Tényleg szurdokolni kell?

A válasz igen"! Be kell szurdokolni, hogy felépüljön normális zsírtartalék, a zsír, amelybe a test könnyedén belekap az energiáért. Amikor elkezdi szedni a DIY HCG diétás cseppet, körülbelül 2 napig tart, mire rendellenes lerakódott zsír keringeni kezd a véráramban, elérhetővé válik a tested számára, hogy energiaként felhasználhassa. Ez a 2 napos késés miatt fel kell készülnie a diéta nagyon alacsony kalóriatartalmú szakaszára való áttérésre, sok zsírtartalmú étel fogyasztásával és hcg fogyáscseppek bevitelével. A zsír kielégítő, és a tested lerakja a normál zsírtartalékba. Ha rendesen „szurdokol” vagy „terhel”, néhány napig nem lesz éhes, vagy nem akar sokat enni. Továbbá azt javasoljuk, hogy fogyassza el azokat az ételeket, amelyekre a legjobban vágyik, hogy annyira megbetegszen tőlük, hogy nem is akar csalni! A szurdok első 2 napja a fogyás szempontjából „nem hatékony” -nak számít. Ez a 2 nap alatt akár 6 fontot is felszedhet, azonban ez a súly általában a fogyókúra első 48 órájában csökken, ha elkezdi követni az alacsony kalóriatartalmú diétás étkezési tervet.

HCG fogyókúrás útmutató

Prinster így folytatja: "Ez nem ajánlott azoknak a résztvevőknek, akik vágyakozással küzdenek, vagy fogyatékosságot éreznek a diéta során, mivel a sóvárgás és a nélkülözés érzése az általános célt legyőzheti az étrendet." Más szavakkal, két célkitűzést próbál elérni a 2 napos szurdok alatt - felépíti a könnyen hozzáférhető zsírtartalékokat, és „mindent kiszabadít a rendszeréből”, így készen áll arra, hogy elkötelezze magát a diéta. Ne változtassa meg magát rövidre egyik oldalon sem!

Magas zsírtartalmú/alacsony szénhidráttartalmú/alacsony cukortartalmú szurdok napi menü

Reggeli: Tojás, sonka és sajt omlett, szalonna és kolbász, kávé felével és felével

Délelőtti snack: Marék dió

Ebéd: Sertésszelet, brokkoli sajttal, saláta tanyasiöntettel

Délután közepén snack: Zeller mogyoróvajjal vagy krémsajttal

Vacsora: Ribeye steak, zöldbab és saláta kéksajttal vagy tanyasiöntet

Késő esti snack: Mandula Brie sajttal