

  • súlyos hasi görcsök
  • hasi fájdalom, gyakran a bal alsó oldalon
  • hányinger
  • láz és hidegrázás

Sokan jobban érzik magukat mindenféle kezelés nélkül, de sokaknak szükségük van antibiotikumokra. Orvosa javasolhatja az étrend megváltoztatását a tünetek kezelésére, különösen akkor, ha állapota enyhe. Vannak más otthoni gyógymódok a diverticulitis ellen, amelyek szintén segíthetnek.

Folyadék diéta

A diverticulitis akut epizódja esetén orvosa folyékony étrendet javasolhat. Felkérhetik pár napig tiszta folyékony étrend betartására, mielőtt alacsony rosttartalmú étrendre váltanának az emésztőrendszer pihentetéséhez.

Tiszta folyékony étrend

  • húsleves
  • jégdugók gyümölcsdarabok vagy pép nélkül
  • zselatin
  • pépmentes gyümölcslé, például alma
  • víz
  • kávé vagy tea tej vagy tejszín nélkül

Kövesse orvosa utasításait, és ne tartsa tovább a folyékony étrendet az ajánlottnál tovább. Kezdje el hozzáadni az alacsony rosttartalmú ételeket az étrendjéhez, amikor jobban érzi magát.

Alacsony rosttartalmú ételek

  • főtt vagy konzerv gyümölcs, héj vagy mag nélkül
  • főtt vagy konzerv zöldségek bőr nélkül
  • pép nélküli gyümölcs- és zöldséglé
  • tojás és baromfi
  • hal
  • tej, joghurt és sajt
  • fehér tészta és rizs
  • finomított fehér kenyér

Vény nélkül kapható gyógyszerek

A vény nélkül kapható (OTC) gyógyszerek, például az acetaminofen (Tylenol), segíthetnek enyhíteni a fájdalmat. Nem szteroid gyulladáscsökkentők, például ibuprofen (Advil, Motrin) nem ajánlottak, mert növelik a vérzés és más szövődmények kockázatát.

A székrekedés és a hasmenés segíthet egy rostkiegészítőben, mint például a psyllium (Metamucil) vagy a metil-cellulóz (Citrucel). Segítenek abban, hogy összegyűjtik a székletet, és megkönnyítik az áthaladást. A rost-kiegészítők gázt és puffadást okozhatnak, amikor először elkezdi szedni őket. Beszéljen orvosával, mielőtt rost-kiegészítést adna étrendjéhez.

Probiotikumok

Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a probiotikumok csökkentik a diverticulitis tüneteit, bár további kutatásokra van szükség.

A probiotikumok „jó” baktériumok, amelyek hasonlóak az emésztőrendszerben, hogy egészségesek legyenek. OTC formában kaphatók kapszula, tabletta és por formájában. Egyes ételekben is megtalálhatók, például joghurtban és erjesztett zöldségekben.

Különböző típusú probiotikumok léteznek, és mindegyiknek más a törzse. A kutatások szerint a baktériumtörzsek, elsősorban a Lactobacillus casei tűnnek a leghatékonyabbnak.

Rosttartalmú étrend

Az Amerikai Gasztroenterológiai Szövetség azt javasolja, hogy azok az emberek, akiknek kórtörténetében akut divertikulitisz szerepel, rostokban gazdag étrendet fogyasztanak, vagy rost-kiegészítést adnak étrendjükhöz. A magas rosttartalmú étrend segíthet enyhíteni vagy megelőzni a diverticulitis tüneteit, bár jelenleg csak gyenge minőségű bizonyíték van annak előnyeire.

A magas rosttartalmú ételek gázt és fájdalmat okozhatnak, ezért fontos a rostbevitel fokozatos növelése. Az amerikaiak jelenlegi étrendi irányelvei 14 gramm élelmi rostot javasolnak 1000 elfogyasztott kalóriára. Ez napi 28 gramm rost lenne 2000 kalóriás étrend esetén.

Magas rosttartalmú ételek

  • gyümölcsök, például málna, alma és körte
  • zöldségek, beleértve a brokkolit, a zöldborsót és az articsókát
  • gabonafélék és szemek, például zabpehely, korpapehely és árpa
  • hüvelyesek, beleértve a lencsét, a hasított borsót és a fekete babot

Úgy gondolják, hogy az aloe verának számos egészségügyi előnye van, beleértve a székrekedés megelőzését is. Hatásos lehet a fájdalom és a görcsök enyhítésére is.

Aloe vera-levet vásárolhat a legtöbb élelmiszer- és egészséges élelmiszerboltban. Igyon napi két uncia aloe-t a tünetek enyhítésére és megelőzésére.

Emésztőenzimek

Az emésztőenzimek a gyomor, a vékonybél, a nyálmirigyek és a hasnyálmirigy által termelt fehérjék. Segítenek az élelmiszer lebontásában az emésztés során és elpusztítják a méreganyagokat. Úgy gondolják, hogy a papayákban és körtékben található enzimek segítenek csökkenteni a bélgyulladást és felgyorsítani a gyógyulást.

Noha nem állnak rendelkezésre tudományos bizonyítékok az emésztőenzimek kifejezetten divertikulitiszre gyakorolt ​​előnyeiről, egy 2014-es tanulmány kimutatta, hogy enyhíthetik a hasi fájdalmat és más gyakori gyomorpanaszokat.

Az emésztőenzimeket online és üzletekben értékesítik más kiegészítőkkel, és olyan élelmiszerekben találhatók, mint a papaya, a körte és az ananász.

Gyógynövények

Bizonyos gyógynövények hatékonynak bizonyultak a gyulladás csökkentésében és a fertőzések leküzdésében. Néhány gyógynövény, amely hasznos lehet a diverticulitis esetén:

  • Fokhagyma. Tanulmányok kimutatták, hogy a fokhagymának antimikrobiális és vírusellenes hatása van, amelyek segíthetnek megakadályozni a fertőzést. Bizonyíték van arra is, hogy a fokhagyma javíthatja az emésztést és a székrekedést.
  • Zöld tea. A zöld teáról ismert, hogy számos egészségügyi előnye van, amelyek közül néhány hasznos lehet a tünetek enyhítésében vagy megelőzésében. A zöld tea gyulladáscsökkentő, vírusellenes és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek csökkenthetik a gyulladást és csökkenthetik a fertőzés kockázatát.
  • Gyömbér. A gyömbért évszázadok óta használják gyógynövényként különböző gyomor-bélrendszeri betegségek kezelésére, beleértve az émelygést, hányást és hasmenést.
  • Kurkuma. A kurkumát évszázadok óta használják gyógynövényként Kínában és Indiában. Az elmúlt években a klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy számos előnye van, sok az emésztőrendszerhez kapcsolódik. A kurkuma gyulladáscsökkentő hatása védheti az emésztőrendszert, fokozhatja egyes enzimek szekrécióját és enyhítheti a fájdalmat.

Akupunktúra

Az akupunktúra egy hagyományos kínai orvoslási gyakorlat, amelynek során vékony tűket helyeznek a test stratégiai pontjaiba. Leggyakrabban fájdalom és stressz kezelésére használják, de néhány bizonyíték arra utal, hogy a székrekedést is kezelheti.

Illóolajok

Bár nincs olyan bizonyíték, amely alátámasztaná az online állításokat arról, hogy az illóolajok bármilyen hatással lennének a diverticulitisre, elősegíthetik a relaxációt, enyhíthetik a stresszt és javíthatják a fájdalmat.

Egy 2015-ös tanulmány megállapította, hogy a hígított levendulaolaj helyileg alkalmazott fájdalomcsillapítást nyújt, hasonlóan a vényköteles fájdalomcsillapító tramadolhoz. A 2016-ban közzétett szisztematikus áttekintés megállapította, hogy az aromaterápia jelentős pozitív hatással van a fájdalomra.

Az illóolajokat nem szabad szájon át bevenni. Néhány hígított olaj felvihető a bőrére, hozzáadható a fürdővízhez vagy diffúz.