A Dr. Perricone Diet Review
Dr. Perricone azonban elkészítette a fogyás tervét, így a programja segítségével megszabadíthatja magát mindaktól.
Ha ez érdekesnek, vagy akár túl jónak tűnik, hogy igaz legyen, kérjük, olvassa el tovább, hogy megtudja, mit találtam a terv kutatása során, és mit ajánlok neked.
A Perricone diéta középpontjában az a koncepció áll, hogy bármit is eszel, annak közvetlen eredménye lesz a testképeden.
A diéta szerzője Nicholas Perricone, és azt állítja, hogy a cukor okozza a bőr öregedésének legalább felét.
Megállapítja, hogy cukora gyulladáshoz vezet, amely károsítja a bőrsejteket és megereszkedik.
A Perricone “Stop Aging” diéta
A Perricone diétát étrendként értékesítik, amely éveken át eltávolítja az arcodat, javítja az arcbőrt és az általános bőrszínt.
Az étrend magas fehérjetartalmú, és az előírt legfontosabb élelmiszerek hidegvizes halak, például lazac, tonhal, makréla és így tovább. Az ilyen típusú halakról ismert, hogy gyulladáscsökkentő szereket tartalmaznak.
A Perricone diéta huszonnyolc napos programon alapul.
A diéta fő célja az öregedés hatásainak leküzdése, de állításuk szerint súlycsökkenést és elhízást is okoz.
A diéta csökkenti a telített zsírbevitelt, ha alternatívát használ a fehérje.
A fehérje mellett utasítást kap arra is, hogy fogyasszon szénhidrátokat, például brokkolit, zöldet, őszibarackot, spenótot és áfonyát. Az ilyen típusú élelmiszerek alacsony a glikémiás indexen, ezért sokkal lassabban juttatják el a cukrot a szervezetbe. Ez ellentétben áll más magas glikémiás indexű szénhidrátokkal (például burgonya, cukor, kukorica, borsó és gyümölcs).
Egy tipikus reggeli valami három tojásfehérje és egy egész tojás lenne. Tartozna még egy fél csésze zabpehely és egy adag sárgadinnye.
- Nicholas Perricone, MD, azt ígéri, hogy "megakadályozza a bőr gyűrődését, megereszkedését és tompulását", és azt mondja, hogy "elérhetjük a ráncmentességet az élet számára", ha követi a 28 napos programját.
- Perricone szerint az extra fehérje elfogyasztásának oka az, hogy gyulladáscsökkentő tulajdonságokat tartalmaz.
- Azt is állítja, hogy ez a diéta nem támogatja az alacsony kalóriatartalmú fogyasztást, mivel általában nincs elegendő fehérje. A fehérje hiánya az étrendben az idő előtti öregedés oka.
A bőr gyulladása okozza a bőr rugalmasságának elvesztését. Amikor ez bekövetkezik, finom vonalakat és ráncokat, valamint az öregedés egyéb jeleit okozza.
- A fő táplálék, amelyet ebben az étrendben fogyasztanak, a vad lazac.
- Zöld leveles zöldségeket vagy avokádót is fogyaszt, mivel ezek gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek.
- Vannak más eljárások is, amelyeket el kell végeznie.
Például reggel első felébredéskor meg kell inni nyolc uncia friss forrásvizet. Minden étkezéshez (ebéd és vacsora) legalább nyolc uncia forrásvizet kell inni.
Javaslataim neked
Ha diétát keres a ráncok eltávolítására és az öregedés jeleinek visszafordítására, valamint a felesleges kilók nem kívánt zsírvesztésére, akkor érdemes ezt szórakozásból vagy kíváncsiságból kipróbálnia.
Ne feledje azonban, hogy bár vannak olyan emberek, akik azt állítják, hogy nagyszerű eredményeket értek el a diéta alkalmazásával, nincs valódi bizonyíték arra, hogy alátámasztanák a Dr. Perricone diéta állításait.
Ezen felül, ha javítani akarja a bőr tónusát, akkor ennek olcsóbb módjai is vannak.
Én személy szerint távol maradnék, és nem javasolnám ezt a diétát, amíg további kutatások nem igazolják azt az egyetlen állítást, miszerint mindössze 28 nap alatt teljesen megszabadíthatja magát az összes ránctól.
Gyerünk, ez reálisnak tűnik számodra?
Amit nem tehetünk érted
Nem ígérjük, hogy 28 nap alatt megszüntetjük az összes ráncodat. Nem fogja egyik napról a másikra átalakítani testét a szolgáltatásaink igénybevételétől. Ha ezt keresi, akkor nem Önnek vagyunk.
Másrészről, tanúsított táplálkozási és testmozgási szakértőink segítenek megtalálni a hosszú távú étkezési megoldást és a testmozgás rutinját, amelyet kutatások igazoltak és megfelel az Ön jelenlegi életmódjának.
Fitnesz szakembereink akár minden héten segítenek az elszámoltatásában.
- A tumorsejtek növekedési és túlélési ideje a ketogén étrenddel állatmodellekben Szisztematikus áttekintés
- A vertikális étrend felülvizsgálatának előnyei, hátrányai és étkezési terve
- A vércsoportos étrend bizonyítékokon alapuló áttekintés
- A cigaretta diéta - étrend felülvizsgálata
- A vad étrend összefoglalása, áttekintés PDF