A fagyasztott zöldségek fogyasztása kulcsfontosságú az egészséges étrendhez

Mindenkinek azt mondták, hogy „egye meg a zöldségeit!” De amikor megpróbálja a kezét # felnőtt, nehéz lehet friss zöldségeket vásárolni és használni, mielőtt azok elromlanak. Esete:

Útmutató a gyümölcsök és zöldségek kiválasztásához:
1) Menj a boltba.
2) Vásároljon igényesen, elutasítva minden dudort/zúzódást.
3) Menj haza.
4) Helyezze őket a hűtőszekrénybe/barna táskákba.
5) Felejtsd el őket, amíg penészesednek.
6) Dobja ki őket.
7) Fogadalom, hogy legközelebb megeszi őket.
8) Ismételje meg a felnőttek számát

Fagyasztva kellett volna vásárolni!

Akár nyerni szeretne a "felnőttkorban", vagy csak egy egészséges lehetőséget szeretne készenlétben várni a konyhában, van egy lehetőség, amely nemcsak szuper ízletes, hanem fenntartható és költségvetés-barát is: fagyasztott zöldségek!

Az új tanulmány fagyasztott zöldségeket ajánl

Ha van egy tele fagyasztószekrény, tele Tommy's Superfoods-szal, nagyszerű lépés a napi ajánlott zöldségadagok teljesítése felé, minden gond nélkül. Egy új tanulmány kimutatta, hogy azoknak a fogyasztóknak, akik rendszeresen fogyasztanak fagyasztott zöldségeket és gyümölcsöket, átlagosan lényegesen nagyobb volt a bevitel, mint a nem fogyasztóknak.

Ez azt jelenti, hogy azok az emberek, akik fagyasztott zöldségeket és gyümölcsöket vásárolnak és fogyasztanak, nagyobb valószínűséggel fogyasztják ezeket az ételeket, ezáltal pénzt takarítanak meg, csökkentik az élelmiszer-pazarlást és segítenek egészséges növényi étrendjükben.!

Hogyan egészséges a fagyasztott zöldségek fogyasztása

A fagyasztott gyümölcsök és zöldségek fogyasztása az egészségügyi előnyök hosszú listájával jár. Mivel csúcsfagyasztásban vannak, az íz és a tápanyagok a betakarítástól számított néhány órán belül bezáródnak. A fagyasztott ételek a kulcsfontosságú tápanyagok biztosításától az egészséges életmód segítéséig ott vannak! Tudjon meg többet a „Miért fagyasztva” oldalon.

Tény: A fagyasztott ételek fogyasztása tápanyagokat biztosít

A legtöbb ember ritkán éri el az egészséges zöldségek és gyümölcsök ajánlott napi bevitelét. Ez energiahiányhoz, nem elegendő fontos tápanyaghoz és kevesebb, mint az ideális étkezéshez vezethet. A fagyasztott ételek fogyasztása növelheti a rost-, kálium- és kalciumszintet a nem fagyasztott élelmiszerekhez képest. A fagyasztott ételek fogyasztása szintén csökkentheti a nátrium bevitelét, hogy egészséges legyen a szíve.

Tény: A fagyasztott zöldségek fogyasztása energiát adhat Önnek

A fagyasztott zöldségek tápanyagai nemcsak egészségügyi előnyökkel járnak, hanem energiát is nyújtanak! A fagyasztott zöldségek fogyasztása elősegítheti a jó energiaszint fenntartását egész nap.

Tény: A fagyasztott étkezés segíthet a fogyásban

A fagyasztott gyümölcsök és zöldségek fogyasztása szintén segíthet a testsúly kezelésében. Tanulmányok kimutatták, hogy átlagosan azoknak a felnőtteknek, akik több fagyasztott ételt fogyasztottak, alacsonyabb volt a testtömeg-index, mint azoknál, akik nem fogyasztottak fagyasztott zöldségeket. Ez azt jelenti, hogy fagyasztott gyümölcsök és zöldségek hozzáadása az étrendhez valóban hozzájárulhat a fogyáshoz!

Akár teljes növényi ételt szeretne enni, akár csak színesíteni a kedvenc vacsoráját, a fagyasztott ételek elősegíthetik az egészséges táplálkozást.

Hogyan fagyasztva csökkenti a hulladékot

Fagyasztott gyümölcsök és zöldségek vásárlása és elfogyasztása sokféleképpen takaríthat meg hulladékot. Segít a bolygón, és neked is!

A fagyasztott étkezés segíti a bolygót

A fagyasztott gyümölcsök és zöldségek nem csak segítenek abban, hogy jobban érezd magad, hanem a földön is! A fagyasztott gyümölcsök és zöldségek fenntarthatóbbak, mint a frissek, mert hosszabb ideig tarthatók anélkül, hogy rosszul mennének. Ez azt jelenti, hogy a fagyasztott élelmiszerek fogyasztói kevésbé hajlandók eldobni a fel nem használt ételeket, ami a bolygón is egészséges marad!

A fagyasztott étel időt takarít meg

A fagyasztott ételek csökkenthetik az ételek vásárlására és elkészítésére fordított időt is. A fagyasztott ételek széles választékával és elérhetőségével könnyű megtalálni őket! Könnyű elkészíteni és hozzáadni minden étkezéshez, vagy akár csak egy egészséges harapnivalóhoz! A fagyasztott ételeket szintén adagolhatja, mentheti és később újra felhasználhatja, ezzel megtakarítva attól, hogy újabb kirándulást tegyen a boltba!

A fagyasztott ételek pénzt takarítanak meg

Minden dolog gyors és könnyű szeretete miatt a fagyasztott ételek nagyon kedvezőek! A főleg fagyasztott ételek fogyasztása elősegíti, hogy a költségvetés az USDA mérsékelt költségű étkezési tervében maradjon. Az egészséges táplálkozás nem azt jelenti, hogy drágán eszik!

Tommy + egészséges táplálkozás

A fagyasztott gyümölcsök és zöldségek összes előnyével együtt nem csoda, hogy a fagyasztott ételek folyosója folyamatosan növekszik! Az egészséges táplálkozás könnyű lehet a fagyasztott ételek választásával, hozzáférhetőségével és árával.

A Tommy's Superfoods megkönnyíti az egészséges fagyasztott ételek vásárlását és elkészítését. Gyorsan fagyasztott zöldségeinket csúcsukon szedik, fagyasztják és lezárják. Ez minden zacskó Tommy nagyszerű ízét és legfontosabb tápanyagait adja. A Tommy's minden táskája könnyen követhető utasításokkal rendelkezik, és sokféleképpen használható!

Kell egy kis lendület a reggelihez? Szeretne köretet a kedvenc étkezéséhez? Növényi étrendet szeretne kipróbálni? Tommy's fedezi az összes fagyasztott élelmiszer szükségletet! Csak vegyen elő egy táskát, amikor legközelebb a boltban van, és próbálja ki!